После рождения ребёнка многие женщины замечают: волосы начали выпадать сильнее, кожа стала сухой или появились высыпания. И первая мысль «что-то пошло не так».
Выпадение волос после родов причины чаще всего физиологические.
Во время беременности уровень эстрогенов высокий. Волосы практически не выпадают, кожа часто выглядит лучше обычного. После родов гормональный фон резко меняется, и волосы массово переходят в фазу выпадения. Это называется послеродовое выпадение волос.
Обычно оно начинается через 2-4 месяца и может длиться до года. Потеря до 200–300 волос в день в этот период может быть вариантом нормы.
Но есть ситуации, когда стоит насторожиться.
- Если сильное выпадение волос после родов продолжается более 12 месяцев, появляются очаги или выраженная слабость, необходимо обследование.
Частая причина, дефицит железа. Даже если гемоглобин в норме, низкий ферритин может вызывать симптомы. Поэтому при жалобах важно проверить ферритин после родов норма для женщин ориентироваться стоит не только на нижнюю границу лаборатории, а на клинические проявления.
Кожа тоже реагирует на гормональные изменения. Сухость кожи после родов причины чаще связаны со снижением уровня эстрогенов, особенно при грудном вскармливании. Может появляться стянутость, повышенная чувствительность или воспалительные элементы.
Недосып и стресс усиливают проблему. Повышенный кортизол влияет на барьерную функцию кожи и может провоцировать акне.
Что реально помогает:
- мягкий уход без агрессивных кислот и спирта;
- средства с керамидами для восстановления барьера;
- достаточное количество белка в рационе;
- проверка ферритина при выраженном выпадении;
- оценка функции щитовидной железы при сочетании симптомов (выпадение, тахикардия, раздражительность).
Если возникает вопрос что делать если после родов выпадают волосы, ответ всегда комплексный: оценить гормональный фон, исключить дефициты и поддержать организм.
Важно помнить: кожа и волосы после родов восстановление происходит постепенно. В большинстве случаев изменения обратимы.
Но если симптомы выраженные или сохраняются долго лучше разобраться в причинах, чем ждать, что «само пройдёт».