Статья для тех, кто не собирается возвращаться…
Поговорим про Дисциплину, Поток, Хаос и Деньги.
Те, кто ушел из найма начал работать на себя заметили, что свободы больше, времени больше, а вот продуктивности…. Вот бы как в офисе, когда я успевал делать 100500 задач - научиться так же и в свободном полете - строить воронки, встречи, продажи, … но нет… так не работает к сожалению.
Во первых вы ушли из офиса потому что… почему?
Тупые задачи? Ощущение рабства? Мысль, что я отдаю больше чем получаю? Меня ограничивают в творчестве? Есть финансовый потолок? …
Однако там четко простроенная дофиаминовая и сератониновая система -
а именно - через месяц за то что вы делаете то что вам говорят - вы получите конкретную сумму - вознаграждение - это мотивирует делать, так как работая на себя - вы точно не знаете - сделав действия будут ли по итогу деньги - как бы да, головой мы это понимаем, но внутри ощущения нет, тем более уже был точно опыт что сделав ряд действий - результата, продаж и по итогу денег не было - это демотивирует.
Так же, вы точно замечали, что когда нам нужно встать и что-то сделать для себя - тут нам часто нужно вдохновение, а когда у нас ответственность перед другими - работа с клиентом, встреча, дедлайн от заказчика или начальника - мы встаем и делаем - это прикол ответственности перед другими - нас так учили, воспитывали, ну и страх наказания и негативной оценки тоже усиливает результат… и хотя это так себе мотивация - она есть и зашивалась на уровне нервной системы веками!
И вот уйдя в свободное плавание начинаются качели - есть вдохновение - делаю как гребаный терминатор без остановки 24 часа в сутки, а потом нет вдохновения и валяемся как безвольные тюлени, листая рилсы и залипая в сериальчики и … с таким графиком конечно поток нас вынесет куда-то… прибьет к какому-нибудь берегу и … короче тут хаос и неопределенность и деньги плывут и самооценка….
Кстати о самооценке - она связана как с нашим глубинным отношением к себе и тем, что в нас закладывали родители и социум, психотерапевт…, а так же есть вторая сторона - реальная оценка себя и своих действий и бездействий, следование своему плану, выполнение того что мы себе пообещали и невыполнение и чем больше мы забиваем и не выполняем свои же цели и планы - тем херовее мы о себе думаем и тем сложнее вообще что-то делать дальше… мы все меньше планируем, меньше себе обещаем - ведь ещё раз обосраться перед собой нам не очень то хочется…
Конечно тут у нас есть «спасательный круг» - загнобить себя хуже нашего бывшего начальника и из ненависти к себе и боли - встать и начать действовать, сделать 3-5-10 шагов и без сил упасть снова… короче я про вашего «мотивирующего» внутреннего критика…
А с другой стороны если фигарить как не в себя - как же свобода, к которой мы стремились?
Так себе история получается…
Кому знакомо? Кто себя узнал?
Разбираясь с этой темой, я понял, что важно сочетать не сочетаемое на первый взгляд, а именно:
- ПОТОК, свободу, чувствование процессов, интуицию с одной стороны - тут у нас как раз творчество, тут у нас свобода, волшебство, приятные случайности, когда помедитировал и пришел клиент, отпустил контроль и прилетел заказ или просто подарок
- ДИСЦИПЛИНУ и задачи, планирование, целеполагание, системность, … - тут у нас как раз предсказуемые результаты и деньги
Как нам это совместить?
1️⃣ Во первых на нашу продуктивность влияет состояние - хорошее состояние - можем трудиться, херовое состояние - можем себя заставить, но результаты будут минимальны или из вообще не будет…
2️⃣ Во вторых на случайности и движение в потоке - тоже влияет состояние, а точнее ориентир - наша желаемая точка Б и то, как мы себя в ней ощущаем - это как магнит к которому мы притягиваемся
3️⃣ Третье - нужно хоть что-то что будет у нас происходить систематически, то что мы делаем и за что можем себя похвалить, а так же исходя из первых двух пунктов - это должно так же положительно влиять на наше состояние - улучшать его.
Самое простое - это или ежедневная медитация или ежедневный спорт - каждый день, хотя бы 10-20-30 минут выделить себе, на себя, на улучшение и стабилизацию своего состояния.
Я кстати, именно так себя и вытащил из жопы после развода, выгорания, финансовых потерь, долгов и прочей херни, которая на меня свалилась одномоментно.
И прикол в том, что когда становилось лучше, легче, шла позитивная динамика - я конечно же как и мы все - забивал на это и делал дела, работа, приемы, встречи, рост нагрузки, …. и потом опять проваливался с мыслями - "а куда же ушел поток…?!"
Можно поискать конечно и другие варианты исходя из вашей мотивационной гормональной системы, но методом проб, ошибок, наблюдений и изучений сотни моих клиентов - это два универсальных инструмента, которые работают и не дают осечек.
Итак, делая подобное действие каждый день - вы уже кроме стабилизации своего состояния за счет подъема энергии и балансировки - вы начинаете себя больше уважать за счет того что вы делаете и не сливаетесь. Еще ко всему прочему - это время и забота о себе - проявление любви к себе, а это так же дает прирост и самооценки и состояния. И ещё - это островок стабильности и предсказуемости - вы точно знаете что утром (лучше утром) или днем или вечером вы сделаете один шаг на пути к себе для себя - психике так становится в разы спокойнее.
И вот вокруг этой стабильности, которую важно выстроить - мы начинаем собирать дела, задачи, действия, шаги, которые вы до этого проё…вали… не перегружая себя, чувствуя (например в медитации) - что актуально, а что суета, что не важно, а что важно и т.д.
🎁🎁🎁
Кстати, кого там размотало и не собраться или вы хотите улучшить свою продуктивность - могу вам подарить мою книжку «Управляешь счастьем - управляешь успехом» или провести диагностическую сессию за донат и разобрать - какая же именно у вас приоритетная мотивационная система и что будет лучше давать вам энергию и прирост состояния и создаст структуру в хаосе самозанятого творца!
За книжкой пишите сюда:
Кто себя узнал?
Кому было полезно?
Или может у вас иначе - расскажите!
ПС: ну и базовая привычка вырабатывается 21 день, а твердая 45 - так что продержавшись 45 дней - вы прямо ахренеть как ощутите рост состояния и расширение своих возможностей - будет больше сил на внедрение важных и ценных действий, которые будут вести вас к вашему успеху и реализации!