Почему после большого количества общения хочется “исчезнуть”?
Иногда после общения возникает очень странное желание — исчезнуть.
Не отвечать.
Не разговаривать.
Не включаться ни в чьи эмоции.
И многие пугаются этого состояния.
Кажется, что проблема в людях, раздражительности или усталости.
Но часто дело глубже.
Общение — это огромная нагрузка на психику.
Особенно если человек:
— много считывает
— подстраивается
— удерживает внимание на других
Даже приятный контакт требует ресурса.
И если взаимодействия становится слишком много, система начинает искать выход из перегрузки через дистанцию.
Это не обязательно про нелюбовь к людям.
Иногда — про необходимость вернуть контакт с собой.
Потому что постоянная включённость в других постепенно размывает ощущение собственных границ и состояний.
Инсайт дня
Желание побыть одному не всегда говорит об отдалении от людей. Иногда — о возвращении к себе.
Шаг дня
После общения сегодня спросите себя:
я сейчас устал(а) от людей — или от постоянной включённости?
➡️ ЗАПИСЬ В КЛУБ КИНЕЗИОЛОГОВ ⬅️
