Человеку нельзя жить против себя.
Нельзя злиться на себя за слабость, ошибки, усталость, за то, что не всё получилось так, как хотелось.
Нельзя обижаться на себя за свою чувствительность, за свои слёзы, за ранимое сердце.
Нельзя себя ограничивать там, где Душе нужен воздух, отдых, тишина, восстановление.
Нельзя переступать через себя ради чужих ожиданий, ради одобрения, ради страха быть неудобной или непонятой.
Когда человек идёт против себя, он разрушает свою внутреннюю опору.
А ведь именно она помогает выстоять в сложные времена, сохранять ясность, достоинство и живую связь с собой.
Нельзя относиться к себе безалаберно и безответственно.
Наше тело всё слышит.
Наша психика всё записывает.
Наша Душа чувствует, когда ею пренебрегают, когда её снова заставляют терпеть, молчать, сжиматься, делать вид, что всё в порядке.
Именно поэтому так важно быть внимательной к тому, чем мы наполняем себя каждый день.
Не рекомендуется постоянно слушать негативные новости, вбирать в себя чужую боль, страшные истории, тяжёлые разговоры, разрушительные эмоции.
В мире и без того много напряжения.
И если внутри уже есть тревога, усталость, невыраженная боль, то лишний негатив не делает человека сильнее — он только усиливает внутреннюю тяжесть.
То, что уже присутствует в теле, в нервной системе, в памяти сердца, требует не дополнительного давления, а бережного исцеления.
Иногда человеку кажется, что он просто «смотрит новости» или «слушает чужую историю», но на тонком уровне всё это оседает внутри — напряжением, страхом, бессилием, раздражением, утратой веры и покоя.
Беречь себя — это значит быть в ответственности за своё внутреннее пространство.
Выбирать не всё подряд, а то, что не разрушает.
Слышать, когда уже достаточно.
Замечать, когда сердце устало.
Останавливать себя там, где начинается внутреннее насилие.
И разрешать себе отдых, тишину, свет, добрые слова, живое дыхание, природу, молитву, поддержку, тепло.
Отношение к себе с вниманием — это не эгоизм.
Это основная задача человека.
Потому что, пока человек не научился быть бережным к себе, он не сможет по-настоящему бережно относиться и к миру.
Тот, кто всё время разрушает себя, рано или поздно начинает разрушаться изнутри.
А тот, кто умеет себя слышать, поддерживать и сохранять, становится источником спокойствия, света и опоры и для других.
Беречь себя — значит не предавать себя.
Не отдавать свою силу туда, где её только расходуют.
Не соглашаться на внутреннюю грубость.
Не делать вид, что Душа может бесконечно терпеть.
Иногда самый важный шаг — не бороться, не доказывать, не спасать всех подряд, а просто остановиться и спросить себя:
а как мне сейчас на самом деле?
что чувствует моё тело?
что устала нести моя Душа?
И, услышав ответ, не отвернуться от себя.
А остаться рядом.
С вниманием.
С уважением.
С любовью.
С'Оль ромашкового поля 🌼
