Меня раньше удивляло, что нам так сложно менять свое поведение
Мы прекрасно понимаем: чтобы похудеть, нужно меньше сладкого и больше двигаться. И даже очень этого хотим. Но часто не можем.
Мы знаем, что кричать на ребенка – нехорошо. Потом нам стыдно, мы испытываем чувство вины из-за того, что сорвались. Говорим себе, что больше – никогда! И все равно каждый раз не в силах себя сдержать.
Мы знаем, что есть убеждения, которые нам мешают. Но..
Ну как так?
Хотя мы имеем огромные преимущества перед животными: логическое мышление, язык. У нас есть воля, самосознание и стремление к саморазвитию. У нас есть психология, нейронаука, сотни техник. Казалось бы, мы должны меняться легко.
Но у остальных высших млекопитающих адаптация происходит быстрее. А мы, при всём нашем интеллекте, годами ходим по одним и тем же граблям.
Культура и наука развиваются, да. Но человеку справляться со своими внутренними конфликтами почему-то не легче.
Раньше во всем винили бессознательное. Но дело не только