О маршруте
Путь франков (Via Franzigena) начинается в Англии в городке Кентербери.
От собора в Кентербери порта Дувр нужно пройти всего 31 километр. То есть по Англии всего два дня пути. Из Дувра пилигримы переправляются на пароме в Гавр (Франция).
К сожалению, в современных реалиях для нас это невозможно. Эх, а то бы я пошла.... месяца на три.
Мы хотим пройти часть паломнического маршрута от Павии (город недалеко от Милана) до Рима.
Первый этап подготовки пройден: мы получили визы на 31 день пребывания в шенгенской зоне. Планируем начать 16 сентября этого года.
Предыдущий опыт
Это не первый наш такой поход.
В прошлом году весной мы прошли по Португалии и Испании пятьсот километров. Начали путь в Лиссабоне, а закончили в Сантьяго де компостела.
В этом году у нас должно быть 605 километров (посчитали по карте маршрута). А уж как получится на самом деле - никто не знает.
Саша умеет меня удивить увеличением маршрута. Профессиональный "Сусанин" . На Камино он с легкостью превращал восемнадцать километров в двадцать два, а то и двадцать восемь!
Здоровье
Кроме того, что на Камино было чрезвычайно интересно для нас, оно еще и помогло нам восстановить здоровье. Возраст такой, что то "лапы болят, то хвост отваливается". Все положенные нашему возрасте проблемы в наличии есть. но мы еще очень даже ничего
У Саши болят колени (артроз). Через неделю нашего похода по Португалии они стали гораздо меньше "скрипеть" и перестали болеть. Прямо чудо случилось! Без всяких мазей и таблеток излечились. Хватило ему этого "заряда бодрости" в походе на год. Потом уже мы нашли этому объяснение в медицинских журналах. Да, все верно. Ходить нужно, физическую нагрузку давать телу.
В мае этого года проблема с коленями вернулась (это было ожидаемо). А почему? Да потому что зиму просидели дома. Все какие-то дела были. На улице то снега много, то скользко. Отговорки, в общем.
Попытки ходить на лыжах успехом не увенчались.
С января начались аномальные снегопады. Снег шел, шел и шел. На нашем любимом поле Саша пытался сделать лыжню. Утром протоптал, ее к вечеру засыпало. Пару-тройку раз так сделал да и бросил это дело. Решил: бесполезно! Так с лыжными прогулка и не получилось.
Из физических упражнений осталась только ежедневная уборка снега во дворе. У меня от таких развлечений болела спина, пользы никакой.
Наконец в конце февраля мы решили полететь к теплому морю в Эмираты. Забронировали круиз на новом огромном корабле MSC Euribia 5*. Купили билеты на самолет. Чемоданы собрали!
А тут нам Трамп все испортил! Началась война в Персидском заливе. К счастью, мы не успели улететь.
И что делать?? Раз уж собрались...
В Сочи ехать не хотелось по понятным причинам. Турция в марте удивляла погодой: холодно, ливни, ураганы. В ЮВА уже наступил жаркий сезон. Пока мы раздумывали и по-прежнему сидели дома, в марте случилось совершенно неожиданное и очень неприятное событие в семье. Дочь попала в больницу, срочная операция...
Мы перекрестились, что никуда не уехали.
Наши благие желания насчет "ходить, ходить и ходить" опять отодвинулись. Мысли были совсем о другом.
Постепенно стресс уходил, все как-то стало налаживаться. А тут еще и получили паспорта в визами.
Стало понятно, что наша мечта о пути франков вполне может осуществиться.
Текущая подготовка
В мае мы начали ходить, но маловато для лечебного эффекта. Ну что это - три километра, пять километров. Да и не каждый день. Берем обязательства ходить больше. Все же в сентябре нас ждет поход из Павии в Рим.
У меня главная проблема была с легкими. Эхо сурового климата Забайкалья. Я опытным путем выяснила, что лучше всего мне помогает опять же ходьба.
Хожу активно уже месяц. И что я заметила: дышать стало легче. Кашель почти пропал. Восемь километров прохожу нормально, не устаю. Правда, это без рюкзака весом 8 кг. Но все равно! Прогресс очевиден по сравнению с зимой.
Выхожу из дома рано утром - около шести часов. Рядом с нами есть поле и несколько прудов. Одно удовольствие там ходить.
С апреля смотрю, как меняется природа.
Постепенно появлялась листва на деревьях. Сначала была просто светло-зеленая дымка. Потом все больше и больше зеленого цвета. И вот уже такая красота!
Поле было черным, вдруг быстро стало зеленым, а потом ярко-желтым. Это зацвели одуванчики. Их какое-то невероятное количество было в этом году. Потом одуванчики стали "седыми" и полетел пух.
Кроме пуха на поле иногда летает вот такая "рыба". Любители воздушных змеев по выходным развлекаются.
Сейчас цветут люпины. Фиолетовые, розовые "свечки" и красивые резные листья. К сожалению, лучше всего растет борщевик.
Идти по такой дорожке очень приятно для ступней. Асфальт гораздо хуже для ходьбы подходит.
На прудах рыбаки сидят. Так что никакой музыки не бывает, только птички щебечут.
Вот такой у нас рецепт от болей в коленях, от хандры, от лишних килограммов. Универсальное средство! Проверено на себе.
Пользоваться им сложно. Желательно иметь цель и сильную волю. Хорошо помогает заниматься этим вместе с кем-то. Но найти напарника, а лучше несколько таких любителей - ходоков, трудно.
Мне вот еще и лень мешает... Все знаю. все понимаю, но столько отговорок могу найти....
Сейчас основной стимул это Via Franсigena, средневековый паломнический маршрут. Надо готовиться!
#ViaFrancigena #пешийпоход #ходьба #здоровье #ПавияРим #серебряныйвозраст #антиартроз