Нарушение только первых двух пунктов может привести к искажению показаний артериального давления суммарно на 20 пунктов.
Показания артериального давления при измерении в восьми случаях из 10 оказываются искаженными, рассказал врач-кардиолог, заведующий кардиологическим отделением медицинского центра "Новамед" Константин Чирков.
По словам врача, проблема заключается в том, что в большинстве случаев самостоятельное измерение давления проходит с нарушением правил.
"80% измерений давления показывают неверные цифры", – считает Чирков.
Кардиолог поделился алгоритмом действий, при соблюдении которого тонометр всегда будет показывать верные цифры.
Шаг 1.
До того, как начать измерение необходимо соблюсти пять минут тишины.
"Сядьте на стул и подождите 3-5 минут до того, как вы начнете измерять давление. Не разговаривайте", – объяснил кардиолог в видеопосте, который опубликовал на своей странице в соцсети Tik Tok.
Как правило, именно этот шаг многие игнорируют, а вместе с тем разговор может увеличить уровень давления до 10 единиц.
Шаг 2.
Измерение артериального давления важно проводить в правильной позе, при которой обе ноги должны стоять на полу.
"Если положить ногу за ногу, можно получить увеличение до 8 мм. То есть 8 единиц плюс", – пояснил врач.
Следовательно, если нарушить только первые два правила, суммарно можно получить давление на 20 пунктов выше реального.
Шаг 3.
Для точных показаний тонометра важно и правильное расположение манжеты. Она должна быть на уровне сердца. Для этого нужно сесть на стул, а руку положить на стол.
"Очень важное правило: когда мы измеряем, постарайтесь застегнуть манжету не ровно, а под углом. Получается, что дальний край идет к плечу. Это важно, чтобы нижний край манжета, который ближе к локтю, максимально плотно фиксировался. Датчик находится именно там", – пояснил Чирков.
Шаг 4.
Лучше измерять давление до еды – так показания будут более верными. После приема пищи артериальное давление всегда выше, отметил кардиолог.
Также требуется измерить давление три раза подряд.
Как пояснил Чирков, у большинства людей первое измерение самое высокое, а второе, третье меньше. Ориентироваться нужно на показания при втором и третьем измерении – именно они будут верными и если все сделано правильно, расхождений в них не будет.
Самые интересные и важные новости ищите в нашем Telegram-канале, MAX и Viber. Также следите за нами в Дзен!