Что-то мне прямо понравилось вопросы задавать, даже если вы отвечаете себе устно давайте проверим вашу ресурсную карту🎯
- Вы когда-нибудь осуждали кого-то за грубость, а потом узнавали, что у него умер близкий? Менялось ли ваше мнение?
- Вы сами сегодня добрее, чем вчера? Или злее? С чем это связано — с выспались или нет?
- Если «добрый человек» однажды нахамил — он перестаёт быть добрым навсегда? Или у него просто кончился ресурс?
Представьте, что люди — не столы. Стол деревянный всегда. А человек сегодня — дуб, завтра — камыш, послезавтра — скала. Всё зависит от ресурса. И когда вы это поймёте, помогать другим станет легче. И себя винить — тоже.
Здесь вы найдете:
✨ Уютные моменты, которые согревают сердце
✨ Истории о доброте, заботе и маленьких радостях
✨ Неповторимый стиль — яркий, розовый и совсем не только для Барби!
✨ 22 очаровательных кота, 1 весёлая такса и Кэри Гуггенбергер в возрасте 44 лет, которая доказывает, что жизнь в розовом цвете — это счастье!
Потому что любить животных — значит иметь большое доброе сердце. 💓
Подписывайтесь — вместе мы создадим ещё больше тепла и позитива!
📊 Статистика: как колеблется наше «добро» в зависимости от ресурсов
Исследование лаборатории социальной психологии НИУ ВШЭ (апрель 2026) «Ресурсность и просоциальное поведение» показало:
Ключевой мой вывод: один и тот же человек в разных ресурсных состояниях ведёт себя как три разных человека. «Добрый» — это не характеристика личности. Это функция доступной энергии.
Когда у меня болят ноги, я не спала, кошки орут, а такса украла последний носок — я могу нахамить. Это не значит, что я стала злой. Это значит, что у меня кончился ресурс быть доброй.
🧠 Почему мы вешаем на людей ярлыки (и как это вредит помощи)
Механизм «характеристического мышления»
Психологи называют это «фундаментальная ошибка атрибуции». Мы склонны объяснять поведение других их личными качествами, а своё — обстоятельствами.
Статистика ошибки атрибуции
Парадокс: все мы понимаем, что у нас самих ресурс кончается, но другим не прощаем. «Я устал, поэтому накричал» — нормально. «Он устал, поэтому накричал» — «он невыдержанный человек».
⚠️ Риски: к чему приводит «характеристическое мышление» в помощи
Цена ярлыков: разрушенные отношения, упущенная помощь, одиночество. И себе, и другим.
Готовы изменить мир одной покупкой? 🛒
🌸 Shokeri.com: розовый дом для добрых сердец
🐈 23 питомца, 1 миссия — спасать
🎁 Семейные рецепты, сказки, гайды, фигурки, декор для дома и многое другое
🌍 Помогаем животным вместе
⬇️ Ваша покупка = жизнь и надежда
🐾 Соцсеть shokeri.world в разработке🐈
💡 Решение: как перейти от «характеристик» к «ресурсам» (и помогать эффективнее)
Я, Кэри Гуггенбергер, на своих больных ногах и 23 питомцах поняла: когда я смотрю на человека и вижу не «злой/добрый», а «высокий ресурс/низкий ресурс» — мне становится легче. И помогать — проще.
🟢 Принцип 1. Спрашивать «какой у тебя ресурс?» вместо «почему ты такой?»
- Вместо: «Ты почему не помогаешь?»
- Спросите: «Ты сейчас на нуле? Что случилось?»
- Вместо: «Ты всегда такая добрая»
- Скажите: «Спасибо, что в этот раз нашла ресурс поддержать меня».
Проверено: когда я перестала осуждать подругу за её «холодность», а спросила «у тебя всё в порядке?» — оказалось, у неё проблемы на работе. И я смогла помочь не упрёком, а делом.
🟢 Принцип 2. Принимать, что «добрый 24/7» — это миф
Никто не может быть добрым постоянно. У всех есть лимиты. И у вас, и у других. Если вы ждёте от человека, что он всегда будет отзывчивым и понимающим, — вы ждёте невозможного.
Таблица реалистичных ожиданий:
Вывод: человек не «перестал быть добрым». У него просто ресурс ушёл на выживание.
🟢 Принцип 3. Восстанавливать свой ресурс — это не эгоизм, а помощь другим
Если вы выжаты как лимон, вы не сможете помогать. Потому что даже если захотите — ресурса не будет.
Мои способы восстановления ресурса (работают, проверено):
- Сон (даже 20 минут днём)
- Еда (горячая, не на бегу)
- Такса на ногах (его тепло и сопение)
- Lego 5 минут (переключение мозга)
- Чай без телефона
Задание: составьте свой список «ресурсных заправок». Повесьте на холодильник. И не игнорируйте его.
🟢 Принцип 4. Помогать другим с учётом их ресурса, а не вашего
Когда вы хотите помочь, спросите себя: «А что этому человеку нужно сейчас с учётом его состояния?» Не предлагайте то, что требует от него ресурса, которого у него нет.
📊Как понимание ресурсов меняет эффективность помощи
Волонтёрский центр «Добро вместе» (Москва) провёл эксперимент: половине волонтёров объяснили «ресурсный подход», а половина работала по старинке.
Ресурсный подход работает. Не только для сохранения себя, но и для реальной эффективности помощи.
Наши проекты в телеграмме и в VK
1️⃣ 🎉 Шокери Позитив – здесь только самое свежее, доброе и вдохновляющее! Ссылки на все публикации автора – не пропустите ни одной улыбки!
2️⃣ 💬 Форум Шокери Позитив – тут мы общаемся, делимся лайфхаками, советами и, конечно же, фото своих пушистых (и не очень) друзей! 🐶🐱
3️⃣ 📢 Чат социальной сети – все новости и обновления проекта в одном месте! Будь в кур
4️⃣ 📊 Форум социальной сети – здесь обсуждаем идеи, делимся мнениями, а еще публикуем финансовую отчетность и статусы разработки – полная прозрачность!
5️⃣ 🛍 Наш магазин, где продаются семейные рецепты, фантастические сказки и вязаные наборы для кукол. Покупая любой товар, вы поддерживаете разработку социальной сети (пункты 3️⃣ и 4️⃣)
А еще мы есть в VK Позитив и социальная сеть , соответственно
❤️ Я не «добрая кошатница», я — человек с переменным ресурсом
Я, Кэри, могу сегодня написать тёплый пост, а завтра — огрызнуться на хейтера. Это не значит, что я плохая. Это значит, что сегодня у меня ресурс есть, а завтра — нет. И когда я это приняла, я перестала себя винить. И перестала осуждать других.
Когда вы помогаете — помните: у человека может не быть ресурса на благодарность, даже если вы очень помогли. У волонтёра может не быть ресурса прийти на смену. У подруги — ответить на звонок.
Не клеймите. Не вешайте ярлыки. Спросите: «Какой у тебя сейчас ресурс? Чем я могу помочь его восполнить?»
И мир станет добрее. Не потому что люди изменятся. А потому что вы начнёте их понимать.
💬 Вопросы для вас:
- Какой у вас ресурс сегодня по шкале от 1 до 10? Что его снизило? Что повысило бы?
- Кого вы недавно осудили за поступок, а потом поняли, что у человека просто не было ресурса? Расскажите.
- Кто из ваших знакомых сейчас на низком ресурсе? Что вы можете для него сделать — не осуждая, а помогая?
- Ваш главный способ восполнения ресурса за 5 минут? Поделитесь — это поможет другим.
✨ Я, Кэри Гуггенбергер, выбираю ресурсный подход. Сегодня у меня ресурс 6/10. Ноги болят, кошки орут, но такса на коленях. Поэтому я пишу пост. Завтра может быть 4/10. Я буду лежать. И это нормально. Я не стану «ленивой» или «злой». Я буду человеком с низким ресурсом.
И когда вы увидите, что кто-то вам не помог, — спросите себя: «Какой у него ресурс?» Когда вы сами не сможете помочь — скажите: «У меня сейчас ресурс на нуле, я не могу. Но я с вами».
Помогать — это не быть супергероем 24/7. Это уметь вовремя заправиться и не осуждать тех, у кого кончилось топливо.
Ваша shokeri 🐾
Кто ты, автор блога?
Shokeri - Прекрасный и волшебный розовый мир женщины за 40 с 23 животными
Развеиваем мифы, что иметь много животных - это тяжело🎀
Почему вы выбрали такую "розовую" жизнь? 🎀🎀
А у вас реально все розовое или это вымышленный персонаж? 🎀Долой стереотипы, что много животных имеют только чокнутые 🐾🐱
Как не утонуть в рутине с 16 котиками?🐱🐱�
Иметь много животных - это не проблемы с головой, а любящее сердце 🎀
По вопросам рекламы ТГ @shoker_shkoda
🔥При вопиющем желании помочь автору и ⚡️ нарадовать саранчу из 23 хвоста 🥩🍛🌯 и помочь с 🚽 - ссылки на донаты в шапке профиля.🌺
Наш проект в помощь животным Shokeri https://shokeri.world/
Презентация проекта для животных https://shokeri.site/
Розовый мир автора на примере хобби, мерчей и автобиография автора ttps://shokeri.com/
Если есть желание помогать ежемесячно, Дзен предлагает функционал подписки, где Вы нам сможете помочь, оформив премиум подписку по ссылкам ниже:
Стартовый на 100 руб в месяц
500 руб в месяц