Когда-то я использовал специальные приложения для формирования привычек, но в итоге пришел к тому, что мне комфортнее создавать обычную

Когда-то я использовал специальные приложения для формирования привычек, но в итоге пришел к тому, что мне комфортнее создавать обычную заметку.

Эта заметка привычек пополнялась постепенно. Она определяет скорее первую половину дня — тот период, когда нужно быть максимально собранным, последовательным, эффективным и при этом выполнять те действия, которые обеспечивают эффективность во всех остальных процессах.

Именно заметка в телефоне позволяет мне в том числе программировать себя на то, чтобы потом выполнять задачи, занесенные в CRM.

У меня там даже есть отдельная галочка: «выполнять задачи из CRM». И я это делаю ежедневно, потому что так проще, чем объяснять мозгу, что сегодня выходной день.

В основном в этой заметке находятся привычки: спорт, медитация, уборка пространства, в котором я нахожусь, уход за собой, внешний вид и так далее.

Также там есть разные привычки, которые нужны мне для развития в тех ценностях, которые я определяю для себя важными на текущем этапе жизни на личных стратегических сессиях.

Не буду вдаваться в подробности их содержания, потому что этот пост про другое.

Он про то, как три совершенно разных вида таск-трекеров могут работать вместе.

Первый — сложный и продуманный онлайн-трекер, который нужен для рабочих и управленческих задач. Но которым ты не будешь нормально пользоваться, если не подступиться к нему более простым способом.

Второй — система бумажек, которые не жалко выбросить. Они позволяют не заспамлять облачное пространство безумными идеями, дают задачам и мыслям отлежаться, а тебе — понять их жизнеспособность.

Если к моменту, когда листочек закончился, на нем остались невыполненные задачи, я смотрю на них внимательнее.

Если я считаю их важными — переформулирую и заношу в таск-трекер в рамках тестирования конкретной гипотезы.

Если это не задача, а просто интересная мысль — закидываю в банк идей.

Если задача не выполнена, но почему-то продолжает меня цеплять — анализирую, почему она не была сделана, пересобираю формулировку и корректирую приоритеты в целом.

На мой взгляд, это один из важнейших способов контроля за количеством неупорядоченных задач.

Потому что в проекте задачи всегда будут появляться в бесконечном количестве: из-за внешних факторов, людей, сроков, обстоятельств, новых вводных.

А вот в личной жизни хорошо бы, чтобы задачи появлялись не просто из шума и тревоги, а потому что ты этого действительно хочешь. Потому что это часть твоей воли, личности и направления, в котором ты хочешь двигаться.

В моем случае это во многом так, поэтому для меня это очень важно.

Ну и третий трекер — это привычки в заметках.

Для себя я не нашел более удобного способа.

Я могу каждый день копировать заметку и просто проставлять галочки, не добавляя ничего нового до тех пор, пока текущие привычки не начнут выполняться регулярно.

После этого я могу понять, что мой организм и моя психика готовы к тому, чтобы добавить какую-то новую привычку.

И так этот список может постепенно пополняться новыми действиями, которые я выполняю регулярно — вне зависимости от того, какой сегодня день недели: будний, выходной или праздник.

Но интересный момент в том, что даже если я что-то не выполнил, это тоже нормальный процесс.

Силы воли может не хватать на все в некоторые периоды. Но даже тогда я могу наблюдать за собой: какие привычки внедряются легко, какие сложно, где есть сопротивление, где не хватает энергии, а где привычка уже стала естественной частью жизни.

Главное, чтобы была сама система внедрения привычек.

Потому что она влияет на все остальное.

На то, будут ли утром появляться задачи на бумажке.

На то, будет ли происходить нормальное целеполагание.

На то, будут ли задачи попадать в CRM не из хаоса, а из более точного внутреннего процесса.

На то, сможет ли бессознательное, которое часто оказывается куда гениальнее сознательного мышления, выдавать действительно хорошие идеи.

Но для этого нужна среда.

Нужно пространство, в котором эти идеи могут появляться, отлеживаться, проверяться и превращаться во что-то реальное.