Почему люди не худеют? Вот в чем вопрос! И этот вопрос волнует даже больше того, отчего же люди не летают, как птицы.
С птицами всё понятно - им просто повезло с крыльями, а вот с похудением есть проблема. Хотя...
Хотя ответ знает каждый, просто честное "я просто много ем" звучит куда обиднее, чем загадочное "наверное, это гормоны".
Расскажу я вам одну историю из жизни, где я в очередной раз побыла свидетелем великого заговора калорий.
Ходила ко мне на тренировки девушка.
Занималась усердно, не пропускала практически ни одного занятия. Животик немного подтянулся, но вот больших сдвигов в снижении веса не наблюдалось.
Впрочем, на мой взгляд, там и лишнего веса особо не наблюдалось, но против нашего женского "мне нужно скинуть пять-десять кило до состояния тростинки" не попрёшь.
Но не худелось. Хоть плачь, хоть приседай.
Я, конечно, выпытывала у неё про питание. И вроде (судя по ответам) питалась она как Дюймовочка - зёрнышко в день и яблочко на десерт, всё сплошь "правильное" и "чистое". Ничего жареного, жирного и вкусного, сердцу приятного.
Но упрямые килограммы держались!
После Нового года девушка эта ходить перестала. Сначала отпуск, потом ребенок заболел, потом ещё что-то..
И вот вчера она возвращается.
Что вы думаете?
Вернулась похудевшая почти на десять кило!
Что, как, почему?!
И нет, это не из-за отсутствия тренировок, как вы сейчас ехидно подумали. Хотя тренировки, чего уж греха таить, отлично разгоняют не только метаболизм, но и желание слопать тазик пельменей после занятия.
Нет, рецепт оказался проще пареной брокколи. Она просто стала меньше есть, в чём - наконец-то! - честно и призналась.
И как только входящие калории стали меньше расходуемых, случилось чудо - человек похудел. Без бубна и заклинаний, представляете?
И никакой магии, сломанных гормонов или трагической "широкой кости", которая передалась от прабабушки-богатырши.
Только старое доброе питание способно вас либо похудеть, либо нет.
Не отрицаю, мир многогранен, и случаи нарушения гормонального фона, конечно, есть. Но случаются они всё же реже, чем вкусная и калорийная еда на нашей тарелке.
Всем хорошего дня!
И давайте уже бросим честный взгляд на свою тарелку, и это будет уже большой шаг на пути к стройности.
Обняла 🤗