Очень люблю наблюдать за людьми, за тем, как они строят отношения, как взаимодействуют, что ищут, и вот что я вижу: здоровая любовь многим кажется скучной, или же тревожной (спойлер: я в тревожниках, но выхожу постепенно из этого состояния).
После травм, сложных отношений, эмоциональных качелей, неопределённости и постоянного ожидания подвоха спокойствие воспринимается непривычно. Настолько непривычно, что некоторые люди уходят из хороших отношений именно потому, что рядом становится тревожно. Парадоксально, но безопасность может вызывать тревогу не меньше, чем опасность. Психика может просто не выдержать и не суметь адаптироваться.
☕️Когда в моей жизни появился спокойный, надёжный и последовательный мужчина, внутри меня начала подниматься тревога. Не потому что происходило что-то плохое. Наоборот. Всё хорошо, понятно, честно. Психика словно пыталась найти скрытую угрозу и всё время спрашивала: «А где подвох?»
Именно поэтому многие путают здоровую любовь со скукой, или наоборот с опасностью.
Мы живём в культуре, где любовь часто ассоциируется с бурей эмоций, бабочками в животе, сильнейшим притяжением и невозможностью думать ни о чём другом. Но очень часто за этой феерией чувств стоят вовсе не любовь и близость, а столкновение с собственными непрожитыми травмами, страхами и дефицитами.
Особенно ярко это проявляется в отношениях с эмоциональными качелями. Сегодня человек рядом, завтра исчезает. Сегодня говорит о любви, завтра становится холодным. Такая неопределённость вызывает мощный выброс адреналина и других гормонов, которые легко перепутать с влюблённостью. Кажется, что чувства невероятно сильные, хотя на самом деле психика просто находится в постоянном напряжении.
Здоровые отношения работают иначе. В них нет драмы, гораздо больше глубины. Больше уважения, доверия, искренности и настоящего интереса друг к другу. Там не нужно постоянно заслуживать любовь, бороться за внимание или гадать, что происходит в голове у партнёра.
Самое удивительное, что отсутствие тревоги, бабочек и прочего гормонального аттракциона не означает отсутствие чувств. Наоборот. Когда рядом появляется человек, с которым безопасно, становится возможной настоящая близость. Та, в которой можно быть уязвимой. Та, в которой твои чувства не используют против тебя. Та, в которой не нужно постоянно защищаться.
И если спокойные отношения кажутся скучными или вызывают тревогу, возможно, дело не в отношениях. Возможно, психика просто столкнулась с тем, чего раньше никогда не получала (здравствуй, новый опыт!).
И это хороший повод не убегать, а посмотреть глубже: какие сценарии любви кажутся привычными и почему именно они до сих пор воспринимаются как норма.