Ирина Горбачёва откровенно рассказала подписчикам о своём преображении и поделилась подробностями работы над фигурой. 38-летняя актриса призналась, что использует комплексный подход к здоровью и внешнему виду, делая ставку не на быстрый результат, а на долгосрочные изменения.
По словам Горбачёвой, она пересмотрела рацион питания, повысила уровень физической активности и проходит ряд оздоровительных программ под наблюдением специалистов. Также актриса сообщила, что принимает препарат «Седжаро» по назначению врача, проходит антипаразитарную программу и занимается коррекцией тела с помощью тренировок.
При этом звезда подчеркнула, что не является сторонницей стремительного похудения. Более того, сейчас ее цель заключается не в снижении веса, а в наборе нескольких килограммов за счет мышечной массы.
«Я перестраиваю питание, принимаю “Седжаро” по назначению врача, прохожу антипаразитарную программу, занимаюсь коррекцией и прокачкой тела. Сейчас, например, планирую набрать 3–4 килограмма, но уже мышечной массы», — рассказала актриса.
Горбачёва отметила, что воспринимает работу над собой как инвестицию в будущее. Артистка стремится не только изменить внешность, но и выстроить новый образ жизни: наладить режим сна, уделять больше времени себе и поддерживать высокий уровень энергии.
Ранее Ирина Горбачёва высказалась о ранней менопаузе и жизни без детей.
Читайте также: Ирина Горбачёва высказалась о борьбе с комплексами: «Выхожу либо полуголая, либо голая»