Летний уход

В летний период кожа и организм сталкиваются с новыми условиями: высокой температурой, интенсивным солнечным излучением, повышенным потоотделением. Ниже — основные рекомендации по уходу в тёплое время года.

Уход за кожей

Летом кожа может реагировать на внешние факторы следующим образом:

• терять влагу;
• усиливать выработку кожного сала;
• проявлять чувствительность к ультрафиолету;
• раздражаться из‑за пота и пыли.

Рекомендации:

• умываться тёплой (не горячей) водой утром и вечером;
• выбирать средства с лёгкой текстурой;
• при необходимости использовать средства с солнцезащитными свойствами перед выходом на улицу;
• увлажнять кожу после водных процедур;
• избегать скрабов с крупными абразивными частицами и средств с высоким содержанием спирта.

Уход за волосами

Особенности летнего периода могут влиять на состояние волос:

• сухость кончиков;
• потеря блеска;
• спутывание из‑за ветра и солнца.

Что учитывать:

• мыть голову по мере загрязнения, не переусердствуя, чтобы не нарушать естественный баланс кожи головы;
• отдавать предпочтение шампуням и кондиционерам с лёгкой формулой;
• по возможности сушить волосы естественным путём;
• носить головной убор на открытом солнце для защиты волос и кожи головы.

Организация быта в жару

Чтобы создать комфортные условия дома:

• проветривать помещение рано утром и поздно вечером, когда температура воздуха ниже;
• при наличии использовать вентиляторы или кондиционеры, соблюдая правила эксплуатации;
• регулярно удалять пыль с поверхностей — она может усиливать дискомфорт в жаркую погоду;
• при работе кондиционера следить за уровнем влажности в помещении, чтобы избежать пересушивания кожи и слизистых оболочек.