Многие думают: если появилась перхоть, значит, кожа головы сухая, надо увлажнять и питать. И покупают мягкие шампуни с маслами, а хлопья только усиливаются, потому что перхоть бывает разной. И прежде чем лечить, нужно понять, с каким типом вы имеете дело.
◽️ Сухая перхоть
Возникает при нарушении липидного барьера: кожа головы пересушена, стянута, шелушится мелкими белыми чешуйками. Часто сопровождает чувствительную, склонную к раздражению кожу.
◽️ Жирная перхоть
Здесь уже замешан грибок Malassezia. Кожа головы быстро жирнеет, чешуйки крупные, желтоватые, могут иметь неприятный запах. Грибок питается кожным салом и в условиях гиперсекреции начинает активно размножаются
Три фактора жирной перхоти, работающие в связке
📌 Грибок Malassezia
Он живёт на коже каждого человека, но при определённых условиях начинает активно размножаться. Его метаболиты раздражают кожу головы, ускоряют обновление клеток — отсюда хлопья.
📌 Микробиом
Баланс «хороших» и «условно-патогенных» бактерий нарушается. Грибок получает больше свободы, защитные механизмы кожи слабеют.
📌 Себум (кожное сало)
Грибок Malassezia питается насыщенными жирными кислотами, которые содержатся в себуме. Чем больше кожного сала, тем сытнее грибку. Поэтому жирная перхоть почти всегда сопровождает жирную себорею.
Причины, которые запускают перхоть
· Гормональные изменения (подростковый возраст, беременность, стресс);
· Жирная кожа головы (гиперсекреция себума);
· Нарушение иммунитета;
· Неправильный уход (слишком агрессивное очищение, которое нарушает микробиом);
· Ношение синтетических головных уборов, создающих «парниковый эффект»;
· Сон с мокрой головой - влажное тепло между головой и подушкой создаёт идеальную среду для грибка.
Схема ухода при жирной перхоти: что реально работает
1. Противогрибковый шампунь - основа лечения
Ищите в составе активные компоненты:
· Кетоконазол - самый известный, работает против Malassezia;
· Пиритион цинка - антибактериальный и противогрибковый;
· Циклопирокс оламин - эффективен против многих грибков;
· Сульфид селена - замедляет обновление клеток;
· Салициловая кислота - отшелушивает хлопья.
Как использовать:
2 раза в неделю. Нанесите на кожу головы, оставьте на 3–5 минут (это важно!).
✍ Самая частая ошибка: нанести и сразу его смыть, как обычный шампунь. Так средство не работает, а грибок получает дозу и привыкает к компоненту, снижая его эффективность.
Как долго:
Используйте до полного исчезновения симптомов, но не более 1,5-2 месяцев (зависит от конкретного шампуня). При длительном применении одного и того же средства грибок может выработать устойчивость.
2. Мягкий шампунь для остальных дней
Когда не используете лечебный шампунь, мойте голову мягкими средствами без агрессивных ПАВ и без масел, которые питают грибок.
3. Уход, который не кормит грибок
· Избегайте масел (кокосовое, оливковое, касторовое) на коже головы - они пища для Malassezia;
· Временно уберите плотные питательные маски с корней;
· Не оставляйте волосы мокрыми надолго. Чем дольше прикорневая зона влажная, тем активнее развивается грибок. Не игнорируйте фен: сушите корни хотя бы на тёплом воздухе.
4. Восстановление микробиома
После курса противогрибковых шампуней (когда перхоть прошла) можно ввести пробиотические средства для кожи головы или мягкие увлажняющие лосьоны с pH-балансом.
5. Нормализация выработки себума
· Не пересушивайте кожу головы спиртовыми лосьонами - это вызывает компенсаторную жирность
· Используйте лёгкие увлажняющие спреи с ниацинамидом, цинком.
Когда нужно к врачу
· Перхоть не проходит после 4–6 недель правильного лечения;
· Появились мокнутие, корки, сильное покраснение;
· Выпадение волос усилилось;
· Хлопья жёлтые, жирные, с неприятным запахом (это может быть себорейный дерматит).
Трихолог или дерматолог поможет подобрать комбинацию средств и исключит другие болезни (например, псориаз).