На талии 48. Я прохожу каждый свой поток FMD неделя вместе с группой. Причина простая. В свои 48 лет я смотрю на бирку 44 размера на своих джинсах и понимаю, что плюс три кило превращают меня в тумбочку с боками и животом. Знакомая история? У всех нас, у кого жир любит откладываться по центру. Эстрадиол падает вниз, кортизол лезет вверх, висцеральный жир обнимает поясницу как заботливый родственник.😜 Мне 48. Я диетолог-нутрициолог с 3 высшими образованиями(это только по нутрициологи, есть еще 5 дипломов в другой раз расскажу))), читала Лонго в оригинале до того, как его перевели на русский. Я пробовала много до того как пришла в нутрицологию. Кето держала четыре месяца, скучала по гречке как по родственнице. На интервальном 16:8 жила два года, к 36 поняла, что вес встал, как машина на ручнике. Считала калории, пила цикорий, заваривала спирулину. ВСЕ из того, с чем ко мне приходят на консультацию, я уже на себе попробовала. В какой-то момент я выдохнула и поняла главное. Моя задач