38-летняя Ирина Горбачева высказалась о своем похудении в Instagram (запрещенная в России соцсеть; принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ).
Акриса уточнила, что использует комплексный подход: «Я перестраиваю питание, принимаю "Седжаро" по назначению врача, прохожу антипаразитарную программу, занимаюсь коррекцией и прокачкой тела. Сейчас, например, планирую набрать 3–4 кг, но уже мышечной массы».
По словам Ирины, она против «быстрых» диет или уколов, так как хочет привести себя в форму с заботой о здоровье. Звезда меняет пищевые привычки, повышает физическую активность и заботится о своем режиме.
«Я вкладываюсь в себя осознанно и с полной отдачей. Через полгода я хочу увидеть ту женщину, в которую сейчас вкладываюсь. С энергией, в тонусе, ложиться до 11 вечера, вставать в 7 утра и иметь минимум 3 часа с утра на себя каждый день», — заключила Горбачева.
Ранее звезда кино откровенно рассказала о набранных килограммах и проблемах со здоровьем.