Внимание! Публикация носит исключительно ознакомительный характер и не является медицинским материалом. Не занимайтесь самолечением! При возникновении любых проблем со здоровьем обратитесь к врачу, либо проконсультируйтесь со специалистом.
Спортивная индустрия изобилует различными мифами и небылицами. За женщинами-спортсменами в общественном сознании закрепился стереотип непобедимых амазонок и смелых воительниц, которые и лошадь на скоку остановят, и в горящую избу войдут, но… Ни для кого не секрет, что лошади всё скачут и скачут, а избы горят и горят. И на этот раз предлагаю нам вместе с вами разобраться в интересном вопросе – почему мы наблюдаем в сфере спорта таких мускулистых девушек, а также – почему мужчинам-спортсменам надо получше присмотреться к гормональным механизмам, которые бурлят и клокочут в женских организмах.
Все мы знаем, что эстрогены важны для хорошей работы сердечно-сосудистой системы. Это связано с понижением кровяного давления и улучшением липидного профиля.
Так же известно, что эстрогены позволяют женщинам после менопаузы не терять прочность костей. Но что может стать действительно новостью, так это тот факт, что для эстрогенов сохранение костей вторично, первично же сохранение мышц! Женщины после менопаузы, без заместительной терапии эстрогенами, начинают активно терять мышечную массу.
Кости утрачивают свою прочность и становятся легче, так как они больше не должны поддерживать прежний мышечный объём. Следовательно, сначала уменьшаются мускулы, и только после этого деградируют костные структуры. Так что, если эстрогены сохраняют мышцы…
Эстрогены способны строить мышцы.
Я абсолютно серьёзен. Они могут и вот почему. Существует два типа рецепторов эстрогенов: ER-альфа и ER-бета. После интенсивной тренировки крысам была сделана инъекция эстрадиола. Я сам от этого в шоке, но был установлен рост клеток-сателлитов под влиянием активности ER-альфа рецепторов, а раздражение ER-бета привело, в свою очередь, к повышенном уровню IGF-1.
Это говорит нам о том, что эстрогены раздражают свои собственные рецепторы в тандеме с тестостероном, добиваясь при этом усиленного роста и деления мышечных клеток, благодаря синергическому эффекту. Другими словами, эстрогены увеличивают число мышечных клеток, тем самым делая Вас больше. К тому же, благодаря пока что не установленному механизму, эстрогены уменьшают воспалительные процессы в повреждённых мышцах.
Ещё один интересный факт – отсутствие активности у ER-альфа рецепторов приводит к падению уровня GLUT4. GLUT4 – это рецептор инсулина, найденный в мышцах. Это означает, что эстрогены опосредованно участвуют в доставке питательных веществ в клетку с помощью инсулина (мощнейшего анаболического гормона, строящего мускулы).
Помимо фактов об усилении роста мышц и помощи в доставке питательных веществ к клеткам, добавим ещё и то, что эстрогены считаются т.н. «мокрыми» гормонами. Они заставляют Ваше тело расти также благодаря тому, что способны значительно задерживать воду в организме. Если просто, большее количество воды в мышцах позволяют фасциям более эффективно растягиваться, делая Ваш памп невероятным, а также способствуют его длительному поддержанию. Больше пампа – больше мышц!
Ссылки на научные источники для самых пытливых:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22278942
http://www.pnas.org/content/103/5/1605.short
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S8756328297002238
Источник: https://ba.do4a.pro/threads/Эстрогены-всё-таки-на-что-то-сгодятся.14541/
Смотрите также: