Вспоминала вчера свой опыт участия в психотерапевиических группах. Как-то не позитивно получилось. В каждой группе был участник, у которого в процессе "терапии" начались проблемы.
Они, конечно, и раньше были. А на группе просто "бабахнуло", но бабахнулос подачи ведущих. А те, видимо, даже не осознают свой вклад в этот процесс.
Приведу сначала свой личный пример, а потом пример своей знакомой.
Мой пример: на группе я озвучила, что меня не нужно называть уменьшительным именем, а лучше называть полным именем, так как мне так комфортно. Ведущая стала расспрашивать, что да как да почему. В итоге спросила, как меня называет мама. Я говорю, что никак по имени не называет. Она называет меня "доча". Что тут такого?
А ведущая и говорит, глядя мне в глаза проницательным взором: а ты не думаешь, что мама не видит в тебе личность? И поэтому не обращается к тебе по имени?
Я так не думаю, у меня мама- милейший наивный "лопух", к ней вообще никаких претензий нет. Поэтому мне был просто неприятен этот вопрос. К маме я никакого негатива не испытала. А вот если бы у нас были конфликтные отношения, если моя мать меня триггерила, то идея "она не видит во мне личность", пришлась бы к месту. И мама стала бы меня триггерить еще больше.
Ладно, проехали вопрос с мамой. После мамы ведущая, не моргнув глазом ( даже без паузы в 1 минуту), переключилась на моего мужа. По ее мнению, он тоже не видит во мне личность, так как при написании смс не обращается ко мне по имени.
Хорошо, что с мужем у меня хорошие отношения и я не повелась на наускиванье.
А теперь пример моей знакомой: она была в разводе два года. С бывшем мужем отношения были нааряженные, но без открытых конфликтов. И алименты человек регулярно платил.
Пошла она на группу. И через пару занятий у нее снесло крышу. В общем итог: драка, синяки, разбитый нос, заявление в полицию, дележ детей и т. д.
А как всё произошло: бывший муж принес алименты и открыл своим ключом дверь в квартиру. А это нельзя, это ай-яй-яй. Это "он считает меня своей вещью, поэтому не звонит в звонок, а открывает дверь сам. Но я не позволю ему показывать надо мной свою власть...". Хорошо, что дети уже подросшие и поучаствовали в расстаскивании мамы и папы друг от друга.
И пример еще одной моей знакомой, которая вообще застряла в таких группах. Раньше она была обычная девушка. Замужем и с детьми. Теперь она не обычная, она звезда сериала под названием "Группа". Развелась, нашла любовника, бросила любовника, страдает в одиночестве, периодически сходится с мужем и т.д. И все свои приключения и страдания несет в группу. А "Группа" ее дружно поддерживает.
Я ее спрашиваю: а если ни у кого ничего не случается, то как проходит занятие? Отвечает: такого не бывает. У нас у всех все время что-то происходит. Мы даже не успеваем все рассказать на "Группе" и на выходных общаемся в чате.
И создается впечатление, что у человека уже потребность в внимании группы. Ради внимания "Группы" можно и учудить что-нибудь.
Это, конечно, прикольно, с одной стороны. А с другой- это же не просто так. Человек платит за время в центре группы совсем не дешевую цену. Ведь можно было жить без треша, идти свои путем, а тут человека понесло и он ради эмоциональной поддержки от посторонних людей творит с своей жизнью какую-то дичь.
А теперь что не так с группами.
Проблема в том, что вести психотерапевтическую группу- это огромная ответственность. И там очень много ограничений и правил.
Но у нас же некоторые граждане-ведущие-групп плевать хотели на правила и ограничения.
И получается вот такой вот крендец.
Признаки наплевательского подхода ведущего к группе и участникам:
1) нет собеседования с желающими поучаствовать. Это сразу "стоп-сигнал".
2) в группе только "раскапывают" проблемы участников, но не помогают в них разобраться, а предлагают прийти на индивидуальную консультацию.
3) в группе постоянно звучит мотив "с тобой так нельзя", "твои границы нарушают".
4) и еще одна деструктивная фишка: "побудь с этим". И отправляют "с этим" побыть неделю до следующей группы.
Видите ли, это должно тренировать эмоциональную выносливость. А на деле приводит к тому, что человек вдруг обнаруживает, что не справляется с прежней нагрузкой и его начинает триггерить и цеплять то, что раньше вообще не триггерило.
А теперь о том, как должно быть:
1) ОБЯЗАТЕЛЬНО должно быть предварительное собеседование. Это безопасность участников.
2) участников в напряженном эмоциональном состоянии брать нельзя.
3) "раскопки" травм вести нельзя. Если что-то всплыло само по себе, то нужно помочь участнику вернуться в эмоционально устойчивое состояние. А не отпускать его в печали домой. Участники должны уходить с встречи в позитивном состоянии, а не в разобранном.
Ну самый важный для меня вывод:
Да ну эти психотерапевтические группы в баню...там сплошная травма свидетеля. Я лучше бесплатно телик посмотрю и не погружусь в увиденное.
И совет:
Прежде чем пойти в "Группу", пройдите обычный коммуникативный тренинг. Там и общение, и можно увидеть свои когнитивные искажения , и поддержку получите. И бонусом - последующий личностный рост.
И всё это за два-три месяца. И не получите никаких побочек в виде эмоциональной привязки к группе, или расшатывании лимбической системы.
вклад в чужую беду.