Жизнь создается не событиями, не обстоятельствами, не другими людьми, а нашими внутренними состояниями.
Именно состояния, из которых мы проживаем каждую секунду - первопричина происходящих с нами событий. А не наоборот.
Состояние определяет и что мы притягиваем в свою жизнь, и как мы реагируем, и какие решения принимаем. А также то, какие линии событий открываются перед нами, а какие остаются закрытыми, потому что желание и состояние вступают в противоречие и конфликт.
Простой пример из жизни: вы очень хотите денег, но постоянно живете в состоянии их нехватки и дефицита. И сколько ни пытайся изменить реальность аффирмацией «я — магнит для денег», сколько усилий ни прилагай, как ни изучай книги по финансовой грамотности, а если тело сжимается и накрывает паника каждый раз, когда приходит время обязательных платежей или внутренний голос цинично шепчет «угу, посмотри, какой ты магнит!», когда ты видишь остаток денег на карте, заходя в приложение банка, - состояние сжатия и дефицита не позволит расширить поток. Потому что события определяются состояниями.
Как научиться управлять своей реальностью?
Возможность выбора возникает в момент, когда реальность еще не зафиксирована.
Если здесь, в этой точке, мы входим в состояние Творца, то становимся способны влиять на события жизни, чтобы перестать проживать старую (уже имеющуюся) линию, и осознанно переключиться на новую, желаемую.
Это называется квантовый переход — управление реальностью через смену состояний.
Большинство наших реакций автоматические. Мы думаем, что делаем выбор, что управляем своими действиями и решениями, но на самом деле в 90% случаев в нас включается автопилот.
И мы даже не успеваем понять, увидеть, отследить, откуда ноги растут у тех событий, которые с нами происходят. Автоматически возникают эмоции, реакции, чувства. Автоматически включаются мысли. Автоматически реагирует тело. Автоматически запускаются привычные сценарии — обиды, страхи, обесценивание, раздражение, желание что-то доказать, гнев, агрессия, контроль...
И кажется, что жизнь с нами случается.
В этой парадигме живет подавляющее большинство — воспринимая жизнь, как то, что само по себе происходит и во что мы просто оказываемся вовлечены.
Но истина в том, что мы создаём её сами.
Почему мы не замечаем момент запуска привычных сценариев? — Внутри каждого из нас есть уже сформированные энергетические модели восприятия (автоматические линии реальности). То есть, определенные состояния, в которых наше сознание привыкло находиться годами. Например, это состояние недоверия, борьбы, тревоги, страха, дефицита, контроля, напряжения, ожидания подвоха, угрозы или опасности… Тело сжимается, внимание — на том, чего не хватает, в мыслях - «мне нельзя ослабить контроль, иначе всё рухнет». И, попадая в похожую ситуацию, поле считывает ее как знакомую среду. А энергия течет по пути наименьшего сопротивления — по привычным старым рельсам. Одинаковым. На автомате.
Это как ехать в сотый раз по одному и тому же знакомому маршруту. Ты уже знаешь на нем каждую ямку, поворот и светофор и едешь на автопилоте, не задумываясь и ничего не выбирая.
На энергетическом уровне у нас точно так же автоматически включается старое, привычное, знакомое состояние. А с ним и старые эмоциональные реакции, восприятие и выборы. В итоге в одних и тех же сценариях мы ходим годами по кругу — события (последствия) повторяются, ведь неизменны реакции и выборы (причины), создавшие их. Люди приходят в жизнь другие, а ситуации с ними повторяются. Пока автоматическое состояние не заменится осознанным новым выбором. Если знать, в какой момент можно и нужно его поменять.
Квантовый переход происходит настолько быстро, что сознание не успевает его заметить.
Как же найти ту точку, где автоматический сценарий еще не успел полностью включиться?
Вход в состояние Творца предполагает:
- умение выйти из шума и собрать свою энергию, своё внимание, чтобы оно не было рассеянным
- знание своих триггеров — ситуаций, которые раздражают, бесят, вызывают эмоциональные реакции (это и есть автопилот — то, через какие импульсы наше поле удерживает старую линию жизни с ситуациями, которые повторяются по кругу)
- понимание, как войти в точку выбора и найти «переключатель»
- удержание новой траектории, якорение новой линии выбора
Состояние, необходимое для работы в квантовом поле — это расслабленное тело и собранное внимание.
Когда внимание рассеяно во внешнем мире, мы отключены от себя, нас у себя нет. Мы «вышли из домика» и гуляем, где придется))) В таком состоянии мы перестаем чувствовать свои реальные состояния, где моё, где импульсы души, а где — чужое, навязанное, лишнее. Задача — собрать внимание в центре себя, выйти из внешнего хаоса и вернуться в состояние присутствия.
Что важно осознанно отслеживать
Мы уже выяснили, что жизнь — это не то, что с нами случается и не то, что формируют внешние обстоятельства. Сценарии жизни создаются нашими внутренними реакциями. Которые, если срабатывает привычный шаблон, мгновенно возвращают нас в старое состояние, что автоматически включает старую реальность, старую линию жизни.
Поле удерживается состояниями.
Психологические крючки и зацепки срабатывают автоматически, захватывают наше внимание и включают одно и то же состояние.
Чаще всего автопилот (те самые крючки и зацепки или триггеры) срабатывает в ситуациях, где нас кто-то:
- обижает
- раздражает
- злит
- напрягает
- нарушает наши границы
- обесценивает
- поступает по нашему мнению несправедливо
Где нас что-то задевает, цепляет, пугает, беспокоит, мешает прийти к результатам.
Все эти триггеры сложно распознать в спокойном состоянии, поскольку активируются крючки в моменте эмоционального всплеска, «качелей», напряжения. Когда тело реагирует инстинктами «бить, бежать или замереть»
Важно понимать, что это не люди плохие и неправильные, не в них дело, не они выводят из равновесия и бесят — это мы проваливаемся в автоматическую реакцию и реагируем на них.
Бороться с реакциями автопилота не нужно. Подавлять их — тоже. Нам важно отследить мгновение крошечного, но мегаважного момента до реакции. Когда ситуация уже возникла, а автоматическая реакция на нее — еще нет. Заметить, увидеть, захватить этот момент своим вниманием и изменить реакцию.
Сама реакция никогда не возникает внезапно. Перед ней всегда есть пауза — да, короткая, в доли секунды, но она есть! Именно в этот миг мы получаем импульс к тому, в каком состоянии проживем следующий момент этой ситуации - войдем в автопилот или создадим себе другую реальность.
Давайте на примере. Ситуация: муж пошел в магазин возле дома, а нет его уже два часа (в момент осознания этого возник импульс контроля). Вы позвонили — он не ответил (уже возникает триггер — ощущение потери контроля). И дальше есть микро-секунда для выбора: среагировать, позволив захватить себя страху или гневу, либо переключиться на спокойствие, пока реакция полностью не захватила вас. Понятно, что автопилот поведет в эмоциональную реакцию. А осознанность в моменте (в эзотерике мы называем её позицией Наблюдателя или Присутствием) — это другой выбор: переключиться на наблюдение ситуации со стороны, как будто смотрим фильм о себе.
В точке выбора старая реальность еще не зафиксирована окончательно, а новая еще не выбрана.
В привычный сценарий мы проваливаемся автоматически. Но, если в этот момент мы успеваем остаться в состоянии Наблюдателя (когда я — в своем центре), замедляемся, то замечаем: «ага! Сейчас во мне поднимается старая реакция. Стоп! Из какого состояния я хочу продолжить?»
При этом мы выбираем не между правильной реакцией и неправильной. А между автоматическим проживанием старого сценария и осознанным выбором нового состояния в нем. Это и есть свобода выбора — в точке, где реальность еще не определилась и не зафиксировалась окончательно происходит квантовый переход на новую линию ветки событий. Вы перестаете автоматически повторять прошлое и начинаете осознанно творить, создавать свою реальность в настоящем.
Кому интересны практики управления реальностью — как отследить свой автопилот и научиться его останавливать и др. — подписывайтесь на мой канал в Максе, там вы сможете их найти по хэштегу #квантовыепрактики
Анна Маркова