Это инструмент, такой же, как ваши руки или ноги. Вы же не пользуетесь ногами все свое время. Вы пользуетесь ими только тогда, когда это необходимо. Ваш ум - очень мощный инструмент. Он многое делает возможным. И в то же время он настолько мощный, что нередко берет над вами верх. Ваш ум должен использоваться только тогда, когда в этом есть необходимость. А необходимость в нём возникает только в 10% того времени, которое он работает. Исследования показали, что 90% наших мыслей повторяются. Большинство их посвящено беспокойству о будущем или воспоминаниям о прошлом. Ясно, что никакой необходимости в этом нет. Единственный существующий момент — это Сейчас. Попытки избежать Сейчас - причина всего напряжения, неудач и несчастий в этом мире. Вашим нормальным состоянием в течение дня должно быть отсутствие мыслей. Вы должны быть наблюдателем, а не мыслителем. Вы должны наблюдать свой ум. Точно так же, как вы наблюдаете вещи вовне, начните наблюдать и свои мысли. Так вы перестаете быть подчине