Ещё 20–30 лет назад инфаркт ассоциировался с пожилым человеком. Сегодня кардиологи всё чаще сталкиваются с пациентами, которым 30–40 лет, а иногда и меньше.
Новость о том, что молодой мужчина или женщина попали в больницу с инфарктом или инсультом, уже никого не удивляет. Но почему так происходит? Неужели современные люди действительно стали болеть чаще?
Врачи считают, что причин несколько, и многие из них напрямую связаны с образом жизни.
История, которая могла произойти с каждым
Алексей, 38 лет, руководитель отдела продаж. Не курит, алкоголь употребляет редко. Внешне выглядит здоровым человеком.
Каждое утро — кофе вместо завтрака. Рабочий день длится по 10–12 часов. Постоянные дедлайны, переговоры, стресс.
Однажды во время совещания появилась резкая боль в груди, которая отдавала в левую руку. Через несколько часов мужчина оказался в кардиологическом отделении с диагнозом «инфаркт миокарда».
Самое удивительное — Алексей был уверен, что такие болезни случаются только после 60 лет.
Стресс стал постоянным спутником жизни
Современный человек находится под давлением практически круглосуточно.
Работа, кредиты, новости, социальные сети, нехватка времени на отдых — всё это заставляет организм постоянно вырабатывать гормоны стресса.
Если стресс становится хроническим, повышается артериальное давление, ухудшается работа сосудов и возрастает нагрузка на сердце.
Кардиологи отмечают, что многие молодые пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями годами живут в состоянии эмоционального напряжения.
Мы двигаемся намного меньше, чем думаем
Многие считают, что активны, потому что ходят по офису или иногда гуляют вечером.
На самом деле человек может проводить сидя по 8–12 часов ежедневно.
Автомобиль, работа за компьютером, отдых с телефоном в руках — всё это снижает физическую активность до минимума.
Недостаток движения приводит к:
- набору веса;
- повышению давления;
- ухудшению обмена веществ;
- увеличению риска тромбозов.
Сердце буквально создано для работы в условиях движения, а не постоянного сидения.
Давление часто не болит
Одна из самых опасных особенностей гипертонии заключается в том, что человек может годами не замечать проблему.
Нет боли, нет выраженного дискомфорта — значит, всё в порядке.
На практике давление 150–160 мм рт. ст. нередко обнаруживается случайно во время диспансеризации.
При этом сосуды уже получают серьёзную нагрузку.
Именно поэтому гипертонию называют «тихим убийцей».
Лишний вес перестал быть редкостью
По данным врачей, ожирение стало одной из главных проблем XXI века.
Избыток массы тела увеличивает риск:
- инфаркта;
- инсульта;
- сахарного диабета;
- атеросклероза.
Особенно опасен жир в области живота, который активно влияет на обмен веществ и состояние сосудов.
Курение остаётся серьёзной угрозой
Несмотря на активную борьбу с табаком, миллионы людей продолжают курить.
Каждая сигарета вызывает спазм сосудов и ухудшает снабжение тканей кислородом.
Кардиологи отмечают, что риск сердечно-сосудистых заболеваний у курильщиков значительно выше по сравнению с некурящими людьми.
Какие симптомы нельзя игнорировать
Немедленно обратиться за медицинской помощью необходимо при появлении:
- боли или давления в груди;
- внезапной слабости;
- онемения руки или ноги;
- нарушения речи;
- резкого головокружения;
- одышки без очевидной причины.
Многие пациенты теряют драгоценное время, надеясь, что симптомы пройдут самостоятельно.
Что действительно помогает снизить риск
Врачи называют несколько простых, но эффективных правил:
- Контролировать артериальное давление.
- Проходить регулярные профилактические осмотры.
- Больше двигаться.
- Отказаться от курения.
- Следить за уровнем холестерина и сахара.
- Нормализовать сон.
- Научиться управлять стрессом.
Эти рекомендации кажутся банальными, но именно они позволяют значительно снизить вероятность серьёзных сердечно-сосудистых событий.