С высоты полутора десятков лет своей духовной практики могу ответить уверенно и однозначно: «Да, можно научиться тому, что поможет обрести состояние, когда вы не испытываете беспокойства, либо безусильно и достаточно быстро обретать такое состояние, когда какие-то ситуации или события вдруг заставляют вас беспокоиться».
Но обо всем по порядку.
Фрейд как-то сказал: «Масштаб вашей личности определяется величиной проблемы, которая способна вас вывести из себя». Верность этой мысли легко проверить, взглянув на проблему ребенка, у которого, к примеру, сломалась игрушка и он делает из этого драму, глазами взрослого. Проблема эта будет восприниматься как смешная, несерьезная и надуманная: игрушку можно починить или заменить на новую другую, или вообще на другую. Но ребенок беспокоится и драматизирует поскольку не видит решения (выхода из своей ситуации) или не имеет уверенности, что такое решение существует.
Корень любого беспокойства
В этом и заключается корень и причина беспокойства – мы не видим приемлемого решения, имеющиеся решения не кажутся приемлемыми и нет уверенности, что подходящее решение существует, либо его можно будет найти, а найдя реализовать.
Человек беспокоится, когда НЕ ЗНАЕТ!
Не знает, как ему жить дальше
Не знает, что ждёт его в будущем
Не знает, как ему заработать денег
Не знает, как сохранить рушащиеся отношения
Не знает, как найти понимание с близким человеком
Не знает, как ему справиться со своими болезнями
Не знает, как выпутаться из долгов
Не знает, как помочь своим близким
Не знает, как ему сохранить своё рабочее место
И так далее, и тому подобное
Ловушка стандартных решений
Каждая из проблемных ситуаций в которых оказывается человек с одной стороны стандартна, потому что имеет в своей основе типичные противоречия (или игровые противостояния), общие для всех, а с другой специфична потому что жизненный путь, судьба любого человека всегда уникальны ввиду огромного набора разных субъективных факторов, порождающих те самые пресловутые детали в которых «кроется диавол».
В силу стандартного характера проблемы для неё всегда есть набор стандартных, проверенных кем-то на практике, решений. Которые у кого-то могут сработать, у кого-то нет. Могу сработать на 100%, а могут всего на 30%. Отсюда, кстати, многочисленные драмы с неудачными (и разорительными) попытками повторить чужой успех. Гораздо чаще к успеху и хорошей жизни приходят те, кто идёт своим собственным путем.
Почему не брать ответственность хуже, чем брать
Отсюда сам собой напрашивается вывод, что человек должен САМ находить/создавать решения для встающих перед ним трудностей, опираясь при этом на чужие ошибки, неудачи, накопленный опыт и теоретические знания. Проще говоря, обладать умением находить наилучший выход из сложной и запутанной ситуации.
Если этого умения нет, если внутреннее пространство человека загажено многочисленными мифами, иллюзиями, враньем себе, чужим пиаром, ошибками восприятия etc., то найденный выход, созданное решение окажется не самым лучшим, не самым оптимальным. Но это будет его собственное решение. Результат его личной ответственности (касательно ответственности много заблуждений и путаницы, эту тему я подробно разобрал в своей книге «Опереться на себя», поэтому отсылаю читателя к ней).
Беспокоиться о невысоком качестве решения в этом случае наивно, глупо и даже как-то смешно – если ты не достиг, в результате упорной и кропотливой работы над собой, более высокого уровня понимания и осознания, если ты не умеешь слушать и, самое главное, слышать собственную интуицию, то «нечего на зеркало пенять коли рожа крива».
Таким образом получается, что научиться не беспокоиться о проблемах и ситуациях – это иметь такое состояние, такое понимание, такую уверенность что ты всегда сможешь найти (придумать, создать) для них необходимое решение. И готовность признать и принять, что данное решение может оказаться не оптимальным, непростым, может даже тяжелым. Но принимать его придётся, потому что цена непринятия всегда выше цены принятия.
Обрести такое состояние, понимание, уверенность можно только в результате работы над собой, своим мышлением, начать которую лучше с освоения простых базовых навыков, которые я давал своим ученикам в курсе «Коды бессознательного», а потом уже переходить к более продвинутым инструментам из интенсива "Перекодировка"
Успехов в изменении жизни в лучшую сторону!