«Ну хорошо, ты рассказываешь про подсознание вовремя Лилы, но что это вообще такое? И чем оно отличается от обычного рефлекса? И почему ты ставишь его выше сознания?»
Мы привыкли считать, что управляем своей жизнью сознательно: принимаем решения, строим отношения, выбираем работу, реагируем на события, формируем мнение о себе и мире. Но современные исследования нейропсихологии, когнитивистики и психоанализа показывают довольно неудобную вещь: значительная часть наших реакций, выборов и эмоциональных сценариев формируется до того, как сознание успевает придумать красивое объяснение происходящему.
Еще Зигмунд Фрейд говорил о бессознательном как о глубинной части психики, влияющей на поведение человека, хотя многие его идеи позже пересматривались и критиковались. Затем Карл Густав Юнг развил эту тему, вводя понятие коллективного бессознательного и архетипов - универсальных образов и сценариев, через которые человек воспринимает мир. А уже современные исследователи, например, нейробиолог Антонио Дамасио, в своих работах показывали, что эмоции и телесные реакции участвуют в принятии решений раньше, чем включается рациональный анализ.
Бенджамин Либет в известных экспериментах вообще обнаружил, что мозг начинает готовиться к действию раньше, чем человек осознает свое решение совершить это действие.
То есть сознание часто не командир процесса, а скорее комментатор, который подключается позже и объясняет уже произошедшее.
И вот здесь важно разделить два понятия: рефлекс и подсознание. Рефлекс - это автоматическая физиологическая реакция. Вы отдернули руку от горячего чайника -это рефлекс. Моргнули от яркого света - рефлекс.
Организм защищает себя без сложной внутренней обработки.
Подсознание же - это не просто автоматизм тела. Это огромный пласт накопленного опыта, эмоциональных связей, вытесненных переживаний, убеждений, внутренних запретов, детских сценариев, ассоциаций и способов выживания, которые человек может даже не замечать, но именно через них смотреть на мир.
Например: человек сознательно хочет отношений, но снова выбирает эмоционально холодных партнеров; хочет зарабатывать больше, но каждый раз саботирует развитие; хочет спокойствия, но бессознательно создает хаос, потому что привык жить в тревоге и именно ее считает нормой.
Это не рефлекс. Это внутренний сценарий.
Именно поэтому в Лиле я говорю не столько о «магии поля», сколько о встрече человека с самим собой, потому что игра становится пространством, где начинают проявляться повторяющиеся паттерны мышления, сопротивления, страхи, способы избегания, а иногда - очень точные внутренние ответы, которые человек давно знал, но не слышал.
И нет, подсознание не «важнее» сознания. Они не враги и не конкуренты. Сознание - это фонарик. Подсознание - огромный ландшафт вокруг него. Фонарик необходим. Без него человек утонет в хаосе импульсов, фантазий и эмоций. Но если светить только в узкий участок дороги и делать вид, что всего остального не существует, можно годами ходить по одному и тому же кругу, не понимая, почему жизнь повторяет одинаковые сюжеты.
А теперь - маленькая практика.
Попробуйте вечером взять лист бумаги и написать один вопрос: «Что в моей жизни повторяется снова и снова, хотя сознательно я этого не хочу?»
Затем без анализа, без красивых формулировок, без попытки выглядеть умным даже перед самим собой - выписать все ассоциации, воспоминания, фразы родителей, телесные ощущения, образы, которые будут приходить в голову.
Не оценивайте. Не спорьте. Просто записывайте.
Очень часто уже через 10–15 минут человек начинает замечать удивительные связи между сегодняшними событиями и теми внутренними установками, которые были сформированы много лет назад.
Это и есть первое прикосновение к бессознательному. Но здесь важно сказать главное. Глубокая работа с подсознанием - не игрушка и не романтизация «тайных знаний». Потому что внутри психики могут находиться травматичные переживания, вытесненные эмоции, сильные страхи и механизмы защиты, которые психика создала не просто так.
Именно поэтому серьезная работа с такими процессами должна вестисьбережно и желательно со специалистом: психологом, психотерапевтом или опытным проводником, умеющим удерживать пространство и отличать исследование себя от опасного погружения в травму.
Иногда подсознание - это не темная бездна. А просто часть нас, которая слишком долго говорила шепотом, пока сознание пыталось перекричать ее логикой.
Натали.
Ведьма дороги. Немного магии, немного безумия. Танцую с ветром, шепчусь с клетками Лилы. Веду и следую..