Это продолжение темы про кляксу на промокашке. Но здесь - про то, куда именно утекает энергия. И ответ неприятный: бóльшая часть уходит не на дела, а на переживания о делах.
Когда у вас нет чёткого понимания, что сейчас важно, а что нет, ваш мозг не останавливается. Он начинает судорожно хвататься за всё подряд. Пришло сообщение - надо ответить, вдруг важное. Коллега что-то спросила - надо срочно разобраться. Ребёнок позвал - надо бросить всё. Вы мечетесь. Вы делаете. Но вы не продвигаетесь.
А самое страшное происходит в голове. Пока вы делаете сто мелких дел, параллельно работает тревожный фон. «Я не успеваю главное». «Где же главное?». «А вдруг я провалю дедлайн?». «Что подумают люди?». «Почему я такая неорганизованная?». И этот внутренний диалог жрёт энергию похлеще любой работы. Вы уже устали, а сделали по сути ничего. Потому что половину сил съела тревога.
Знаете, как машина, у которой одновременно нажаты газ и тормоз. Двигатель ревёт, бензин горит, а машина стоит на месте. Только дымит. Так и вы: ревёте, дымите, выматываетесь, а с места не сдвинулись. Или хуже - едете не туда, куда нужно, а туда, куда кто-то пальцем показал.
Иерархия целей спасает от этого хаоса тем, что она убирает вопрос «что делать?». Вы уже решили это утром, за чаем. Вы знаете: сейчас я делаю А, оно самое важное. Б и В подождут. Г, Д, Е, Ё, Ж, З - не умрут. А если умрут - значит, они и не были такими важными. И когда приходит сообщение или звонит коллега, у вас есть защита: «Извините, я сейчас занята важным. Отвечу через два часа». И вы не чувствуете себя виноватой. Потому что вы знаете, что важное - действительно важное.
Тревога уходит. Не вся, но значительная её часть. Потому что вы перестали гадать, правильно ли вы делаете. Вы сделали выбор. И доверяете ему. А если по итогу дня выяснится, что важное сегодня не доделано - вы хотя бы знаете, куда ушло время. Вы не будете корить себя за то, что «как всегда ничего не успела». Вы скажете: «Сегодня я сделала А на 70%, а завтра доделаю. И это нормально». Потому что у вас есть иерархия, а не хаос.
Попробуйте. Один день. С утра решите: одно главное дело. Всё остальное - после него или не после него. И посмотрите, сколько сил останется к вечеру. И как тихо будет в голове. Вы удивитесь. Оказывается, можно работать и не умирать от тревоги. Можно просто делать. По очереди. Сначала важное. Потом всё остальное. Или не всё остальное. Жизнь не рухнет. А вы перестанете быть той самой машиной с зажатым газом и тормозом. Поедете. Медленно, но без дыма. И без чувства, что вы вечно не справляетесь.