РАССАСЫВАНИЕ МАСЛА - ПУТЬ К ДОЛГОЛЕТИЮ И ЗДОРОВЬЮ

Что такое Oil Pulling или практика "сосание" масла и в чем суть метода

Oil Pulling в переводе «вытягивание маслом» — это древняя аюрведическая практика очищения полости рта, о которой упоминается еще в «Чарака-Самхите» — основополагающем тексте Аюрведы, датируемом 300–500 годами нашей эры.

Суть метода удивительно проста: утром натощак нужно взять в рот столовую ложку растительного масла и тщательно полоскать им рот в течение 15–20 минут. Попробуйте хотя бы один раз, чтобы обогатить ваш опыт и лично узнать, как это работает.

В чем же заключается «вытягивание»?

Масло в процессе полоскания смешивается со слюной, эмульгируется и, благодаря своим свойствам, буквально «связывает» и вытягивает из полости рта микробы, токсины, налет и продукты их жизнедеятельности. После чего масло становится белым и жидким, а затем его необходимо выплюнуть, чтобы навсегда избавить организм от втянутого «мусора».

Сделайте эту простую и полезную привычку самом утренним ритуалом, и вы увидите, как постепенно многие болезни будут "уходить" от вас, а жизнь приобретёт краски и смыслы!

Польза для здоровья и что говорит наука?

• Улучшение здоровья полости рта: Масло эффективно уменьшает зубной налет (исследования показали снижение на 18.98% и уменьшение гингивита) и борется с бактериями, вызывающими галитоз (неприятный запах изо рта).
• Антимикробное действие: Кокосовое масло благодаря лауриновой кислоте разрыхляет вредные бактерии, а масла в целом способствуют снижению кислотности во рту.
• Укрепление и питание: Эта процедура способствует укреплению десен и снижению их кровоточивости.
• Эффективно чистит кровь и лимфу, межклеточную жидкость. Снимает нагрузку с гормональной системы, в частности с гипоталамо - гипофизной.
• Помогает при болезнях не связанных с инфекциями: Это стенокардия, мигрени, запоры, гипертония.
• Возбуждение парасимпатической нервной системы: Снимает тревожность, стрессы и депрессию.
• Очищение паращитовидных желез, нижечелюстных лимфатических узлов. Приводит в порядок гормональную, лимфатическую и иммунную системы
• Повышает тонус блуждающего нерва. Что благоприятно для органов грудной клетки и брюшной полости. Блуждающий нерв - это отдельная и очень интересная тема. Хотите узнать - пишите в комментариях - блуждающий нерв.
• Фейсфитнес. Тренировка мышц корректирует овала лица, шеи. Уходят морщины, пигментные пятна. (Одного раза утром будет мало для такого результата)

Важный нюанс: Если, вдруг, вы почувствовали ухудшение своего состояния, это верный признак, что вы "расшевелили" скрытый очаг болезни. Могут вылезти прыщи, появиться зуд, повышение температуры - это очистительный криз. Знайте это, но процедуру "сосания" масла не прекращайте, оно НЕ может навредить!!!

Противопоказания: Если у вас язвенная болезнь желудка и 12 перстной кишки, растройство кишечника и осторожно если у вас пониженное давление, сама процедура - понижает давление.

Этот материал - для тех, кто ищет целостность понимания: как дух, психика, звук и тело связаны в единую систему- ЧЕЛОВЕК.

Какое масло выбрать?

Лучше всего подойдут растительные масла первого холодного отжима и нерафинированные - высшего качества.

• Кокосовое масло: Абсолютный фаворит благодаря высокому содержанию лауриновой кислоты с мощным антимикробным действием. Оно не вызывает дискомфорта, тает во рту и лучше всего подходит новичкам.
• Кунжутное масло: Считается традиционным выбором. Обладает высокими антиоксидантными свойствами за счет витамина Е и оказывает согревающий эффект на ткани полости рта.
• Оливковое и подсолнечное масла: Это достойные альтернативы, которые также обладают антимикробными и антиоксидантными свойствами. Вкус более привычен, но эффективность может быть чуть ниже, чем у двух предыдущих вариантов.
• Вы можете пробовать любое масло: льняное, конопляное, рыжиковое, горчичное, тыквенное, амарантовое, облепиховое - важно найти СВОЁ! Что одному хорошо, другому может не подходить.

Как правильно выполнять процедуру

Чтобы получить максимум пользы и избежать ошибок, важно соблюдать технику:

1. Выберите время: Делайте это утром натощак, сразу после пробуждения, до чистки зубов и завтрака, но делайте это в процессе вашего утра - готовя завтрак, чтобы эта практика гармонично вписалась в ваш утренний ритм
2. Возьмите масло: Используйте одну столовую ложку выбранного вами масла. Если масло вам не нравится, то это НЕ ваше масло, нужно найти СВОЕ.
3. Начните полоскание: Поместите масло в рот и начинайте медленно, без напряжения проталкивать его между зубами, как бы «жуя» и «полоща» в течение 5–20 минут в зависимости от настроения и состояния. Омывая маслом всю полость рта. Акцент на область под языком, где много капилляров.
4. Масло будет постепенно менять консистенцию. В начале станет более густое и тягучее и в какой то момент перейдет в жидкое состояние. Как только почувствовали, что масло стало жидким ...
5. Выплюньте масло: Проглатывать категорически запрещено. Лучше это сделать в мусорное ведро или салфетку (не в раковину, чтобы избежать засора!). В масле содержатся бактерии и токсины.
6. Прополощите рот: Тщательно прополощите рот теплой водой или травяным чаем.
7. Почистите зубы: Завершите процедуру обычной чисткой зубов с пастой и щеткой.

Меры предосторожности

Oil Pulling — безопасная процедура, но о важных нюансах забывать нельзя:

• Ни в коем случае не глотайте масло! Оно наполнено вытянутыми изо рта бактериями и токсинами. Проглатывание может вызвать расстройство желудка, диарею или более серьезные проблемы.
• Не заменяйте чистку зубов. Используйте Oil Pulling как дополнительную, а не основную гигиеническую процедуру.
• Не допускайте попадания масла в легкие (аспирации). Дышите спокойно, не делайте резких вдохов, чтобы масло не попало в дыхательные пути.
• Проверьте аллергию: Убедитесь, что у вас нет аллергии на выбранное масло.

Можно смело признать, что "сосание" масла - это путь к оздоровлению огранизма и долголетию. Я сама, все чем делюсь и рекомендую, использую сама! Имею право, так как проходила обучение Аюрведы - у двух специалистов и этим методом, я начала пользоваться еще в далекие 90-е и могу с уверенностью сказать, что метод 100% рабочий

Если у вас остались вопросы по конкретным шагам или выбору масла, спрашивайте — я могу делиться своим опытом.

Статья вам понравилась, вы можете поддержать автора!

Если вы хотите понять для чего вы родились, какое задачи связаны у вас со здоровьем, предрасположенность к определенным заболеваниям, то составьте вашу личную НАТАЛЬНУЮ КАРТУ

Практики Ведические и Психологические -Для работы с собой и своей Родовой Системой

Консультации - ЧЕМ МОГУ БЫТЬ ПОЛЕЗНА