В воскресенье, 17 мая, в Суворовском районе Ростова-на-Дону, который считается самым спортивным районом столицы региона, состоялся пятый фестиваль северной ходьбы “Нордик-Дон”.
В этом спортивном мероприятии приняли участие не только жители Ростова-на-Дону, но также и Таганрога, Усть-Донецка, Каменска-Шахтинского, Азова, Батайска, Красного Сулина, сел Чалтырь и Крым, хуторов Камышеваха и Ленинакан. Прошедший фестиваль в очередной раз подтвердил, что северная ходьба в Ростовской области продолжает свое активное развитие и привлекает все больше сторонников.
Интерес к северной (скандинавской) ходьбе среди жителей Ростовской области начал активно формироваться в 2018 году после того, как в регионе прошли первые любительские соревнования. Уже в 2019 году дисциплина получила официальный спортивный статус в составе спортивного туризма. Однако до проведения официальных соревнований было неблизко. Важным этапом развития и популяризации скандинавской ходьбы как спортивного направления стал фестиваль “Нордик-Дон”.
Впервые он был проведен в 2021 году в Суворовском жилом районе при поддержке компании “ВКБ-Новостройки”, которая является застройщиком жилого района. Компания также уделила внимание развитию спортивной инфраструктуры: в парке 70-летия Победы появилась специализированная пешая трасса для северной ходьбы, а для любителей более сложного рельефа застройщик построил велобеговую трассу “Горный манеж”.
Президент Донской федерации северной ходьбы Алина Браташ сообщила, что заметный вклад в развитие этого массового спорта внесли федеральные проекты Добровольного физкультурного союза.
По словам главы федерации, эти проекты были направлены на вовлечение жителей в занятия спортом и сыграли большую роль в развитии этого спортивного направления. Она рассказала, что инструкторы выезжали в города области, проводили мастер-классы и обучали желающих технике северной ходьбы. С 2023 года в Ростовской области начали проводить официальные соревнования. Алина Браташ отметила, что рост количества участников, увеличение частоты проведения соревнований, а также повышение уровня подготовки позволили в прошлом году провести первый чемпионат Ростовской области и сформировать региональную сборную.
Президент федерации считает, что северная ходьба является универсальным видом спорта, подходящим для людей разных возрастов благодаря сочетанию трех направлений: реабилитации, фитнеса и непосредственно спорта.
Она пояснила, что различия между направлениями заключаются в уровне нагрузки и организации тренировочного процесса. В реабилитационных программах больше внимания уделяется разминке и суставной гимнастике, фитнес-направление предусматривает интенсивную ходьбу и увеличение дистанции, а спорт требует максимальной скорости и высокой техники исполнения в условиях соревнований.
57-летний участник фестиваля из Таганрога Виктор считает, что максимальный эффект занятия северной ходьбой дают при работе с инструктором. Он занимается этим видом спорта второй год и регулярно посещает открытые уроки, которые каждый месяц проходят в Суворовском для всех желающих.
Виктор рассказал, что на соревнованиях в этом году выбрал дистанцию два километра, чтобы прочувствовать особенности рельефа парка 70-летия Победы с его подъемами, спусками и просторами.
В настоящее время клубы скандинавской ходьбы работают практически во всех районах Ростова, но центром развития дисциплины по-прежнему остается Суворовский жилой район.
38-летний ростовчанин Виктор, который занимается бегом и плаванием, также решил в этом году познакомиться с новым видом физической активности.
По его словам, очень важную роль в северной ходьбе играет правильная техника. Он отметил, что грамотное выполнение движений позволяет задействовать мышцы рук и спины. При этом он подчеркнул, что осваивать новые навыки лучше под руководством опытного инструктора.
Программа фестиваля, который прошел в прошлое воскресенье, включала общий старт на дистанциях 500 метров и 2 километра, а также соревнования по технике северной ходьбы (нордик-скиллс) в нескольких возрастных категориях. Впервые в Ростовской области состоялся парный скиллс, где участники синхронно демонстрировали мастерство владения техникой.Всем участникам вручили стартовые пакеты от компании “ВКБ-Новостройки” и партнеров фестиваля, медали финишеров и грамоты участников, а победители нордик-скиллса и розыгрыша получили памятные призы и награды. Фото- и видеоматериалы, расписание открытых уроков и дополнительная информация размещены на странице Донской федерации северной ходьбы в социальной сети “ВКонтакте”.