Иногда мы настолько привыкаем учитывать желания других людей, что перестаём замечать собственные чувства.
Этот тест поможет понять, насколько хорошо ты умеешь слышать себя и свои настоящие потребности.
ВОПРОСЫ
1. Ты часто соглашаешься на то, чего на самом деле не хочешь?
- Да
- Иногда
- Нет
2. Тебе сложно понять, чего ты сама хочешь в данный момент?
- Да
- Иногда
- Нет
3. Ты часто ставишь чужие интересы выше своих?
- Да
- Иногда
- Нет
4. Ты остаёшься в неприятной ситуации дольше, чем хотелось бы?
- Да
- Иногда
- Нет
5. Ты часто игнорируешь свою усталость?
- Да
- Иногда
- Нет
6. Тебе бывает сложно признаться себе в том, что отношения давно не приносят счастья?
- Да
- Иногда
- Нет
7. Ты часто терпишь ради сохранения мира?
- Да
- Иногда
- Нет
8.Тебе знакомо чувство: «я живу не так, как хочу»?
- Да
- Иногда
- Нет
9. Ты чувствуешь вину, когда выбираешь себя?
- Да
- Иногда
- Нет
10. Ты умеешь вовремя замечать свои потребности?
- Нет
- Иногда
- Да
11.Тебе легко принимать решения, которые полезны именно тебе?
- Нет
- Иногда
- Да
12. Ты доверяешь своим чувствам?
- Нет
- Иногда
- Да
РЕЗУЛЬТАТЫ
🔴 Больше «Да»
Похоже, ты слишком долго ставила других людей выше себя.
Возможно, пришло время снова научиться слышать собственный голос.
🟡 Смешанные ответы
Ты уже лучше понимаешь свои потребности, но иногда всё ещё жертвуешь собой ради чужого комфорта.
🟢 Больше «Нет»
Похоже, ты умеешь уважать свои чувства и принимать решения, опираясь на собственные ценности.
Как вы считаете - почему людям часто проще понять других, чем услышать самих себя?