⏰ Почему ребёнку так важно уснуть до 21:00?
Каждая мама знает: уложить малыша вовремя — та ещё задача. Но физиологию не обманешь.
Ранний сон — это база здоровья и спокойствия всей семьи.
Вот почему 21:00 — идеальное время для выключения света:
✅Растём во сне. Пик выработки гормона роста идёт с 22:00 до полуночи. Но только если ребёнок уже крепко спит.
✅Никаких капризов. Если затянуть укладывание, включится «второе дыхание» из-за гормона стресса кортизола. Перевозбуждённого малыша уложить вдвойне сложнее.
✅Перезагрузка мозга. Ранний сон помогает нервной системе усвоить всё, что ребёнок узнал за день.
🧸 Секрет лёгкого укладывания.👇
Малышу должно быть уютно. В любимой кроватке и на правильном матрасе засыпается гораздо быстрее и слаще.
Мы сделаем детские матрасы и кроватки с заботой о каждом сантиметре ⤵️
Москва, метро Менделеевская,
ул. Новослободская, дом 67/69,
магазин "Матрас ок Кровати",
ежедневно с 10 до 20 ч.
🅿️ Есть парковка во дворе дома
8-964-705-12-11 Наталья
💬 Подписаться на канал
