Вычитала мысль в книге, которая запустила глубокую рефлексию:
Когда мы [взрослые] выходим из себя и повышаем голос на детей, мы тем самым даём им разрешение делать так же. Поэтому чем лучше мы учимся сдерживаться, даже в полные стресса моменты утренних сборов, тем лучший пример положительного эмоционального здоровья мы подадим. Конечно, это не означает, что мы должны быть идеальными, нет, всего лишь честными, уважительными и настоящими. А если уж срываемся (куда от этого денешься), то искренние извинения помогут восстановить детско-родительские отношения.
Стало интересно: а возможно ли воспитывать (особенно собственного ребёнка), никогда не повышая голоса? Я не говорю, что надо или приходится 24/7 орать. Нет, но есть же и такие паттерны у многих из нас. Просто накал страстей, громкость, выражения и семейные модели воспитания, что мы унаследовали из своей семьи, разные. Я не осуждаю никого, мне любопытно порассуждать и послушать вас.
Я далека от идеала (сыну частенько об этом говорю 🙄), и у меня бывают дни, когда я срываюсь на Мирона. Это гнетёт меня, я дольше обычного рефлексирую, отматываю и думаю, что было триггером, как можно было бы поступить иначе, "а что пишут в моих книжках по психологии" и вообще, что делать, чтобы такие ситуации повторялись максимально реже.
Но всегда, когда укладываю Мирона или проговариваю события прошедшего дня, обязательно крепко обнимаю его, глажу, целую и говорю искренне, что думаю об этом. Порой это звучит как мантра (но меня успокаивает и, верю, что сын понимает):
"Малыш, прости, что сегодня сорвалась на тебя. Ты не виноват. Я очень устала от..., поэтому не смогла совладать со своими эмоциями. Я очень тебя люблю и научусь спокойнее реагировать на то, когда ты... Потому что понимаю, что ты не специально делаешь то, что меня злит".
В таком ключе.
🤔 Но всё же вопрос: бывают ли такие суперродители (говорю без сарказма, т.к. вспыльчивость и эмоциональность — мои слабые места), которые ни разу в жизни не орали на своего ребёнка? Неважно, по какой причине: ребёнок выскочил на дорогу, и в голове мгновенно вся жизнь промелькнула, или полез в розетку, или мог упасть или пораниться.
Есть ли в природе хоть один человек, который настолько мощно умеет владеть своими эмоциями? Я бы хотела взять у него уроки материнского спокойствия.🧘♀️
Делитесь своими наблюдениями, опытом. Успеваете подышать и сосчитать до 10, прежде чем реагировать или какие ещё лайфхаки вывели для себя?
#педагогические_заметки
#материнские_заметки
#психологические_штучки
