Если вам за сорок.

Красотки, пламенный привет!  От девушки которой стукнуло 43 года. И знаете, настало время наслаждаться возрастом, пришло осознание, что эти цифры не просто цифры, а  время прожитое мной. И это моё достояние, моя гордость, мой опыт. Мне есть, что сказать, мне есть чем поделиться. Я дочь, сестра, жена, мама, я женщина с душой ребёнка. Мне нравится моё время и мои года. Я отлично выгляжу, я волне себе здорова ттт, у меня столько ещё впереди! Дети выросли, почти. Одну осталось довести до 18-ти летия, а это всего -то два года! И я буду свободна в выборе работы, выборе места жительства, в выборе пути который я собираюсь пройти.

Я нашла рецепт как принять свой возраст и изменения которые происходят с организмом. Делюсь с вами, как обычно по пунктам, думаю нового нечего не напишу, но повторение мать учения.

• Мышление «позитивный — реализм» (эмоции теперь редко становятся главными, они не обладают мной, контроль над ними это одно из главных бонусов возраста после 40-ка, а на случающийся треш есть одна спасательная мысль «Надо же как интересно получилось»)
• Питание «разнообразно-интуитивное» ( я опять пытаюсь отказаться от сахара, но теперь не резко и не запретами, а анализом и вопросом к себе, оно мне точно надо сейчас, также я придерживаюсь интервального голодания, на нём хорошо себя чувствую, но опять же без фанатизма. Если хочется посидеть с подругами в ресторане после 18.00 то я с удовольствием это делаю и не ограничиваю себя не в чём)
• Движение «движение жизнь» (у меня это быстрая ходьба, велосипед, зарядка с утра, танцы)
• Дисциплина «только системный подход даст результаты» (самый для меня сложный пункт, но так как я уже взрослая дама, то научилась договариваться с собой, насилие над организмом не учиняю, только всё в удовольствие)
• Проверка здоровья, раз в год «стоматолог, гинеколог, маммолог» (это то что необходимо проверять и держать руку на пульсе особенно после 40-ка)
• Безграничная, всепоглощающая любовь к себе «люблю себя и всем советую любить меня» (полюбите себя так, как бы вы хотели чтобы любили вас другие)
• Чистить окружение и пространство вокруг себя «быть там и с теми с кем вам комфортно» (токсичные люди, исключаются из жизни, как и старые вещи)
• Путешествия «важна не цель, важен путь» (без разницы куда, хоть в соседний парк, но меняйте периодически свою локацию)
• Здоровый, крепкий сон «серийный подушкофил» (у меня это не менее 8-9 часов)
• Макияж, одежда, причёска «красота спасёт не только мир, но и вас от плохого настроения» (по любому поводу, хоть мусор вынести, но необходимо выглядеть ухоженно и красиво. Я стала делать макияж более тщательно, посмотрела обучающие ролики, младшая дочь подсказала, какие сейчас есть техники нанесения и как можно где-то убрать, где-то подчеркнуть. Новая одежда раз в сезон, не обязательно менять полностью гардероб, вполне хватит новой блузки или платья, сумки или очков, но новая вещь на каждый сезон обязательна, это для меня как подарок самой себе)
• Занятие по душе «танцуем, садим, огородим, катаем» (если нет такого, найдите, пробуйте, дерзайте. Я для себя открыла медитацию и самопознание)

Девочки, после 40-как всё только начинается! (Падает зрение, скачет давление, болит спина, приближается климакс) Но это не страшно, если соблюдать пункты которые я написала выше. 
После 40-ка уже нет той дурости и не опытности которая была в юности, но есть то чего не было, смелость, вера в себя и твёрдая уверенность какие люди должны быть рядом. Жить сегодня, не тревожиться о завтра. Иметь планы на будущее, но не циклиться ни на чём, наслаждаться моментом и жить здесь и сейчас...