Конспект из книги «Будь нужным: Семь правил жизни» от Арнольда Шварценеггера, открывает интересное видение автора. Его взгляд на жизнь дает ключ для взаимодействия с другими людьми, для регулирования межличностных отношений в обществе, для саморазвития и достижения целей. Некий чит -код инструменты, которые он использовал на каждом этапе своей жизни культурист, актер, губернатор. Думаю, нам всем тоже полезно и нужно узнать его методы и что за человек этот Арнольд Шварценеггер
Начнем….
1. Глава 3 Паши как проклятый!
Держу пари у нас с вами много общего. Мы не самые сильные, не самые умные и не самый богатые среди тех, о ком знаем. Не самые общительные, не самые влиятельные, не самые красивые и не самые одаренные. Да и набор генов у нас не самый лучший. Но у нас есть то, чего никогда не будет у многих других: готовность трудиться. Если есть в мире хоть одна безусловная истина – она в том, что труд не заменим. Не существует обходных путей, лайфхаков, ни волшебных таблеток, которые могли бы без труда справиться со сложной работой, выигрывать важный приз или воплотить мечту.
Пахать как проклятый это единственный рецепт, который действует на 100% по-настоящему важных целей.
Богатые наследники, и выигравшие лотереи в большинстве своем не приходилось выучить те важные уроки, которые преподают нам бедствия и неудачи. И уж они не вкусили сладких плодов от уроков реализовать свою мечту.
Если человеку не приходилось заставлять себя работать, прыгать выше головы, если он не понял, что подвергая себя испытаниям, растет и благодарить за это должен только себя, - он никогда не оценит, то чем обладает, так как умеют ценить те, кто это обладание заработал.
Труд окупается абсолютно точно!
Смысл чего-то ни было в подготовке. Чтобы не облажаться, когда откроется возможность, когда зажужжат комары или разразиться кризис. Безусловно труд ценен и сам по себе, смысл в том, чтобы не облажаться не спасовать и не растеряться, когда мечте придет момент сбыться, а видению – воплотиться в жизнь.
2. Еще, еще…..и еще…..
Работа, несомненно, означает многократное повторение, подсчет, планирование, повторение, хоть 20 раз до безупречности, когда почувствуете общность со мной и моими идеями.
Повторения должны быть добросовестными. Все надо делать точно и четко, доводить упражнения до конца, вкладываться по полной. Нужно погружаться в каждую задачу целиком с головой.
Может хватить одного неудачного слова, движения, чтобы пустить всю работу под откос.
Весть смысл многократного повторения в том, чтобы дать вам базу, которая сделает вас сильным и защитит от обидных и глупых ошибок, какими бы они ни были в вашем случае. Цель научить вас справляться с большой нагрузкой, чтобы, когда придет час делать то, что люди увидят и запомнят, не пришлось гадать, по силам ли вам дело. Чтобы вы взяли и сделали. Все развалится если вы не потратите время на добросовестную подготовку. Если вы халтурите при повторениях и не обращаете внимание на детали, фундамент на котором вы строите, окажется не устойчивым и ненадежным.
Медленно – это значит плавно, а плавно - это быстро.
Тренируйся с упорством, пока основные приемы работы, не станут для них второй натурой. Запас нейронов (тренировок) они могут использовать в критических ситуациях, не тратя на них драгоценное время на анализ ситуации, в которой оказались впервые.
Ставки далеко не везде столь высоки, но тот же принцип равно применим всюду.
Отработка базовых умений превращала импровизации в магию (про саксофониста Колтрейна)
Упорное повторение нужно чтобы в тот же миг знать, что делать куда и как двигаться.
Пламя родиться из бесчисленных повторений самого скучного и бездумного материала, какой только можно представить.
Оттачивать базовые навыки. делать это часто и по всем правилам. Это единственный прочный фундамент и нарабатывать надежную моторную память, чтобы, когда дойдет до исполнения, вопросов не было. Исполнить уже легкая часть работы.
3. Боль проходит!
Боль пройдет, а кино останется.
Чтобы создать ценное на века, без жертв не обойтись.
В этом красота боли. Да она проходит, а значит, не нужно терпеть ее вечно. Но кроме того, она сообщает сколько сил вы вложили в то, чтобы добиться вашей цели. Если стремление состояться или воплотить какой-то замысел не оборачивается болью, или ничего вам не стоит, или не причиняет по крайней мерее неудобств, то как ни жаль мне это вам сообщать, вы недорабатываете. Вы не жертвуете всем, чем могли бы, ради того, чтобы стать тем, кем можете стать.
Впрочем, боль-не только показатель вашей решимости, это еще и мера вашего потенциала.
Повторения наращивают силу, но объем приходит через боль. Потому-то и боль нравилась.
Я не считаю приседаний, пока не почувствую боль. Только в эти разы в счет!- пояснил Мухамед Али.
Боль лежит в истоке каждого прекрасного творения. Каждый день делай то, чего боишься, выходи из зоны комфорта, отдавайся боли, радуйся поражению – все эти выражения – разные способы сказать одно: если хочешь расти, хочешь быть великим, то это не будет легко. Будет чуть—чуть больно, или не чуть-чуть.
В этот момент, когда ты на пределе возможностей, оценивается сдаешься ли ты? Когда боль станет невыносимой.
Мотивированный кандидат сам позаботиться о своей физической подготовке. Пока что надо оценивать не силу мышц, а характера. Именно она зачастую важнее всего, когда ты хочешь, добиться великой цели или реализовать заветную мечту. (про кандидатов отбираемых в спецназ был пример). Так же учитываются двигательные навыки и групповое взаимодействие. Ничто так не воспитывает характер, как устойчивость к боли или умение ее терпеть. Ничто так не разрушает характер, как покорность боли и отступление перед ней. Однако терпеть боль без причины- глупость. Вот это и есть мазохизм. Мы говорим о продуктивной боли. Той которая заставляет расти, строит основу, воспитывает характер, приближает к осуществлению мечты.
Я могу терпеть любую боль, если у нее есть предназначение.
Харуки Мураками.
Чтобы терпеть боль, в ней должен быть смысл.
Боль не только показатель вашей решимости, это еще и мера вашего потенциала.