Андрей Шкарубо
Содержание блога:
1. О блоге
2. Долго жить интересно – если знаешь как…
3. Стоячая волна, резонанс – ключи к жизни и смерти
4. Мантра ОМ – физика единения с Богом
5. Синхронизация – алгоритм достижения резонанса с Космосом
6. Доминанта превращает Знание в Силу, желание в возможность
7. Психофизические техники начинаются с техники безопасности
8. Синхронизация начинается со сферического энерговыброса
9. Техника синхронизации в информационном диапазоне
10. Торможение – завершающий этап цикла синхронизации
11. Действия после остановки синхронизации
12. Познавая внутренние смыслы, механизмы, техники синхронизации
13. Торможение - и как симптом старения, и как рецепт от него
14. Сжатие – перевод энергий, вызванных торможением, вовнутрь
15. Синхронизация на энергетическом уровне
16. Пространственная синхронизация
17. Тонкости пространственной синхронизации
18. Пранаяма – универсальный инструмент, синхронизующий всё
19. Механизм дыхательного резонанса и техника бхастрики
20. Практические, теоретические аспекты резонансного дыхания
21. Резонансное дыхание и его модификации
22. Схема и механизм энерготрафика
23. Порядок дыхательных техник как отражение схемы энерготрафика
24. Большой цикл дыхательной синхронизации
25. Пранаямы прикладного значения
26. Асимметричные пранаямы для развития мощности энерготела
27. Асаны, или как изменить содержание, меняя свою форму
28. Асаны – использование гибкости для балансировки энергии
29. Динамическая йога – синтез отдельных упражнений в единый цикл
30. Сознание, его функции и механизмы
31. Механизмы удаления старой, создания новой информации и Раджа Йога
32. Сновидение как техника создания духовных знаний
1. О блоге
Долголетие, йога, физика – на чем делать акцент?
Изначально этот блог планировалось посвятить долголетию – больному вопросу, который рано или поздно встает перед каждым из нас, и который уже встал вплотную перед нашим стареющим человечеством.
Что касается йоги, то ей, по задумке, отводилась подчиненная роль - как всего лишь инструменту по достижению цели - нашей долгой и активной жизни. Ну а к физике я вообще думал прибегать лишь эпизодически - там, где требовалось максимально объективно, без тумана эзотерики, объяснить, как этот йогический инструмент устроен, как работает, и как им правильно пользоваться.
Объективные аспекты йоги приковывают особое внимание
Однако по мере подачи материала становилось ясно, что, независимо от моего личного видения этих вопросов, затронутый мною информационный пласт имеет свою собственную, объективную логику изложения, и этой логике мне придется в значительной мере следовать, дабы достичь каких-то весомых результатов.
Стало, например, ясно, что, с точки зрения физики, йога никак не вписывается в отведенную ей узкую роль инструмента. Её всевозможные психофизические практики, проверенные многотысячелетним мировым опытом, выработали универсальные, системные знания и умения, полностью отвечающие законам волновой физики. Вот почему эти практики требуют к себе самого пристального внимания. Между тем как всякое поверхностное, откровенно коммерческое, отношение к ней не только исключает возможность достичь с её помощью какого-то значимого результата, но и обесценивает наследие йоги.
Наконец, благодаря, собственно, общей значимости йогических знаний, продолжаются попытки использовать йогу как универсальный ключ/код для понимания Мироздания, человека и его места в нем. Например, в начале прошлого века такую попытку сделал йогин, философ и революционер Шри Ауробиндо, создав свою «интегральную йогу». Правда, по-настоящему интегральной, способной объяснить и объединить человека и Мироздание, она не стала, и не могла стать, поскольку продолжала опираться на субъективизм религии и философии.
Физика объясняет все – но не всем
Казалось, сделать это могла бы, не отметая ни религию, ни философию, физика – наука, изучающая фундаментальные законы Природы. Действительно, её объективные, экспериментально подтвержденные, знания, в принципе, могут объяснить и объединить все. Вот только в реальности они понятны далеко не всем.
По иронии судьбы, чем универсальней ключ, который она нам предлагает, тем ограниченней к этому ключу наш доступ. Ведь для большинства из нас (жертв рыночных отношений и такого же рыночного образования-воспитания) физика - это своего рода джинн из мира таинственного и непознанного, о существовании которого обывателю эпизодически напоминают СМИ рассказами об энергетическом кризисе, ядерной угрозе, космических исследованиях и прочей малоинтересной для обывателя «фигне». Малоинтересной, поскольку знание-незнание этой фигни на его личное благосостояние и социальный статус напрямую никак не влияет.
Не влияет, поскольку в нашем потребительском обществе, заточенном на получение чувственных/сенсорных наслаждений, но никак не знаний, на вершине пищевой цепочки стоят не физики, а бизнесмены, манагеры, шоумены и прочие «экскортницы».
Гордыня – причина человеческого невежества
Существуют и более глубокие, гносеологические, причины нашего невежества – это разделение Природы в нашем современном восприятии на так называемую «живую» и «неживую» природу.
В результате этого разделения мы самопровозгласили себя «венцом природы», тем самым автоматически ограничив наш интерес к Природе лишь вопросами потребления, но никак не познания. Став «господином», мы стали с пренебрежением относиться к находящейся у нас «в услужении» Природе. И как всегда это бывает у «господ», пренебрежение быстро переросло в невежество и страх перед «слугою».
В этом плане мне часто вспоминается разговор со своей матерью, имевший место еще в середине 90-х. Как- то раз, глядя пристально на мое лицо, она озадаченно спросила: «Андрюха, как ты это делаешь? Иногда по утрам ты выходишь из своей комнаты, и я не могу узнать твое лицо: мало того, что оно из твоей округлой ряхи за одну ночь превращается в худое лицо 18-летнего пацана, так оно вдобавок и выглядит совершенно чужим».
Я к тому времени уже четверть века занимался йогой. Йогические знания не раз помогали мне выжить в ситуациях, в которых у простого смертного не было никакого шанса. Мать, с которой мы жили все время под одной крышей, была очевидцем всех моих драматических рандеву со смертью, и понимала, что живу я только благодаря своим знаниям.
Я, однако, об этих знаниях никогда не распространялся, а мать никогда о них не спрашивала, хотя тоже занималась йогой. Впрочем, её занятия и не требовали особых знаний, поскольку ограничивались лишь утренней гимнастикой и периодическим голодом с целью поддержания общего здоровья. И вот, неожиданно, я получаю с её стороны вопрос в лоб: «Как?».
Я признался, что иногда проделываю со своей физиономией такого рода невинные фокусы – это было время, когда меня еще интересовал мой внешний вид – и что для этого необходимо уметь в течение пары дней непрерывно излучать высокие вибрации своей Аджна чакрой. После этого последовали вопросы: что значит «излучать высокие вибрации», и каким образом это можно делать непрерывно в течение нескольких дней, если днем ты занят всякого рода работой, а ночью спишь?
Чем подробнее я ей объяснял ту технику, которой я пользовался и её внутренний механизм, тем больше мне приходилось прибегать к физическим понятиям и аналогиям из области техники. Когда она меня, наконец, поняла – её вид выражал смятение. «Нет», - резко сказала она, - я так не могу и не хочу! Ведь ты же, чтобы владеть своим телом, по сути, превращаешься в машину! А я – человек, и хочу оставаться человеком!» - «Мы, по сути, все машины, и работаем по одному и тому же принципу, - парировал я. - Просто умные люди эту суть понимают, но помалкивают, чтобы не травмировать без нужды ни себя, ни окружающих. Прежде всего, тех идиотов, кто корчит из себя человека, потому что им, видите ли, сказали, что «Человек – венец Природы!», и что «Человек – это звучит гордо!»
К сожалению, убедить мать я не смог, да и не очень пытался: я понимал, насколько самоубийственно для эго большинства людей признать себя обычным винтиком Мироздания, и молча следовать его законам – которые к тому же еще надо познать и осмыслить.
Акценты смещаются со сменой задач
Правда, теперь, 30 лет спустя после того спора, приходит осознание того, что нельзя от своего оппонента ожидать понимания, если ты сам не готов вести диалог на его языке, исходя из его интересов и воззрений. Что надо, разговаривая на его языке, выражающем его видение и его интересы, попытаться передать, донести иное знание и иные реалии, без понимания которых каждому из нас будет очень сложно делать правильный выбор на пути собственной эволюции.
В конце концов, по мере написания блога акценты пришлось смещать, руководствуясь разными императивами, и прежде всего: необходимостью подчеркнуть важность того или иного отдельно затрагиваемого вопроса; необходимостью сохранить целостное представление о самой теме, все эти вопросы объединяющей; а также необходимостью изложить нужную информацию по возможности более-менее доступным языком.
Исходя из этих принципов, первое, на что пришлось обратить внимание – это на волновую природу материальных объектов, в т.ч. человека, на волновую природу их материализации-дематериализации (т.е. рождения-смерти), а также их энтропии/старения.
Кроме того, внимание было уделено физическим механизмам, волновым процессам и их алгоритмам, которые обеспечивают поддержание жизни. Наконец, было объяснено, какие йогические техники соответствуют этим жизненно важным физическим процессам, и как их правильно использовать для достижения конкретных задач и конечных целей.
Конечная цель
В целом же, данная работа стала попыткой предложить системную и, по возможности, научно-материалистическую трактовку йоги, дабы сделать её практический потенциал более осмысленным и эффективным, постепенно превращая йогу из инструмента в универсальную модель нашего развития.
Эта работа является отчасти и философской попыткой объяснить «гордым человекам» необходимость быть проще и внимательней в своих контактах с Природой и, уж тем более, Мирозданием, дабы не задеть своим невежеством кого-то или что-то кого и что задевать не стоит исключительно из чувства самосохранения: ведь разница между «живой» и «неживой» материей так иллюзорна, что ответом на вашу глупость и грубость может статься любая произошедшая с вами «случайность».
P.S. Многие наверняка посчитают данную работу излишне теоретизированной и постараются отбросить ненужную им физику, дабы переключить все свое внимание на оригинальные практики, с помощью которых можно будет достичь необходимых им результатов.
Любителей выковыривать изюм из сдобной булки должен предупредить сразу: без понимания скучной теории никаких практических результатов достичь не удастся. Потому что всякие системные знания – это своего рода специальная компьютерная программа, без которой вы не только работать, но даже считать нужную вам информацию не сможете.
Чтобы успешно пользоваться этой программой, надо понимать, хотя бы в общих чертах, что она из себя представляет, каков её функционал и как её устанавливают. Надо понимать, что с обретением системных знаний – как и с установкой программы на компьютере – в энергетическом теле человека происходят значимые структурные изменения. Мы не видим этих структурных изменений - как и не видим структурных изменений на жестком диске компьютера после установки программы – но без этих невидимых структурных изменений, без этого абстрактного знания, наше «железо», наше видимое физическое тело работать в новом режиме не сможет. Собственно, именно в силу особой важности Знания в практике йоги и было выделено такое самостоятельное направление как Джнана Йога (санскр. «путь знания»).
В заключение ко всему вышесказанному остается добавить лишь одно выстраданное личным опытом пожелание: Люди! Не ищите легких решений – легкие решения существуют только для дураков J
2. Долго жить интересно – если знаешь как…
Ну, За Жизнь! Долгую, Но Счастливую!
Долголетие – путь к содержательной, осмысленной жизни
Известное изречение Корнея Чуковского «В России надо жить долго» справедливо, разумеется, не только для России, но в России оно, пожалуй, наиболее актуально: Жизнь у нас не ценят, и потому живут не долго…
Долгая жизнь - между тем - дает шанс сделать её чуточку осмысленней и интересней: ведь ты впервые начинаешь ощущать себя соавтором самого Творца, а не жертвой слепого рока.
Чем сильнее желание чувственных удовольствий, тем бессмысленнее и короче жизнь
К сожалению, в нашей обычной жизни времени для осмысления практически не остается: половина человеческого века проходит в животной погоне за чувственными удовольствиями. Какая-то осмысленность в жизни появляется лишь к годам 35-40, да и то, не своя, а навязанная обществом.
И только после 60-ти, пресытившийся, разуверившийся и уставший, человек пытается самостоятельно анализировать прожитое, замечая, сколько потрачено времени впустую на сиюминутные увлечения и ложные, навязанные извне, цели. Но изменить что-то он уже не может – нет уже сил. Наступает период угасания, известный своим горьким афоризмом: «Если бы молодость знала, если бы старость могла…»
Традиции активного долголетия
Впрочем, ставшая ныне нормой угасающая, болезненная старость не всегда была закономерным финалом. На Руси, среди староверов, например, нормой считалась смерть «при своем уме и на своих ногах». Так, во всяком случае, предпочитали помирать мои предки, брянские староверы. Люди эти презирали продажных попов, сторонились власти, жили тяжелым трудом в строгой вере, умирали не от болезней или старческой слабости, а «когда приходил срок».
Так, например, в глубокой старости помер мой прапрадед Антон: сколотил для себя гроб, улегся, прошел соборование, потом вспомнил, что в его хозяйстве остаются не сделанными им ряд важных дел, встал из гроба и пошел работать. Соборовавший его поп, прослышав о таком неуважении к таинству соборования, на другой день приходил, чтобы отругать «отступника», но был вынужден спешно ретироваться - Антон был человеком крутого нрава, из казаков J Проработал он еще две недели, и когда со всеми делами управился, лег в свой гроб и спокойно преставился.
Сын его, Афанасий, также помер в преклонном возрасте совершенно здоровым – помер от голода на оккупированной фашистами территории Брянской области, отдавая свой кусок внукам, чтобы те выжили.
Творческая, осознанная жизнь - ключ к тайне долголетия?
Понятно, что нынешнее племя на такие подвиги стоицизма не годится – богатыри, увы, не мы. Но существуют и другие духовные практики, чьи методики предполагают увеличение продолжительности жизни – правда, при условии, что эта жизнь будет творчески осознанной.
Спору нет, творческие, мыслящие люди живут, как правило, и продуктивней и дольше - если им в этом не мешать J Вот только нередко убеждаешься, что осознанность – как и ряд других хорошо известных факторов долголетия – является условием необходимым, но не достаточным.
И потому возникает вопрос: а что же нам еще нужно знать и уметь, чтобы приблизиться к тайне долголетия? Чтобы получить ответ, смотри следующий пост.
3. Стоячая волна, резонанс – ключи к жизни и смерти
Ну, За Знания!
Наш мир образован стоячими волнами
Мир, в котором мы живем – это океан бушующих энергий. Но в нашем восприятии волны этих энергий чудесным образом предстают как набор различных объектов вещественного мира. В основе такого чудесного преобразования лежит физический эффект, известный как «стоячая волна».
Стоячая волна возникает в результате наложения двух волн: волны, излученной с определенной частотой и амплитудой активным осциллятором, и волны, отраженной с той же частотой и амплитудой пассивным осциллятором. В результате такого наложения энергия волн оказывается как бы взаимно запертой, «застывшей», обретая устойчивые границы/формы предмета, а также другие инерционные свойства, такие как упругость и массу.
Примером стоячей волны может быть отражение собственного лица в зеркале, когда световая волна, излученная от лица, накладывается на такую же волну, отраженную зеркалом, в результате чего возникает изображение. Обладай фотоны сколь-нибудь заметной инерцией, и наше зеркальное отображение обрело бы вещественные свойства.
В качестве наглядного примера того, как создается стоячая волна в волновой среде, можно привести выдувание мыльных пузырей или стекла. Или же то, как мы получаем суфле из яичных белков: миксер излучает в жидкой белковой среде волны одинаковой частоты и амплитуды, эти волны отражаются от стенок посуды и в результате происходит наложение излученных и отраженных волн, т.е. возникает стоячая волна, приобретающая такие свойства предмета, как форма и упругость. Кстати, задача создания суфле/стоячей волны в белковой среде значительно упрощается, если у миксера имеются два одновременно работающих венчика – один создаёт излученную, другой отраженную волны.
(Наиболее полно волновая природа материального мира раскрыта в работах Юрия Иванова. Смотри: «Ритмодинамика»)
Резонанс - основа существования, диссонанс – основа энтропии
Созданный в результате наложения излученной и отраженной волн предмет сохраняет свою форму, существует, «живет», пока его энергетический «каркас», стоячая волна, резонирует с внешней средой - т.е. пока фазочастотные характеристики излученной и отраженной волны совпадают и их амплитуда растет.
Как только начинается их фазочастотное рассогласование-диссонанс и падение их амплитуды, предмет в нашем восприятии начинает «разрушаться». Таков общий механизм энтропии, т.е. распада и смерти, материального «объектного» мира. Мира, являющегося – с точки зрения волновой физики – набором разного рода «пакетов» стоячих волн.
Человек – пакет стоячих волн трех частотных диапазонов
Одним из таких «пакетов» стоячих волн является и сам Человек, представляющий собой многослойный энергетический пузырь, напоминающий луковицу.
Древние учения – в частности Веды - также рассматривают человека как пакет стоячих волн трех основных диапазонов, выделяя в человеке – помимо его материального тела – так называемые «тонкие» тела: жизненные энергии ментального, астрального и эфирного планов (частотных диапазонов).
Соответственно, в физическом смысле, задача всех духовных, йогических практик сводится к поддержанию фазочастотных параметров человека, необходимых для сохранения его целостности – прежде всего, целостности того пакета стоячих волн, что образует энергетическое тело человека.
Мантра дает человеку жизнь, обеспечивая резонанс с Космосом
Для поддержания этой целостности, необходимо - согласно тем же практикам – установление единства между сознанием человека и его Творцом. С физической точки зрения это означает, что волны, излучаемые Космосом (Творцом/«Брахманом») и волны, отраженные человеческим сознанием («душой»/«атманом»), должны совпадать по частоте и фазе, т.е. резонировать с Космосом – что является основным условием всего сущего.
Основным инструментом, используемым с этой целью духовными практиками стала мантра (в западной культуре – «молитва») – набор слов, звуков, вибраций, излучаемых в акустическом и других диапазонах, с целью достижения единства/резонанса с Космосом.
Молитва
В минуту жизни трудную,
Теснится ль в сердце грусть,
Одну молитву чудную
Твержу я наизусть.
Есть сила благодатная
В созвучьи слов живых,
И дышит непонятная,
Святая прелесть в них.
С души как бремя скатится,
Сомненье далеко —
И верится, и плачется,
И так легко, легко…
М. Ю. Лермонтов, 1839 г.
4. Мантра ОМ – физика резонанса/единения с Богом
Вначале было Слово, и Слово было «ОМ»
Во всех основных религиях слово/мантра «Ом», или «Аум» (в русском «Аминь») символизируют Бога/Космос и используется для достижения единства/резонанса с Творцом, а также для подтверждения истинности.
Три фонемы А-У-М – это всего лишь условно-приближенное отображение вибраций Космоса. Условно-приближенное, т.к. отображает не столько сами вибрации, сколько человеческие различия в их восприятии и воспроизведении.
В то же время, эти три фонемы указывают на то, что в вибрациях Космоса человеческое сознание выделяет три основных частотных диапазона и, соответственно, три направления/измерения излученной вовне энергии. При прослушивании правильно воспроизведенной мантры АУМ это несложно заметить.
Более детальный анализ показывает, что мантра АУМ моделирует все основные формы движения волновой энергии, знание которых необходимо для тех, кто практикует йогу с целью достижения резонанса с Космосом и для продления жизни.
Так, начальная фонема мантры, «А», вызывает трехмерное сферическое равномерное движение от центра. С потерей собственной частоты-скорости, сферическое движение трансформируется в спиралевидное (расширяющееся-правое) движение, затем в равномерное-вращательное, после чего по левой спирали коллапсирует в центр.
Откуда уже возникает в качестве звука «О» - двухмерного равномерного движения от центра, которое с потерей собственной частоты-скорости сменяется на правое спиралевидное (расширяющееся) движение, переходящее в равномерное круговое, и, наконец, коллапсирующее по левой спирали в центр.
Откуда возникает в качестве звука «У» - одномерного равномерного движения вниз, в диапазон низких частот.
Достигнув своего нижнего предела, излученная волна отражается также прямолинейно вверх, в диапазон высоких частот, но уже в качестве звука «М», переходящего в «Н».
Во всех религиях эти виды движения отражены схематически в виде креста, круга, и свастики (правого и левого спиралевидного движений).
Следующая за излученными вибрациями пауза/«тишина» указывает на обратное – и потому беззвучное - движение энергии: извне – вовнутрь, т.е. в четвертое измерение, к Богу, или – если пользоваться представлениями буддизма – в Пустоту.
Качество воспроизведения АУМ/ОМ зависит от глубины резонирования, т.е. от того, какие полости играют роль резонатора: глотка, легкие, желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) или же все тело - как в вышеприведенном примере звучания АУМ с частотой 396 гц.
Активным источником волновых излучений, в принципе, может быть любой участок/орган тела - как физического, так и энергетического - где была создана структурная деформация, колебания которой и вызывают волновые излучения.
В энергетическом теле активными осцилляторами волновой энергии являются чакры.
В физическом теле основными активными излучателями волновых колебаний являются голосовые связки и легкие. Поэтому, помимо мантры, дыхание стало ключевым инструментом по поддержанию резонанса между человеком и Космосом.
Как в теоретическом, так и практическом плане важно также отметить, что устойчивые колебания предполагают наличие «колебательного контура» - в электротехнике это известные всем конденсатор и катушка, в человеческом теле – полость и плотная ткань.
Плотная ткань (мышцы, сухожилия), как и катушка, выполняет роль активного излучателя. Полость же, как и конденсатор, играет роль пассивного накопителя-отражателя, т.е. резонатора. Способность изменять геометрию излучателя и резонатора дает возможность менять как частоту, так и направленность излучений.
На незаменимость полости как элемента осциллятора указывает тот факт, что у животных первая полость, как элемент колебательного контура, необходимого для поддержания резонанса с материнским организмом, возникает еще на раннем этапе развития эмбриона.
Не исключено, что устойчивый синхронизм планет Солнечной системы с его «музыкой небесных сфер», скорее всего, обусловлен именно полостью данных «сфер».
5. Синхронизация – алгоритм достижения резонанса с Космосом
Остановить старение не просто
Какими бы драматичными ни были наши попытки остановить собственную энтропию/старение через достижение резонанса с Космосом, практика очень скоро убеждает, что решить эту задачу прямо «в лоб» невозможно: мы либо оказываемся не способны достичь нужного резонанса, либо резонанс оказывается слишком коротким, чтобы иметь какой-то значимый эффект. Так наши теоретические «истины» рассыпаются на наших глазах перед сложностью задач, которые ставит перед нами жизнь.
К сожалению, для большинства из нас первый же конфликт знаний и возможностей становится оправданием, чтобы сдаться.
Те же немногие, кто следует принципу «Бороться, искать, найти и не сдаваться», начинают искать «обходные» решения. Ибо как пели ушедшие от нас кумиры нашего детства: «Нормальные герои всегда идут в обход!»
Синхронизация – достижение периодического резонанса, когда постоянный невозможен
В физическом плане, таким обходным решением нашей неспособности сохранять длительный резонанс с Творцом стала «синхронизация» – циклический алгоритм/набор шагов по достижению нового состояния резонанса/синхронизма, после того как поддержание старого стало не возможным.
Знание такого универсального алгоритма, позволяет не только успешно пройти весь цикл по достижению нового состояния синхронизма, но и дает возможность сократить до минимума энергозатратный период «проб-и-ошибок».
Синхронизационный цикл проходит в 3 диапазонах, имеет 4 фазы
Синхронизация проходит поэтапно во всех трех частотных диапазонах, т.е. на информационном, энергетическом и физическом уровнях.
Поскольку в силу цикличности синхронизации энергетический уровень приходится проходить полностью дважды – «туда и обратно» - то в самом цикле можно условно выделить четыре качественно различных периода, «фазы».
В свою очередь, в каждой фазе несложно заметить три периода: ускорения, равномерного движения и торможения. Таким образом, каждый цикл состоит из 12 (4х3) относительно обособленных периодов. Подробнее об этом смотри разделы 7, 8 в работе Диалектика Нового Видения.
Синхронизация –универсальна, знание её механизма – основа успешной эволюции
Следует подчеркнуть, что синхронизация лежит в основе эволюции всего сущего и вызвана качественно-количественным несоответствием между бесконечными системами (такими, как Творец/Космос) и конечными системами (такими, как человек).
Знание алгоритма синхронизации обязательно при решении конкретных задач анализа, прогнозирования и планирования самых разных процессов, в т.ч. процессов психофизического регулирования функций организма.
Непонимание того, что практически всякий процесс является проявлением того или иного цикла синхронизации, незнание механизма синхронизации приводит к тому, что все попытки управлять этим процессом сводятся лишь к примитивным манипуляциям, цель которых – реакция не на первопричину, а на непосредственное воздействие/симптом.
Эту ущербность понимания физической природы процессов можно наблюдать в самых разных областях, особенно таких пресловутых как медицина и политика.
Между тем, есть немало свидетельств тому, что древние учения содержали подробные знания о цикличности процессов и их причинно-следственной структуре – что ясно видно из такого эзотерического символа, как «мандала», используемого для медитации, т.е. синхронизации с Творцом/Космосом на информационном уровне.
6. Доминанта превращает знание в силу, желание в возможность
Успех требует целеустремленности, целеустремленность - доминанты
Те, кому хоть раз в жизни приходилось выполнять сложную, непосильную задачу, понимают, что одних теоретических знаний и простого желания для этого мало. Для достижения цели необходим особый сплав знания и желания, известный как «целеустремленность».
С точки зрения нейрофизиологии, целеустремленность основывается на устойчивом очаге возбуждения, «доминанте», сформировавшейся как в коре головного мозга, так и в центральной нервной системе в целом. Именно доминанта делает человека целеустремленным, понуждая его претворять теорию в практику, и тем самым превращая знание в силу, а желание в реальную возможность.
Появлению такой доминанты часто способствует чисто объективный фактор. Например, решение заняться йогой или какой-то иной техникой психофизического регулирования часто вызвано проблемами со здоровьем.
Однако, как показывает практика, можно иметь проблемы, можно пытаться их решать – занимаясь той же йогой – и не достигнуть никакого результата, т.к. не была целенаправленно сформирована доминанта, способная подчинить одной задаче, единой цели всю психофизическую активность человека.
Как сформировать доминанту/целеустремленность
Испытанный прием формирования и долговременного поддержания такой доминанты, а также воспитания целеустремленности в целом – это ведение рабочего дневника-планировщика, в котором учитывают время, затраченное на достижение определенной задачи, предпринятые действия, достигнутые результаты, оценки и выводы.
Мантра - форсированный режим доминанты
Долговременное поддержание доминанты – необходимое, но не достаточное условие: очаг возбуждения должен быть не только устойчивым, но и достаточно сильным.
Силу доминанте дает молитва/мантра. Она выражает человеческую цель-желание, и её необходимо повторять постоянно и бесконечно, 24/7, чтобы достичь результата.
От мантры к вибрациям
При длительной практике вербальная составляющая молитвы/мантры трансформируется в лишенный синтаксической нагрузки звук. В свою очередь то, что воспринималось как звук, постепенно лишается своей акустической составляющей, превращаясь в чистую вибрацию определенной частоты.
От вибраций к контролируемой деформации в энерготеле (доминанте)
Ощущение излучаемых вибраций может периодически отступать на задний план, сменяясь восприятием устойчивого очага возбуждения в виде осязаемой деформации в той иной части энергетического и даже физического тела.
Доминанта – от желания познать к желанию действовать
Если в физическом и энергетическом теле доминанта ощущается как устойчивый очаг возбуждения/излучения, побуждающий человека к действию, то в информационном/ ментальном теле она проявляется в виде тяги к Знанию, осознанному стремлению добывать из информационной среды - в т.ч. из собственного опыта - нужную информацию и интегрировать её в знания.
Несмотря на расхожую поговорку «Знание – Сила», эти две вещи не тождественны. Знание становится Силой только когда достигает нужного объема и глубины, позволяющие трансформировать информацию в энергию. (Подробнее о физической природе информации и знания, как и о психофизике человека в целом, смотри работу «Физика Обучения»).
После того как знание станет силой и обретет возможность материализации, доминантное желание, нередко, исчезает - как правило из-за исчезающей объективной необходимости. Потому в народе и возник шутливый тост-пожелание о совпадении наших желаний и возможностей…
Чтобы управлять доминантой/желанием, надо управлять вниманием
Строго говоря, доминанта – она же «очаг устойчивого возбуждения», она же «деформация в энерготеле» - выполняет роль двигателя/источника энергии, который необходим для достижения цели-желания.
Но этим двигателем, его энергопотоками надо уметь управлять. Такое управление начинается с освоения техник по управлению своим вниманием, т.е. как минимум с умения отслеживать колебательные движения внимания, а затем удерживать внимание на одном предмете в течение всего цикла фокусировки-расфокусировки (сжатия-расширения) внимания на выбранном предмете.
При сосредоточенном внимании восприятие, подобно сфокусированному/сжатому лучу фонарика, избирательно и узконаправленно, «высвечивая» то, что сокрыто от нас в глубине.
При расфокусировке/расширении внимания его «луч» становится не столь интенсивным как прежде, и плохо высвечивает интересующий предмет во всех его деталях, зато дает общее представление об окружающей данный предмет обстановке.
После чего остается синтезировать две картины восприятия, полученные во время фокусировки и расфокусировки, в одну целостную, которая даст нам знания как о внутренней, так и внешней сущности интересующего нас предмета.
Развитие навыков по управлению вниманием аналогично развитию хватательных навыков ребенка, поскольку основано на рефлексах. Суть этих навыков в том, чтобы «захватить» объект достаточно сильно и удерживать его достаточно долго, для того чтобы иметь возможность манипулировать им во времени и пространстве.
Все наши манипулятивные способности начинаются с умения управлять вниманием.
7. Психофизические техники начинаются с техники безопасности
Общие правила безопасности
Любая практика применения начинается с изучения требований по технике безопасности – психофизические техники, йога, здесь не исключение.
Требование №1: Что бы Вы ни делали, Вы должны сохранять контроль, прежде всего внимание.
Требование №2: Вы должны знать, изучить приметы, признаки того, что ваш контроль ослаб и может исчезнуть.
Требование №3: Вы должны иметь план выхода из плохо контролируемой, неконтролируемой ситуации.
Требование №4: Вы должны соблюдать принцип постепенности/пошаговости при овладении всем новым.
Требование №5: Если Вы полностью выполнили все предыдущие требования безопасности и все же потеряли контроль, Будьте Мужественны – Вы достигли единения/резонанса с Творцом и Ваша дальнейшая судьба в его руках.
Чужой опыт сокращает свой отрицательный
Помимо этих общих требований, не мешает изучить уже накопленный опыт по практике йоги и других психофизических техник.
Из широко известных, наибольшую практическую ценность – в силу непосредственного опыта с его максимальной детализацией - имеют работы Карлоса Кастанеды, посвященные учению и магическим практикам нагваля Дона Хуана.
Из проверенных временем авторов по Хатха Йоге можно посоветовать книги Свами Шивананды и Б.К. Айенгара. Обращаться к современным «учителям» йоги можно лишь на свой страх и риск, т.к. для подавляющего большинства из них это не более чем бизнес проект, в котором за ловкой рекламой скрывается тотальное невежество.
Правильное начало – половина успеха
Начинать конкретное занятие йогой следует с определения частотного диапазона, который в данный момент времени является наиболее активным, доминирующим в работе вашего энерготела и который, соответственно, нужно использовать для достижения резонанса с Космосом.
Поскольку йога выделяет три таких диапазона: ментальный, астральный и эфирный, каждый из которых имеет по два управляющих энергоцентра/чакры, то следует поочередно сфокусировать свое внимание на каждой из них.
Активная чакра определяет выбор используемой психотехники
В ментальном диапазоне начинают с главной чакры, известной как Аджна – седьмую чакру, Сахасрару, которая связывает энерготело с Космосом не трогают, т.к. у обычного человека она в «спящем» состоянии.
Как только внимание выделит активную чакру, концентрация на которой вызывает ощутимый резонанс энергетического и физического тела – прежде всего, органов, связанных с данной чакрой – начинают работать с этой чакрой, а также с соседней с ней чакрой того же частотного диапазона.
Если активной является Аджна или Вишудха ментального диапазона, то для достижения резонанса используют, как правило, мантру. Если Анахата или Манипура астрального диапазона, то, как правило, дыхание/пранаямы. Если Свадхистана или Муладхара эфирного диапазона, то, как правило, асаны.
Прежде чем контролировать, научись отслеживать
Если во время концентрации на чакрах выяснится, что у вас «скачущее» внимание, не позволяющее сфокусироваться достаточно долго - хотя бы 40 сек. - на чем-либо, то это означает, что вы, скорее всего, находитесь в ментальном/информационном диапазоне на завершающем этапе своего синхронизационного цикла, для которого характерен период «хаоса».
В этой ситуации попытки обуздать скачки внимания будут лишь контрпродуктивны. Вообще, прежде чем пытаться что-то контролировать, научись это отслеживать/мониторить.
В связи с этим необходимо напомнить: Нельзя заниматься упражнениями по контролю, концентрации внимания в ситуациях, связанных с риском для здоровья и жизни, как своей, так и окружающих.
Также, скачущее, или наоборот, «залипающее», сознание может быть вызвано серьезным психосоматическим расстройством, или же иметь возрастные причины. Проблемы с фокусировкой внимания, например, характерны для стариков и детей.
8. Синхронизация начинается со сферического энерговыброса
Синхронизация начинается с сигналов «Будь Готов! – Всегда Готов!»
Любой цикл синхронизации начинается с активации «тотального» восприятия, т.е. повышения сенсорной возбудимости как физического, так и энергетического тела. В западной психологии этому процессу и состоянию наиболее точно соответствуют термины “arousal” (переводится как «реакция пробуждения» или «возбуждение ЦНС») и “alertness” («внимательность», «восприимчивость»). Процесс можно условно охарактеризовать как внезапная передача сигнала/приказа организму «Будь готов!» и его мгновенный ответ «Всегда готов!».
Ощущения, связанные с этим состоянием “arousal”, напоминают то, что испытывает человек, находящийся ночью в глухом лесу, готовый к любой опасности, которая может возникнуть отовсюду.
Энерговзрыв запускает цикл синхронизации, имплозия завершает
Это состояние «полной боевой готовности» вызвано равносторонним сферическим выбросом-взрывом энергии от центра энерготела наружу. С такого сферического взрывного излучения начинается всякий цикл синхронизации. По сути, этот энерговзрыв запускает весь дальнейший цикл подобно тому, как взрыв максимально сжатой материи запускает процесс расширения-сжатия Вселенной. Обратный этому взрыву процесс равностороннего сферического мгновенного поглощения – т.е. имплозия/схлопывание - заканчивает цикл синхронизации.
Излучению, выбросу энергии вовне соответствует то, что мы называем «пробуждение», поглощению – «засыпание». Если брать жизненный цикл в целом, то это начальный период бурного роста и конечный период обвального старения.
Как уже говорилось ранее, в мантре АУМ сферическому выбросу/излучению энергии соответствует фонема «А». Эта фонема - точнее, её частота - начинает всякий цикл синхронизации, и потому буква «А» стоит в начале наших алфавитов (подробнее об эзотерическом значении буквы «А» смотри https://www.b17.ru/article/11272/ )
Сжатия-расширения энергетического тела определяют метаболизм физического
Выброс энергии происходит за счет мгновенного сжатия энергетического тела, имеющего запасы «свободной» - т.е. не (достаточно) интегрированной в энергетическое тело - энергии. Физическое тело, кстати, также имеет значительный объем клеток, которые слабо либо вовсе не интегрированы в человеческое тело. По утверждениям ученых, например, до 90% клеток в нашем теле – это микроорганизмы, которые живут своей жизнью и нам не принадлежат.
Часть излученной наружу энергии попадает в физическое тело, из-за чего оно поначалу вынуждено расширяться, двигаясь вместе с излученной энергией, а затем – когда энергопотенциал снизится до отрицательного - сжиматься, двигаясь вслед за сжимающимся энергетическим телом, поскольку оба тела, энергетическое и физическое, взаимно интегрированы (подробнее см. Ритмодинамика).
Сжатие физического тела, в свою очередь, вызывает разрушение и выброс наружу тех клеток, которые физическому телу не принадлежат. Таким образом в нашем организме происходит как энергетический обмен с его внутренними органами и с внешней средой, так и физический обмен - т.е. обмен веществ, или метаболизм. (Правда, данный пример описывает лишь первую стадию метаболизма, катаболизм, для которой характерен распад веществ и выделение энергии).
Знание механизма энергетического и физического обмена особенно важно, т.к. он является частью механизма синхронизации и достижения резонанса с Космосом. Кроме того, это знание позволяет бороться с замедленным метаболизмом, а следовательно, и с процессами старения.
Вышеописанный процесс «съеживания» физического и энергетического тел с последующим выбросом энергии и продуктов жизнедеятельности сменяется – как правило, рефлекторно - обратным ему процессом расширения энергетического и физического тел. Теперь энергия не излучается наружу, а поглощается, затягивается вовнутрь. На физическом уровне в организме происходят реакции не катаболизма/расщепления, а анаболизма/синтеза.
Известные техники сферического энерговыброса
Еще одним общедоступным способом сферического выброса энергии – помимо резкого воспроизведение звука «А» в случаях, когда мы орем от испуга – является моржевание.
Кроме того, сферический выброс можно также осуществить, сосредоточив внимание на срединной в энергетическом теле чакре, Свадхистане, после чего вызвать её – а следовательно и всего энерготела - резкое сжатие. Но чтобы это осуществить, надо уметь отключать внутренний диалог – на что требуются годы тренировок.
9. Техника синхронизации в информационном диапазоне
Синхронизм на информационном уровне отключает вербальное мышление
После короткого сферического энерговыброса, в котором энерготело задействовано целиком и полностью, процесс синхронизации переходит на ментальный план, т.е. в информационный частотный диапазон.
Первым значимым достижением такой синхронизации становится способность «отключать» вербальное мышление (внутренний диалог). Впоследствии эта способность станет непременным условием для достижения состояния внутренней тишины. Той внутренней тишины, о которой великий Руми сказал: «Тишина – язык Бога, все остальное – плохой перевод».
Однако все большое начинается с малого, и прежде чем начинать слушать Бога, необходимо для начала научиться слушать «себя любимого», достигнув синхронизма внутреннего. Его отсутствие (т.е. асинхронизм), как правило, проявляется болезнями тех или иных органов и проблемами с концентрацией.
Выбор слова-мантры для достижения синхронизма
Соответственно, для мантры, как энергоинформационного инструмента синхронизации, выбирается либо слово, устанавливающее контакт с больным органом, либо дающее нужную команду данному органу. Если ни то, ни другое не срабатывает по причине слабой концентрации внимания, то используется слово-команда по поддержанию концентрации.
Слово-команда должно быть кратким – не больше трех-четырех слогов. Например, если необходимо усилить концентрацию, используется слово «концентрируй» вместо грамматически более уместного «концентрируйся». Команда должна быть однозначной и не содержать отрицательной частицы «не».
Концентрация – синхронизация в пространстве
Отдающий команду должен ясно понимать её внутренний смысл. Например, согласно словарному определению, основное значение слова «концентрация» – сосредоточение, т.е. сведение энергии «ци» в единую точку/центр: «кон-центр-а-ци-я» (со-средо-точ-ение, т.е. сведение в середину, в точку). Таким образом, если «синхронизация» является процессом выравнивания во времени («Хронос» – Бог Времени), то «концентрация» есть не что иное, как выравнивание в пространстве.
Еще одно значение слово «концентрация» - это увеличение плотности, что также является конечным результатом всякого цикла синхронизации. Таким образом, полное понимание значения выбранного слова/мантры определяет успешность достижения выбранной цели.
Подготовительный этап работы с мантрой – от звука к вибрациям
Тем, у кого нет сколь-нибудь серьезного опыта работы с мантрой, придется начинать с акустического диапазона, т.е. с воспроизведения самого слова. Скорость воспроизведения выбирают ту, которая удобна для воспроизводящего и не создает никаких ощущений дискомфорта/напряжения.
Воспроизводят слово по слогам в режиме скандирования, т.е. выделения каждого слога. Например, если выбрано слово «концентрируй», то воспроизводить его надо как «кон»! - «цен»! – «три»! – «руй»! – делая акцент не на скорости воспроизведения, а на амплитуде/силе звука и ясности произношения/артикуляции.
Потребуется некоторое время, пока мозг, а за ним и все тело, не запомнят излучаемые вибрации и не адаптируются к ним. Процесс значительно ускорится, когда/если практикующий сможет переключить свое внимание с семантики и фонетики слова на вибрации, вызванные воспроизведением слова/мантры.
Ускорение мантры до ощущения её вибраций
Как только организм, энерготело, начнет «узнавать» вибрации мантры, т.е. проявлять слабые признаки резонанса, частоту воспроизведения увеличивают, постепенно доводя её до максимума, при котором уже перестают осознаваться как смысловое содержаниие мантры, так и её фонетическая/звуковая форма – воспринимаются только вибрации мантры. Причем, если раньше, при воспроизведении слова, её фонетическая форма разбивалась на слоги, то теперь её вибрационное содержание делится на такты.
Равномерный режим – углубление резонанса
После этого воспроизведение мантры переводят из ускоренного в равномерный режим. Если основной задачей предыдущего «ускоренного» периода было достижение максимальных резонансных частот, то теперь основная задача «равномерного» периода – продержаться как можно дольше в состоянии резонанса, прежде всего за счет увеличения размера такта вибраций. Для чего вибрации должны строго выдерживаться как по заданной частота, так и амплитуде. Иными словами, вибрации должны быть максимально ровными, без частоты биения.
При правильном выполнении, первое, что будет ощущаться – это приятное напряжение в области Аджны, чакры, управляющей ментальным планом. «Пробуждение» Аджны – одна из задач мантры.
Возможные трудности поддержания равномерного режима
Любые изменения величины напряжения указывают на неспособность удерживать постоянство амплитуды, в то время как пространственные флюктации напряжения вправо-влево, вверх-вниз указывают на неспособность удерживать постоянной частоту.
Непосредственной причиной «неровных» вибраций, биений является недостаточная концентрация внимания. Причиной же плохой концентрации может быть как пресловутый внутренний диалог, так и психосоматические расстройства в целом.
От резонанса/пробуждения Аджны к резонансу Муладхары и контролю над физическим телом
Какой бы ни была непосредственная причина, работающий с мантрой должен понимать: чем дольше удастся воспроизводить вибрации мантры в равномерном режиме, тем большее количество клеток физического тела начнет резонировать с заданной частотой, подчиняясь высшей воле и постепенно встраиваясь/интегрируясь в её высший промысел. Все, что препятствует резонансу, должно быть уничтожено.
Первым признаком успешной работы с мантрой будет ощущение того, как Муладхара – нижняя чакра, контролирующая физическое тело – «отвечает» на вибрации, идущие из Аджны. С этого момента, когда физическое тело начнет резонировать с ментальным, появляется возможность регулировать работу своего организма. Правда, для этого мантра должна стать круглосуточной практикой.
10. Торможение – завершающий этап цикла синхронизации
Торможение – результат энергодефицита
Равномерный режим излучаемых мантрой вибраций заканчивается, как только появляется ощущение, что напряжение в Аджне неуклонно падает, её работа тормозится, а излучаемая ей энергия начинает иссякать, натыкаясь на преграду в пространстве - невидимую, но вполне осязаемую. Начинается период торможения, который необходимо выполнить максимально осознанно и контролируемо – как, впрочем, и все, что мы выполняем в йоге…
Разные режимы торможения, экстренное/ускоренное торможение
Для начала надо выбрать режим торможения - ведь тормозить можно по-разному с разными для себя последствиями. Можно, например, тупо изо всех сил пытаться поддерживать прежний энергетический режим с его максимальными частотой и амплитудой вибраций. Такой способ торможения через (отрицательное) ускорение сродни экстренному торможению, когда необходимо остановить любой ценой процесс, принявший опасный оборот.
Этот режим обеспечивает быстрый результат, но увеличивает риск разрушения энергоструктур чакры, которая представляет собой вращающуюся энергосферу. В условиях, когда энергосфера Аджны и так уже предельно сжата и никакого дальнейшего выброса свободной энергии обеспечить уже не может, торможение осуществляется за счет её самораспада.
В зависимости от степени саморазрушения результатом такого торможения может быть либо хроническая зажатость/спазм сферы, либо её частичный коллапс – у человека в случае с Аджной это принимает вид реально поехавшей «крыши».
Режим торможения при ограниченной скорости
Чтобы избежать негативных последствий такого рода, при работе с мантрой соблюдают ограничение по скорости/частоте вибраций. Например, нагрузку на Аджна чакру – частоту её вибраций - продолжают увеличивать только до тех пор, пока не произойдет остановка вербального мышления/внутреннего диалога. После чего работа с мантрой останавливается, и внимание переключают на поток сенсорных ощущений.
Это могут быть реальные ощущения, основанные на поступающей извне энергоинформации, а могут быть разного рода «фантомные» переживания – накопившийся информационный мусор в виде фрагментированного опыта, который в силу резкого торможения сознания начинает в буквальном смысле выплескиваться наружу. Как правило, сначала происходит выброс информационного мусора – своего рода краткий катарсис – а потом происходит прием свежей энергоинформации.
Если имевший место энергоинформационный обмен не был сопряжен с состоянием глубокого транса (признак резонанса) и разного рода страхами, то процедуру можно повторить. Снова разогнать Аджну до остановки внутреннего диалога и снова переключить внимание на сенсорные ощущения.
Новичку особо злоупотреблять таким жестким торможением не стоит, помня о принципе постепенности. Для человека же опытного, способного к длительным остановкам внутреннего диалога, данный режим резкого разгона-торможения является возможностью очиститься от накопившегося информационного мусора, дабы приостановить процесс старения/энтропии.
Режим постепенного торможения, его воздействие на физическое тело
Второй, более мягкий, способ торможения – который, как правило, следует за первым - заключается в постепенном снижении частоты вибраций, излучаемых Аджной. Звук воспроизводимой мантры – если он еще воспринимается – постепенно замедляется и растягивается, превращаясь в стон.
Вновь начинает восприниматься отвечающая за физическое тело корневая чакра Муладхара, а само тело начинает «плыть», пытаясь двигаться вслед за прокатывающимися по нему сверху вниз низкочастотными волнами.
При правильном исполнении торможения вместе с телом начинает плыть и его содержимое – происходит эвакуация кишечника и опорожнение мочевого пузыря. Если перестараться, растянув торможение на сутки и больше, то эвакуация может превратиться в затяжной понос и придется голодать, но организм будет гарантированно очищен J
Если во время ускоренного и равномерного периодов работы с мантрой в какой-то области физического тела ощущалась боль, сигнализирующая о больном органе, то теперь ощущение боли начинает притупляться и постепенно уходить. Постепенно уходит и то, что мы называем «мысли», или «внутренний диалог». Сменяющие их сенсорные ощущения также оказываются замедленными. Новичок, выполняющий эту технику, оказывается в состоянии глубокой затормозки, словно под транквилизаторами.
При регулярном выполнении такая техника дает хороший эффект очистки не только физического, но и энергетического тела от всякого рода мусора. Длительное – более суток - излучение низкочастотных вибраций приводит к значительному замедлению дыхания и сердцебиения. Ночью удары сердца могут сократиться до 2-3 в минуту, и вернуть работу сердца в нормальный режим будет чрезвычайно трудно. Делать это надо поступенно, подобно тому как происходит всплытие с большой глубины водолаза, вынужденного соблюдать режим декомпрессии.
Режим замедляющегося торможения
Есть еще третий режим торможения - наиболее эффективный в части воздействия на энергетическое и физическое тело, но и наиболее сложный, т.к. подразумевает способность произвольно отключать внутренний диалог, легко сосредотачиваться на сенсорных сигналах своего тела, отслеживать и замедлять их поток. Детальное рассмотрение этой техники возможно лишь после объяснения всех базовых техник, которые входят в цикл синхронизации.
Продолжение см. на https://dzen.ru/a/ahAFY4y5DVUV8SDZ