Вы привыкли, что больные сосуды выдают себя варикозом, болью за грудиной или скачками давления. Но тело умеет предупреждать задолго до этого - и знаками, которые вы вряд ли свяжете с сосудами.
Поредение волос на голенях, гул в ушах, замёрзшие ступни в шерстяных носках - звучит странно? А зря. Всё это напрямую связано с тем, как работают ваши сосуды.
Сосуды сужаются не за день и не за месяц. Бляшки растут годами. И пока просвет не закроется наполовину и больше - вы можете ничего не чувствовать. А когда появятся явные симптомы, риск инсульта или инфаркта уже серьёзный.
Ниже - пять сигналов, которые легко пропустить. Проверьте себя.
1. Судороги и боль в ногах при ходьбе
Вы идёте по улице, и вдруг ногу начинает сводить судорога. Или возникает тянущая боль в икре - такая, что хочется остановиться. Вы постояли минуту, боль ушла, идёте дальше - и снова то же самое.
Врачи называют это "перемежающейся хромотой" или даже "лошадиными ногами" (по выражению сосудистого хирурга Янга Эрбена). Причина - сужение артерий нижних конечностей. Когда вы идёте, мышцам ног не хватает кислорода - они отвечают болью. Стоит остановиться - кровоток нормализуется, боль уходит.
Повторяется раз за разом? Не спешите винить усталость или тесную обувь. Так часто начинается атеросклероз сосудов ног.
2. Постоянно холодные ступни и кисти
Вы дома, в комнате +22°, вы надели шерстяные носки, а ноги всё равно ледяные? Или руки холодные даже летом?
Чаще всего виновато плохое капиллярное кровообращение. Причины - высокое давление, скрытый диабет (сахар ещё в норме, но сосуды уже страдают) или тот же атеросклероз.
Да, некоторые живут с холодными руками и ногами всю жизнь - это их норма. Но если вы раньше не мёрзли, а теперь мёрзнете, или холод стал сильнее, а тем более добавилось онемение - пора провериться.
3. Необъяснимое выпадение волос на ногах
Удивляться будете. Но факт: вы смотрите на свои голени и видите, что волос там заметно меньше. А на пальцах ног их почти не осталось.
Для сосудистого хирурга такое выпадение - верный признак хронической ишемии. Кровь поступает плохо, кислорода мало. Волосяные луковицы чувствуют это первыми и засыпают.
Не отмахивайтесь. Этот признак нередко обгоняет боль при атеросклерозе ног. Появляется, когда ещё ничего не болит.
4. Шум в ушах и частые головные боли
Утром встаёте с "чугунной" головой, днём в ушах гудит, к вечеру разбирает голова?
Привыкли думать - мигрень, остеохондроз, переутомился. А на деле шум часто возникает из-за суженных сонных артерий или застоя венозной крови.
Голова болит, потому что мозгу не хватает кровотока. А если к этому прибавилось внезапное ухудшение зрения, провалы в памяти или резкое головокружение - тут уже не до шуток.
5. Сосудистые звёздочки - не только косметика
Красные, синие или фиолетовые "паучки" и сеточки на ногах многие считают безобидным дефектом. Их маскируют тональным кремом или просто не замечают.
А флеболог объяснит: это расширились мелкие кожные сосуды, телеангиэктазии. И часто они - самый ранний звоночек венозной недостаточности или варикоза.
Такие "звёздочки" возникают из-за гормональных скачков (беременность, контрацептивы), сидячей или стоячей работы, лишних килограммов. Но в любом случае их возникновение - повод показать ноги флебологу. На ранней стадии с проблемой справиться гораздо легче, чем когда появятся узлы, отёки и трофические язвы.
Что делать, если вы заметили эти признаки?
И ни в коем случае не ставьте себе диагноз по интернету. Тот же шум в ушах бывает при анемии, проблемах с щитовидкой или неврологии. Но и игнорировать перечисленное - не вариант.
Самый разумный шаг - прийти к терапевту. Он послушает, измерит давление, проверит пульс на ногах и шее. И если нужно - отправит к кардиологу, флебологу или сосудистому хирургу.
Чем раньше проверитесь, тем больше шансов избежать серьёзных проблем. И не жить с одышкой, отёками и болью при каждом шаге.