Анемия: когда тело теряет способность нести жизнь из-за потери радости и смысла

С точки зрения психосоматики, анемия - это не просто дефицит железа или гемоглобина. Это сложная история о том, как кровь, самая «живая» жидкость тела, становится «пустой», бедной, вялой, потому что душа потеряла вкус к жизни, силу желания и способность черпать радость из мира. Ключевая метафора - обедневшая река: кровь течет, но в ней мало жизни, мало «красного цвета» страсти, энергии, тепла.

Ваша кровь - это не просто транспортная система. Это символическая река вашей жизненной силы, носительница кислорода (символ духа, вдохновения, жизни) и железа (символ силы, энергии, «красного» - страсти, гнева, любви). Анемия - это крик тела: «Я так устал или устала жить без радости, без сил, без желаний. Моя кровь «обмелела». Дай мне смысл, дай мне огонь, дай мне краску жизни».

Что делает психосоматику анемии особенной?Конфликт между «надо выполнять» и «нет сил и желания».
Вы функционируете, но внутри - пустота. Существование «в полсилы». Тело отражает это состояние: гемоглобин снижается, кислорода (жизненной энергии) становится меньше, вы физически «едва живы».
Хроническая нехватка радости и «питательных» эмоций
Железо поступает с пищей. Но если вы годами «питаетесь» эмоциональной пустотой, рутиной, критикой, скукой, ваше тело перестает усваивать даже самое полезное железо.
Подавленная жизненная сила и страх быть «живым»
Кровь - это энергия, желание, движение. Если вы боитесь своих желаний, если привыкли подавлять свой темперамент, если вам внушили, что «жить ярко» - это стыдно или опасно, ваше тело «гасит» эту энергию, снижая уровень гемоглобина.

5 возможных психосоматических причин анемии

1. Хроническая потеря интереса к жизни и скрытая депрессия («анемия души»)
   Вам не больно, не страшно, не плохо - вам просто... никак. Вы делаете все, что нужно, но без огня. У вас нет желаний. Нет того, ради чего вы просыпаетесь утром с нетерпением. Вы улыбаетесь, но внутри - пустота. Тело отражает эту внутреннюю пустоту анемией. «Анализы крови плохие, железо не усваивается. А я просто не вижу смысла в своей жизни. И моя кровь это «видит».
2. Подавленная агрессия и «обесцвечивание» гнева
   Гнев - это «красная», горячая энергия. Когда вы подавляете гнев, вы «обесцвечиваете» свою кровь. Вы становитесь бледным, пассивным, бескровным - вместо того чтобы «покраснеть» от злости и защитить себя. Анемия - это хроническое состояние человека, который «проглотил» свою агрессию вместо того, чтобы ее выплеснуть. «Я никогда не злюсь, я спокойная. Вот только у меня анемия, и я постоянно бледная. Может быть, я слишком спокойная?».
3. Чувство вины за «потребление» жизни (не имею права брать от жизни)
   Вас могли воспитать с установкой: «ты слишком много берешь», «ты эгоистка», «не проси слишком много». Вы научились довольствоваться малым, не требовать лучшего. Железо (символ «взятия» из мира ресурсов) перестало усваиваться. Вы едите, но ваше тело говорит: «Мы недостойны этого железа. У нас нет права брать». «Мама (любой важный взрослый) говорила, что я слишком много хочу. Теперь у меня анемия. Мое тело согласилось: я не заслуживаю силы».
4. Тяжелая утрата, которая «обескровила» душу
   Вы потеряли кого-то очень значимого. Или отношения, которые были смыслом вашей жизни. Или работу, которая дарила вам радость. Вы не пережили эту потерю, не оплакали, а «заморозились». Кровь - это символ жизненной силы, а утрата как бы «выпила» из вас эту жизнь. Вы стали анемичной. «После потери близкого (отношения, любимой работы) у меня началась анемия. Как будто она забрала с собой мою кровь, мою жизнь».
5. Неспособность «вдыхать» радость и смысл (кислородное голодание души)
   Гемоглобин переносит кислород - символ духа, дыхания жизни, вдохновения. При анемии кислорода мало - вы «задыхаетесь». В жизни это выглядит как неспособность «вдохнуть» радость, найти смысл, зажечься идеей. Вы ходите, как «рыба без воды», даже если объективно все хорошо. «У меня хорошая работа, семья, дом. Но я «задыхаюсь» без радости. Моя анемия - это нехватка кислорода жизни».

Расположение симптомов - возможная подсказка. Расшифровка - в таблице ниже. ⬇⬇⬇

Что делать? Практические шаги

1. Найти «краску» жизни. Спросите себя: что раньше приносило мне радость? Когда я в последний раз смеялась от души, увлекалась, загоралась? Начните с малого: яркий шарф, прогулка в новом месте, музыка, которая раньше зажигала. Добавляйте «краски» в жизнь.
2. Разрешить себе злиться. Анемия - это часто бледность того, кто не дает себе покраснеть. Начтите практиковать «красный» гнев: кричите в лесу, бейте подушку, пишите гневные письма. Пусть ваша кровь «нальется» энергией.
3. Отвоевать свое право «брать». Если анемия связана с чувством вины за то, что вы «берете», начните с малого: позвольте себе съесть то, что вы давно хотели, но не позволяли. Попросите то, что вам нужно. Купите себе подарок. «Я имею право брать от жизни. Я достоина силы и радости».
4. Оплакать потери, которые «обескровили». Если анемия началась после утраты - оплачьте ее. Напишите письмо, поплачьте, поговорите с кем-то, сходите на психотерапию. Горе, выпущенное наружу, перестанет «высасывать» из вас жизнь.
5. Обратиться к психологу - психосоматологу. Анемия - это медицинский диагноз, который может иметь серьезные физические причины. Необходимо пройти полное обследование. Но если физические причины не найдены или лечение не помогает, обязательно ищите причину в душе. Психолог поможет:

• найти утраченный смысл жизни и источник радости;
• проработать подавленную агрессию и вернуть «красный» цвет жизни;
• снять чувство вины за «потребление» ресурсов;
• пережить утраты и отпустить горе, которое «обескровило» душу.

P.S. Ваша анемия - не просто «низкий гемоглобин». Это - река вашей жизни, которая обмелела, потому что вы перестали питать ее с радостью, смыслом, страстью, гневом. Это - кровь, которая потеряла свой цвет, потому что вы перестали жить в цвете.Вы имеете право на яркую жизнь. Вы имеете право брать от мира столько, сколько вам нужно для счастья. Начните возвращать краски в свою жизнь.

Важно! Этот текст - о психологическом взгляде на проблему. Анемия - это серьезное состояние, требующее обязательной консультации врача-терапевта и гематолога. Без лечения анемия приводит к тяжелым осложнениям. Психологическая работа не отменяет, а дополняет лечение. Но во многих случаях анемия имеет четкую психосоматическую привязку к депрессии, утрате смысла, подавленной агрессии. Лучший путь - тандем гематолога или терапевта (который лечит физическую причину) и психолога (который возвращает «кровь» - страсть, радость, смысл, гнев).

Телесная карта анемии: о чем могут говорить симптомыСимптомСимволическое значениеКакие эмоции и установки могут стоять за этимБледность кожи, слизистых«Потеря «краски» жизни, страсти, здоровья»Символическая «поблекшая» душа. «Я стала(а) серой, невидимой, безжизненной».Хроническая усталость, слабость«Нет энергии жить, двигаться, желать»Экзистенциальная усталость. «Я так устал(а) от этого существования без смысла».Головокружение, «мушки» перед глазами«Потеря контакта с реальностью, диссоциация»Нежелание видеть то, что происходит в жизни. «Я отключаюсь, потому что реальность слишком тяжела».Ломкие ногти, выпадение волос«Потеря «защиты» и «красоты»»Ощущение, что вы «разваливаетесь», теряете свою «оболочку», защиту, привлекательность.Странные вкусовые пристрастия (мел, глина, сырое мясо)«Попытка заполнить пустоту «непищевыми» вещами»Вы пытаетесь получить «железо» из того, что не является едой — как символ попытки получить жизнь не из здоровых источников (из страданий, из конфликтов, из самоедства).

Автор: Гончарова Алла Сергеевна
Психолог, Психосоматолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru