В последнее воскресенье мая системы отслеживания космической погоды зарегистрировали на видимой стороне Солнца шесть вспышек, относящихся к классу C, которые происходили одна за другой. Что ждет нас на этой неделе — в нашем материале.
Несмотря на вспышки, первые недели лета магнитные бури все-таки не омрачат. Так, 1 июня шанс возникновения серьезного геошторма крайне мал. По прогнозам исследователей, первая серьезная буря, обозначенная «красным уровнем» опасности, ожидается позднее.
По данным Института космических исследований и Института солнечно-земной физики РАН, в первый день лета всем, кто чувствителен к изменениям погоды, не стоит беспокоиться. На протяжении всего дня магнитное поле Земли будет спокойным, находясь в пределах безопасного «зеленого» уровня.
Предстоящие вторник и среда, 2 и 3 июня, также пройдут без магнитных бурь. Однако в четверг, 4 июня, прогнозируется сильная магнитная буря средней интенсивности. К счастью, эта буря продлится только в течение четверга. Остаток недели ожидается спокойный, с геомагнитной обстановкой, соответствующей «зеленому» уровню.
Влияние солнечной активности на организм человека
Геомагнитные бури способны нарушать выработку мелатонина, гормона, ответственного за регуляцию суточных биоритмов. Это может приводить к трудностям с засыпанием, частым пробуждениям ночью и ощущению разбитости по утрам.
Кроме того, изменяются показатели текучести крови: ее густота увеличивается, а движение в мелких сосудах замедляется. Хотя эти перемены часто остаются незаметными для большинства людей, у тех, кто страдает от болезней сердца и сосудов, значительно увеличивается риск обострений.
Изменения в магнитном поле Земли способны воздействовать на способность сосудов к расширению и сужению, а также на скорость потока крови. Это, в свою очередь, создает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
Как смягчить воздействие геомагнитных возмущений
Чтобы сохранить хорошее самочувствие, обеспечьте себе достаточный ночной отдых, составляющий 7-8 часов. Желательно уменьшите потребление напитков с кофеином, а также алкоголя, отдавая предпочтение обычной воде. Избегайте излишних физических и эмоциональных напряжений.
Крайне важно иметь под рукой домашнюю аптечку, особенно если вы страдаете от колебаний артериального давления, частых мигреней или вегетососудистой дистонии. Таким людям следует всегда иметь при себе медикаменты, выписанные специалистом, так как во время повышенной геомагнитной активности показатели артериального давления могут значительно колебаться.
Не игнорируйте болевые ощущения в голове, особенно в дни повышенной солнечной активности. Попытки игнорировать боль могут иметь негативные последствия для здоровья, увеличивая уровень стресса и ухудшая течение гипертонии. В такие периоды следует применять обезболивающие, прописанные врачом, например, парацетамол, ибупрофен, или спазмолитические препараты.
В периоды геомагнитных возмущений особенно важно сохранять эмоциональное равновесие и стараться не вовлекаться в конфликтные ситуации. В это время нервная система становится более чувствительной, а способность справляться со стрессом снижается.
Новости Волгограда в MAX! Подписывайтесь и будьте в курсе всех событий Волгограда и области.
Лето задерживается. Ночное похолодание до +1 градуса и дожди обещают волгоградцам
Плазма греется: когда Землю всколыхнёт мощная магнитная буря