Откройте любую соцсеть, и на вас обрушится лавина «идеального материнства». Там мамы с идеальными укладками пекут безглютеновые кексы, говорят с годовалыми малышами на английском и никогда не повышают голос.
Смотря на это, обычная женщина с немытой головой, которая только что дала ребёнку планшет, чтобы спокойно допить остывший кофе, проваливается в бездну вины. Ей кажется, что она недотягивает. Что она всё портит.
Но у психологов есть для вас потрясающая новость: идеальная мать не просто не нужна ребёнку, она ему вредна!
Кто такая «достаточно хорошая мать»?
В середине XX века британский педиатр и психоаналитик Дональд Винникотт ввел спасительный для всех женщин термин — «достаточно хорошая мать» (good enough mother).
Винникотт утверждал: если мать на 100% идеально угадывает и удовлетворяет все потребности ребёнка по первому писку, она лишает его шанса на развитие. Ребёнок в таких тепличных условиях не учится справляться с фрустрацией, не понимает своих истинных желаний и вырастает совершенно не приспособленным к реальному миру (потому что мир точно не будет идеальным).
Достаточно хорошая мать — это та, которая:
- Делает всё, что в её силах, но признает своё право на ошибку.
- Заботится о малыше, но не приносит себя ему в жертву.
- Любит ребёнка, но иногда злится на него и это нормально, механику срывов мы подробно разбирали в статье про материнский гнев.
3 разрешения, которые должна дать себе каждая мама
Чтобы перестать гнаться за недостижимым идеалом, разрешите себе быть неидеальной:
1. Разрешите себе уставать и отдыхать
Вы не робот с бесконечной батарейкой. Если вы не в ресурсе, включите ребенку мультики и лягте на диван. Отдых — это ваша прямая обязанность. О том, почему мамин эгоизм жизненно необходим малышу, мы писали в материале про правило «кислородной маски».
2. Разрешите себе не слушать чужих советов
«Идеальная» мама всегда боится осуждения общества (а вдруг кто-то подумает, что она плохая?). Достаточно хорошая мама знает: только она эксперт по своему ребёнку. Учитесь элегантно отбиваться от токсичных советчиков на площадках, мы давали инструкцию по защите от чужих советов здесь.
3. Разрешите себе извиняться
Идеальные люди не совершают ошибок. Живые — совершают. Если вы сорвались, несправедливо наказали или не сдержали обещание, просто подойдите к ребёнку, обнимите его и скажите: «Прости меня, я была неправа». Это научит его самому главному: ошибаться не страшно, если ты умеешь это признавать и исправлять.
Снимите с себя плащ супергероя. Вашему ребёнку не нужен идеальный аниматор, повар мишленовского ресторана и педагог-новатор в одном лице. Ему нужна просто вы. Живая, теплая, иногда уставшая, но любящая мама. Вы уже — лучшая мама для своего ребёнка. Вы уже — достаточно хороши.
💬 А у вас есть «комплекс отличницы» в материнстве? Часто ли сравниваете себя с идеальными мамами из интернета? Поделитесь в комментариях, давайте поддержим друг друга!
Читайте также:
🔹 «А почему он у вас без шапочки?»: как маме реагировать на непрошеные советы
🔹 Сначала маску на себя: почему «эгоизм» матери жизненно необходим ребёнку
🔹 Комплекс «Плохой матери»: почему мы постоянно чувствуем вину и как от этого избавиться