Сегодня утром я взвесилась и обнаружила, что мой вес составляет ровно 67 кг. 👏 👏 👏
За время похудения к юбилею я потеряла 1 кг и немного граммов, точную цифру не могу сказать.
До этого мой вес колебался между 68 кг и 68,5 кг.
В среднем, я похудела примерно на 1,2 кг.
До моего 55-летия осталось два месяца и три недели.
Сегодня по радио объявили, что 2 июня — День здорового питания. Это мой день! 😄
В комментариях мне написали, что не интересуют мои тарелки, а только КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы).
Вот мой сегодняшний КБЖУ:
Ох, эти белки, всегда тяжело набрать.
Приготовила сегодня на пробу греческий салат.
Рецепт из интернета (:
Дело в том, что в субботу ко мне придут гости: моя подруга ⬇️ и её мама, которая приехала из Мурманска.
Мы давно не виделись, хотя в молодости часто встречались и ходили друг к другу в гости. Тогда был жив отец моей подруги. Это замечательная семья: очень порядочная, интеллигентная и в то же время простая.
Отец Иры работал начальником на судоремонтном заводе, а мама всю жизнь была старшей медсестрой в местной поликлинике.
С нетерпением жду их в гости! Нужно что-то приготовить.
Я заглянула в свою копилку рецептов и решила приготовить мясной пирог и бананово-шоколадный торт.
На горячее буду запекать картошку с курицей, а салат снова сделаю греческий — он мне очень понравился.
Фото не такое, как на картинке в интернете, но вкусно. 😀
В следующий раз куплю брынзу для салата. Сыр Сиртаки для греческого салата мне не очень понравился.
Сегодня заказала доставку продуктов в магазине «ВкусВилл». Почти всё со скидкой 20%.
Люблю этот магазин.
Наконец - то на улице потеплело, светит солнышко, дождались 🤩
(загораю на любимом балконе). 😊
Всем хорошего дня!
Просто Зина!