Сегодняшний пост будет скорее направлен на мужскую аудиторию, так как мужчины чаще обращаются за конкретными инструкциями - что говорить, что делать, как себя вести и т.д.
Потом многие, конечно, совершают действия, прямо противоположные эффективным, так как считают свою ситуацию уникальной, сложной и вообще, "вы с таким еще точно не сталкивались". Итоги таких действий, безусловно, закономерны, а понимание того, как нужно было действовать верно, приходит сильно позднее, когда уже наломали дров. В некоторых случаях понимание вовсе не приходит. К счастью, такие случаи довольно редки.
Женщин также попрошу не спешить закрывать этот пост. В нем мы затронем излюбленную тему абьюзеров, которые стаями бродят по миру и ищут, кого бы "заабъюзить" по полной :)
Итак, давайте для начала признаем простую вещь: абсолютно каждый человек действует в своих интересах.
Не в ваших интересах. Не в интересах соседа. Не в интересах галактики. В своих интересах.
Я всегда улыбаюсь, когда читаю фразу "Он не хочет сделать тебя счастливой".
Для того, чтобы человеку захотелось сделать другого человека счастливым, ему, в первую очередь, необходимо самому чувствовать счастье рядом с этим человеком.
Не существует в природе такого мужчины, который только и мечтает о том, чтобы осчастливить Машу из Крыжополя, позабыв о своих интересах и желаниях.
То же касается и разрыва отношений. Не уходит ваш Валера к новой Гале ради того, чтобы сделать вам больно. Он уходит, потому что действует в своих интересах. Прав он, или нет - не важно. Сам он считает, что его уход - это верное действие. Видите, как легко абьюзер превращается в человека, который действует в своих интересах.
К сожалению, сталкиваясь с уходом любимого человека, мы проваливаемся в такую глубокую яму, что лишаемся напрочь умений мыслить трезво и объективно действовать в своих интересах. Действовать эффективно.
Вот такой парадокс. В момент, когда нам больше всего нужно быть собранными, мы сидим в яме и не видим ничего вокруг, кроме клочка серого неба над головой.
Давайте вместе попробуем научиться определять, какие действия эффективны для нас на этапе расставания.
Представим семейную пару: Толя и Клава.
Их отношения достигли той точки, в которой Клава уже практически не рассматривает Толю, как мужчину. Ее раздражает в муже абсолютно все: от шарканья тапочками по ламинату, до сопения носом, когда Толя жует свой завтрак.
С другой стороны - на работе у Клавы есть сотрудник Арсений. Энергичный, веселый парень, с которым так интересно поговорить обо всем и вместе зажигать на корпоративе.
Если при виде Толи у нашей Клавы появляется рвотный рефлекс, то одного взгляда Арсения достаточно, чтобы забегали мурашки внизу живота.
Но Толя, конечно, тоже не слепой. Он прекрасно видит, что поведение Клавы резко контрастирует с тем, как она вела себя на этапе знакомства и в первые месяцы, или годы семейной жизни.
Толя обращается за помощью, получая, казалось бы, логичный совет: "Уделять больше внимания жене".
Однако, в контексте ситуации, данный совет является не просто неэффективным, а и вредным.
Толя и так ужасно бесит Клаву одним своим существованием. А тут его стало еще больше в жизни жены. Еще больше раздражения.
Вот и мечется наша Клава между унылым мужем Толей, с которым стабильно, но не весело и Арсением, с которым очень весело, но не стабильно. Такие качели могут длиться месяцами.
Давайте дальше. Клава уходит от мужа к Арсению, предвкушая жизнь полную безмерного счастья и эйфории. Но уже через несколько месяцев в этих новых отношениях начинаются бытовые конфликты, ссоры. Арсений больше не кажется тем энергичным красавчиком, который живет эту жизнь играючи. Он тоже устает на работе, он тоже волнуется, злится, грустит.
Клава начинает периодически ловить себя на мыслях о Толе. Удивительно, но бывший муж уже не вызывает приступы отвращения. Более того, Клава даже начинает по нему скучать. Особенно после очередной ссоры с новым избранником.
А Толя, узнав о измене жены, не устраивал истерик, не бегал за Клавой с букетами и не пытался набить морду Арсению. Он стойко принял уход жены и, пока Клава устраивала новые отношения, Толя занимался восстановлением себя, выполнял обязательства по детям, выделил время на свои интересы, нашел работу получше, обустроил быт. А тут как раз и пошли первые пинги от бывшей жены. От той, которая еще два месяца назад была уверена, что больше никогда не вернется обратно.
Иными словами, Толя действовал эффективно, исключительно в своих интересах.
Дорогие Фениксы - мужчины, во время непосредственно ухода жены, вы, в любом случае, проиграете ее новому избраннику. Поэтому единственным эффективным действием, которое будет в ваших интересах - это не пытаться вернуть жену всеми правдами и неправдами. Ваша задача на данном этапе - это признать факт, что с вами расстались и перейти к восстановлению себя.
Возможно у вас возник вопрос: "Почему вообще бывшие жены возвращаются?"
Если ваши действия эффективны. Вы не наломали дров во время расставания\развода, не унижались, не лезли к бывшей жене, выполняли обязательства по детям, не пытались как-то наказать финансово и, тем более, физически - негатив к вам со стороны бывшей неизбежно проходит.
Вернемся к примеру Толи и Клавы. Допустим, они прожили в браке 10 лет. Между ними образовалась связь + общие дети + общее имущество + общие знакомые - все это якоря. Благодаря эффективным действиям Толи, на дистанции Клава пересмотрела свое отношение к бывшему мужу и пожалела о расставании с ним.
Поэтому, если вы читаете этот пост и узнаете в себе Арсения, имейте ввиду, что, при грамотных действиях бывшего мужа вашей избранницы, высок риск того, что вы станете свидетелем возвращения женщины к ее бывшему - ужасному тирану и жестокому абъюзеру.
Теперь рассмотрим на том же примере, что происходит в случае, если Толя действует неэффективно.
Клава уходит к Арсению, который не просто захотел интрижки с женщиной, а настроен на серьезные отношения с бывшей женой нашего Толи.
Сам Толя продолжает таскаться за Клавой с выражением вселенской скорби и бесконечной преданности на лице, шлет цветы, плачет, умоляет вернуться, обещает исправиться, иногда срывается в оскорбления.
Что происходит с Клавой? Ее самооценка стремительно летит в стратосферу, нарушая все законы физики. Она, буквально чувствует, что весь мир лежит у ее ног. Хочет - строит отношения с новым мужчиной. Захочет - вернется к бывшему мужу, попутно озвучив свои условия.
Именно по причине раздутой самооценки и возникают все эти требования к бывшему мужу, которых не было раньше: докажи, что достоин, купи то, купи это, отвези меня туда, привези мне это.
Попробуйте сами ответить на вопрос: Захочет ли Клава вернуться к Толе, если будет знать, что бывший муж сам примчится, стоит щелкнуть пальцами?
Приведу причины, почему необходимо переходить к эффективным действиям, как можно скорее:
- Вы не тратите время на бессмысленные попытки вернуть бывшую
- Вы не тратите энергию понапрасну, а пускаете ее на восстановление себя
- Вы быстрее приходите в норму и возвращаете способность мыслить трезво
- Вы прекращаете ронять самооценку
- Вы легче переживаете разрыв, не подпитывая психику новыми болезненными триггерами
- Вы не теряете самоуважение
- Вы не теряете уважение к себе со стороны бывшей жены
- Вы значительно меньше сталкиваетесь с манипуляциями детьми
- Если вы хотите возврата бывшей, вы не сливаете себя на первых же пингах
- Вы способны пройти все этапы камбэка осознанно
- Вы трезво принимаете решение, строить ли заново отношения с бывшей, или закрывать эту историю для себя
Одни плюсы.
Пожалуй здесь же и отвечу на два вопроса, которые нередко задают мужчины.
Вопрос 1: Что если бывшая жена меня забудет, если я перестану напоминать о себе?
Если кратко: не забудет.
Если подробнее: с вашей бывшей женой вас связывают множество якорей. В первую очередь - это дети. Если даже их нет, нельзя просто взять и вычеркнуть годы, которые вы прожили вместе.
Первое время, безусловно, там гамма эмоций. Думать о вас нет ни времени, ни желания. Однако, на дистанции отношение к вам начинает потихоньку меняться. Вначале - это уход негатива, затем безразличие. А дальше ностальгия и возможный рост интереса к вам.
Но сами понимаете. Все это возможно лишь в случаях, когда вы не творили всякую дичь в отношениях и вели себя достойно во время разрыва.
Отдельно отмечу: В 1998 году не купили шубу, ценой в три своих зарплаты - это не "творили дичь". Не смогли свозить на Мальдивы в ближайший четверг - это тоже не "творили дичь".
Это ремарка для любителей навесить на себя груз вины. Заканчивайте с этим.
Вопрос 2: Что если бывшая жена захочет вернуться, когда мне это уже не будет нужно?
Суть кроется в самом вопросе. Признайтесь, что, думая о возврате жены, вы подразумеваете отношения, которые были у вас в то время, когда вам было хорошо, а не то, что происходило у вас перед разрывом.
По хорошему, вы вообще не должны думать о возврате до тех пор, пока вам его не предлагают. Будете сидеть у окошка и ждать, когда же объявится любимка, сольетесь еще на первых пингах.
Идеальный вариант - это попытка камбэка в момент, когда вы полностью восстановились и способны трезво рассудить, хотите вы возобновить отношения с этой женщиной, или вам это уже не интересно.
Ждем вас на наших каналах
ТГ
Max