🌞 Дождались!
Лето началось, и мы напоминаем, что лучшие каникулы для ребёнка — это каникулы активные, в которых есть игры, движение и пространство для роста.
Чтобы создать для ребёнка богатую среду, не нужна гора игрушек. Достаточно выбрать те, которые принесут максимум пользы!
Про мяч знают все, а мы рассказываем о спортивном инвентаре, который часто остаётся на втором плане — а зря!
Познакомьте детей со скакалкой, обручем, резиночкой для прыжков.
Научите ребёнка РАЗНЫМ способам игры с этими предметами. Например, на обычной скакалке из пеньковой верёвки можно прыгать десятком различных способов, её можно использовать для совместных игр (например, крутить по кругу по земле и перепрыгивать), уложить на землю и ходить по ней как канатоходец.
Обязательно начинайте с освоения базовых движений: правильно прыгать, приземляться и падать, правильно бегать. Ребенок, у которого сформирована хорошая двигательная база, сам придумает подвижную игру.
Игры с обручем, скакалкой и резиночкой:
🔹 улучшают координацию движений
🔹 развивают проприоцепцию (чувство тела)
🔹 положительно влияют на концентрацию и внимание ребёнка
🔹 укрепляет мышечный корсет
🔹 развивает моторное планирование — способность выполнять заданную последовательность движений
Наши рекомендации по организации игр с инвентарём
Тренироваться лучше всего на открытом пространстве:
☑ идеально на спортивной площадке с тартановым покрытием
☑ если таких поблизости нет, выбирайте любой ровный участок, где достаточно места и нет кочек и ям
☑ в комнате отодвигаем подальше мебель, проверяем, чтобы ребенок ничего не зацепил
КАК ИГРАТЬ:
Скакалка
Начните с освоения техники базового прыжка. Подробно это показал Григорий Козуров в видеоуроке.
Когда руки и ноги синхронизировались, можно расширить арсенал и прыгать:
🌀 назад
🌀 на одной ноге
🌀 накрест
🌀 для тех, кто в прыжках настоящий асс, можно попробовать двойные прыжки
Прыжки помогают ребенку сбросить накопившееся напряжение, детям гиперактивным — структурировать и направить энергию в полезное русло.
Резиночка
Вам понадобится бельевая резинка или специальная резиночка из магазина детских товаров. Идеальное количество играющих — 3–4 человека, но если участников мало резиночку можно обвязать вокруг ствола дерева или ножек лавочки.
Участники выполняют комбинации прыжков на разной высоте: от уровня щиколоток до уровня шеи.
Если помните, прыжки через резиночку, натянутую на уровне бедра, носили таинственное название «пожэпэ» (а что это означает в детстве знали не все!). Как только прыгающий участник ошибся («стратил» ), на его место встает другой, а допустивший ошибку надевает на себя резинку.
Обруч
Можно не только крутить, но ещё и бросать, ловить, катить!
- Чтобы обруч было легко и интересно крутить на талии или руке, он должен быть достаточно тяжёлым: так ребёнок сможет использовать вес предмета, чтобы придать ему вращение.
- Обручи из отдела игрушек и разборные пустотелые варианты — не лучший выбор. Лучше приобрести обруч в спортивном магазине.
- Через обруч можно прыгать как через скакалку! Для этого он должен быть достаточно большим: если поставить обруч вертикально, то он должен доходить до середины бедра.
- Кроме игр, где мы бросаем-ловим-крутим-катим обруч, его можно использовать для развития меткости: бросать в него мяч, или, положив на землю, пытаться попасть камешком с разного расстояния.
Если хотите больше готовых идей и полезных игр на всё лето, присоединяйтесь к НЕЙРОЛЕТУ
Нейролето — комплексная программа занятий для детей от 5 до 12 лет от команды «Как здорово!»
Вам ничего не нужно искать или придумывать: всё уже готово
Доступ — по ссылке: https://clc.to/ya.kz.nl4
Стартуем 8 июня!