Я сама пациент с дисплазиией соединительной ткани (ДСТ)
. И знаю эту систему изнутри.
Сниженный тургор кожи, хруст и боли в суставах и позвоночнике, дискинезия желчевыводящих, опущение органов, варикоз, ХАИТ…
Знакомо?
Но есть хорошая новость: на генетику мы не повлияем, а образ жизни — можем.
Для меня лично работают три столпа:
🏋️ Правильные физические упражнения
Такие, которые не усугубляют растяжимость соединительной ткани, а стабилизируют её.
💊 Компенсация дефицитов
Витамин D, магний, медь, цинк, железо, витамины группы В, селен, антиоксиданты, энерготропы.
💉PRP терапия плазмолифтинг для уменьшения болей в позвоночнике и суставах, укреплении связок и мышц
Результат: в свои 45 я на энергии 100+ 🔋
Всё реально. Начинайте с малого, но системно.
📎 Если хотите разобрать свой случай — пишите в личные сообщения.
