🌿 АЛЛЕРГИЧЕСКИЙ РИНИТ ЛЕТОМ:
Почему организм «сходит с ума» и чем может помочь нутрициолог?
Лето для многих — это не только солнце и зелень ☀️
Но и:
🤧 бесконечное чихание
🤧 заложенный нос
🤧 слезящиеся глаза
🤧 зуд в носу и горле
🤧 слабость и «туман» в голове
И часто люди годами думают, что это просто «слабый иммунитет» или «простуда».
Но очень часто причина — аллергический ринит.
📌 Аллергический ринит — это воспаление слизистой носа, которое возникает из-за слишком активной реакции иммунной системы на аллергены.
Летом самые частые провокаторы:
🌾 пыльца растений
🌿 травы и сорняки
🐈 шерсть животных
🏠 домашняя пыль
🦠 плесень
🌫 загрязнённый воздух
❗Когда организм перегружен воспалением, дефицитами и токсической нагрузкой — симптомы становятся ярче и тяжелее.
И здесь важен не только симптоматический подход, а работа с организмом в целом.
Что важно при аллергическом рините с точки зрения нутрициологии👇
✅ Снижение воспаления
Очень часто у людей с аллергией есть хроническое воспаление и перегруженный кишечник.
✅ Поддержка слизистых и иммунитета
Состояние ЖКТ напрямую влияет на иммунный ответ и выраженность аллергии.
✅ Работа с дефицитами
При аллергиях часто встречаются дефициты:
— витамина D
— магния
— омега-3
— цинка
— селена
А это усиливает реактивность организма.
✅ Поддержка детокс-системы
Если печень и лимфатическая система перегружены — организму сложнее справляться с аллергенами.
✅ Питание
Некоторые продукты могут усиливать воспаление и выработку гистамина.
📌 Что может помочь:
✔️ противовоспалительное питание
✔️ поддержка кишечника
✔️ работа с дефицитами
✔️ снижение токсической нагрузки
✔️ поддержка печени и лимфы
✔️ восстановление слизистых
🌿 Организм можно поддерживать мягко и комплексно — не только «глушить» симптомы.
В своём чате я подробно рассказываю:
✔️ как уменьшить проявления аллергии
✔️ как поддержать организм летом
✔️ какие программы Siberian Wellness можно использовать как помощь организму
💬ЧАТ Натальи Фатьяновой | Про БАДы, питание и снижение веса жми и подписывайся
Наталья Фатьянова | Про здоровье 40+
#аллергия #ринит #помощьнутрициолога
