Как называется страх игл и уколов?

Согласитесь, мало кто из нас вприпрыжку бежит в процедурный кабинет, радостно насвистывая под нос. Для большинства поход к врачу — это так, терпимая неизбежность. Но вот для некоторых сама мысль о тонком стальном острие, проникающем под кожу, превращается в настоящий кошмар. Ладошки мигом становятся влажными, сердце колотит в ребра, как сумасшедшее, а в голове пульсирует только один вопрос: как называется страх игл и уколов? Ведь когда у монстра есть имя, с ним как-то проще договориться, не так ли?

Так всё-таки, как называется страх игл и уколов?

Давайте не будем тянуть кота за хвост. В медицине это состояние величают трипанофобией. Слово звучит солидно, даже немного пугающе, прямо под стать самому явлению. Если вы при виде шприца готовы провалиться сквозь землю или, хуже того, бледнеете и сползаете по стенке в обморок — поздравляю (хотя поздравлять тут особо не с чем), вы в компании доброй части населения планеты.

Интересный момент: часто страх путают с обычной неприязнью. Мол, «я просто не люблю лечиться». Нет уж, друзья, фобия — это когда ваш мозг врубает сирену на полную катушку, хотя реальной угрозы жизни нет. Глядя на медсестру с «инструментом», человек с трипанофобией видит не спасительную вакцину, а чуть ли не средневековую пытку. Честно говоря, ноги подкашиваются сами собой, и никакой здравый смысл тут не помогает.

Почему нас так «кошмарит» и как называется страх игл и уколов в контексте психологии?

Психологи любят копаться в нашем детстве, и, знаете, частенько они попадают в точку. Помните ту суровую тетеньку в белом халате, которая говорила: «Сиди смирно, а то будет больно»? Вот вам и первый кирпичик в фундаменте фобии. Но не всё так просто. Эволюция тоже подложила свинью. Наши предки миллионы лет учились бояться острых предметов — наконечников стрел, клыков хищников или шипов растений. Прокол кожи для древнего человека частенько означал заражение и финал истории. Так что наши гены просто пытаются нас спасти, пусть и таким неуклюжим способом.

Но вот что странно: иногда мы сами не знаем, как называется страх игл и уколов, пока не столкнемся с ним лицом к лицу в самый неподходящий момент, например, при сдаче анализов для важной справки. Обидно, да?

Как договориться со своим страхом?

Слушайте, ну нельзя же всю жизнь бегать от врачей, завидев белый халат на горизонте. Если трипанофобия взяла вас за горло, есть пара рабочих фишек:

1. Не смотрите! Серьезно, отвернитесь, изучайте трещины на потолке или пятна на халате врача. Глаза не видят — мозг не так сильно паникует.
2. Дышите глубже. Когда мы боимся, мы замираем. А надо наоборот — делать глубокий вдох и медленный выдох.
3. Предупредите медика. Просто скажите: «Слушайте, у меня эта... как её... ну, вы поняли, как называется страх игл и уколов? В общем, я могу брыкнуться в обморок». Врачи к этому привыкли, они предложат прилечь и сделают всё максимально нежно.

В конце концов, шприц — это всего лишь кусок пластика и металла. Да, неприятно. Да, кусается. Но это длится всего пару секунд, а здоровье — оно одно, и рисковать им из-за древних инстинктов как-то не с руки. Так что, глубокий вдох, и вперед! Вы точно справитесь, я в вас верю. Ведь предупрежден — значит вооружен, а теперь вы знаете об этой «болячке» всё.