В севастопольской поликлинике № 7 работает школа «Здоровый век» — здесь учат заботиться о себе каждый день
Занятия отличаются от обычной лечебной физкультуры: главный упор здесь делают на профилактику.
Участники осваивают четыре вида гимнастики — для спины и суставов, для сердца и сосудов, для дыхания и специальный комплекс для глаз. На встречах также говорят о психологическом равновесии, потому что эмоции напрямую влияют на физическое самочувствие.
Приходить могут все желающие независимо от возраста и подготовки — нужно только желание двигаться и чувствовать себя бодрее. Занятия проходят по понедельникам в 9:30 на улице Тараса Шевченко, 1А, вход свободный.
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
Без перебоев в нашем канале в MAX: https://max.ru/sevastopolofficial главные новости Севастополя и достижения жителей
Подписывайтесь и делитесь ссылкой с родными!
