Женщины, планирующие беременность или готовящиеся к ЭКО, стремятся максимально поддержать организм. Однако рынок БАДов перенасыщен предложениями, среди которых нетрудно наткнуться на «пустышки».
В этой статье мы разберем нутрицевтики с позиции доказательной медицины: какие элементы действительно помогают при планировании беременности, а какие являются лишь маркетинговым инструментом.
Фолиевая кислота
Фолаты — это нутрицевтик, который назначают в качестве профилактики дефектов нервной трубки плода (анэнцефалия, расщелина позвоночника). Эти патологии формируются на самых ранних сроках, когда женщина может еще не знать о беременности.
Прием фолиевой кислоты назначают минимум за 3 месяца до предполагаемого зачатия. Дозировка для беременных: от 400 до 800 мкг (в индивидуальных случаях может быть выше).
Витамин D3
Витамин D3 Важен для формирования костей малыша, усвоения кальция, работы иммунной и нервной систем матери и ребенка. Также он влияет на способность принять эмбрион слизистой матки и качество ооцитов. Статистика показывает, что у женщин с нормальным уровнем 25(OH)D в сыворотке крови процент успешных имплантаций в циклах ВРТ выше. Дозировка для беременных: от 1000 до 2000 МЕ (в индивидуальных случаях может быть выше).
Но не стоит забывать, что витамин D3 — это жирорастворимый элемент, который способен накапливаться и вызывать токсический эффект при передозировке. Поэтому дозировку подбирает врач только после анализа крови!
Йод
Незаменимый микроэлемент для нормального функционирования щитовидной железы матери, а также для правильного развития головного мозга и интеллекта ребенка. Дефицит йода во время вынашивания может привести к задержке умственного развития плода и другим тяжелым патологиям.
Поскольку практически все регионы России считаются йододефицитными, прием препаратов йода (обычно в форме йодида калия) рекомендуется на этапе планирования и в период беременности. Дозировка для беременных — от 200 мкг, но при заболеваниях щитовидной железы требуется индивидуальный подбор дозы под контролем эндокринолога.
Железо
Препараты железа назначают при планировании и ведении беременности для профилактики и лечения железодефицитной анемии.
Во время вынашивания плода объем циркулирующей крови у женщины значительно увеличивается, что резко повышает потребность в этом микроэлементе. Недостаток железа приводит к гипоксии тканей матери и плода, поэтому уровень ферритина и гемоглобина необходимо контролировать до зачатия.
Что является маркетинговым плацебо?
Разберем популярные продукты, на которые пациентки часто тратят бюджет в ущерб реальному лечению.
Дорогие «универсальные» комплексы для планирующих
Многие поливитамины содержат по 20–30 компонентов в микродозах. При этом одни вещества могут блокировать усвоение других (например, кальций и железо). Часто в таких комплексах избыток ненужных витаминов группы А или Е, но недостаточно D3 или инозитола. Дешевле и эффективнее собрать персональную базу из монопрепаратов под конкретные дефициты.
БАДы
Женщина рождается с фиксированным запасом яйцеклеток (овариальным резервом). Ни один препарат в мире не может заставить яичники вырастить новые клетки, если они закончились. Мы можем лишь улучшить качество и энергетический потенциал тех клеток, которые остались в распоряжении организма на данный момент.
Почему самоназначение опасно?
Даже самый «полезный» витамин при неправильном применении становится нагрузкой на печень и почки. Например, избыток витамина А может вызвать пороки развития плода, а бесконтрольный прием йода может спровоцировать сбои в работе щитовидной железы.
Лечение бесплодия и подготовка к зачатию начинаются с диагностики. Не принимайте препараты по советам блогеров или знакомых!
Как подготовиться правильно?
В нашей клинике мы подходим к нутритивной поддержке как к части терапии. Мы не назначаем «всё и сразу», а опираемся на лабораторные показатели вашего организма.
Хотите получить персональный список нутрицевтиков, которые действительно помогут вам стать мамой? Записывайтесь на консультацию, и мы составим план подготовки на основе ваших анализов: https://2g.tel/aimedCHATtg.
Контакты клиники «Аймед»: 8 (812) 777-05-03, 8 (812) 445-20-11
Наш сайт: https://2g.tel/aimedSITE
Санкт-Петербург, ул. Стахановцев, 13. ПН-ВС 9:00-20:00.
Статья носит ознакомительный характер. Перед процедурой необходима консультация специалиста.