Открытая тренировка по боксу «Большая разминка» прошла в Братске

Развитие тела и духа – краеугольный камень философии большинства видов единоборств. Бокс – не исключение, в чём ещё раз убедились участники открытой тренировки. Наносить удары важно, уметь уходить от них не менее нужный навык, но настоящий боец знает, что лучший бой – это тот, которого не было. Чемпион Иркутской области Александр Белкин показал собравшимся азы нападения и защиты.

Александр БЕЛКИН, чемпион Иркутской области по боксу, инструктор «Большой разминки»: «Проводить тренировку было несложно. Новичкам, естесственно, всегда трудно адаптироваться сходу. Поэтому, конечно, приходится объяснять. Было бы ещё немного больше времени, я бы показал больше. Но тренировка всего минут 40. Показал сегодня базовые удары на месте, стойку боксёрскую, два прямых, два сбоку, два удара снизу. Также показал как уклоняться, и нырки от боковых ударов. Все сегодня обоюдно это отработали».

Тренеры уверены – бокс развивает тело гармонично, за счёт элементов фитнеса, работы на выносливость и общей физической подготовки. Важен и моральный аспект – на тренировках прорабатывается стратегическое мышление, и со временем человек перестаёт бояться возможного противостояния.

Алексей МЯСНИКОВ, участник «Большой разминки»: «Я сам занимаюсь кикбоксингом и боксом тоже, а вто же время и бегом, и танцами. Это меня очень сильно увлекает и очень сильно нравится, не могу пройти мимо. С Александром мы вместе занимались кикбоксингом».

А ещё бокс – отличный способ сплотить семью вокруг общего увлечения. За счёт того, что начать можно в любом возрасте, он подойдёт и сыну, желающему наработать ударную технику, и маме, которая желает оставаться в форме.

Арина СУКАЧ, участница «Большой разминки»: «Мне очень понравилась разминка, так как я сама хожу занимаюсь фитнесом, и мне очень это интересно и нравится. А также мой сын занимается боксом, который не захотел сегодня приходить на разминку. Ну, и ладно, зато я с дочкой приняла участие».

Следующая «Большая разминка» [6+] традиционно пройдёт на стадионе «Космос», на бульваре Космонавтов, в эту субботу, начало в 10:00. А с инструктором и его направлением мы познакомим вас чуть позже. Подробную информацию можно найти в телеграм-канале проекта «Большая разминка» г. Братск [16+].