Гигиена в походе – не просто прихоть, а ключевая составляющая комфортного, безопасного и уважительного отношения к окружающим. Пренебрегать чистотой в полевых условиях не стоит: соблюдение базовых правил гигиены снижает риск инфекций, повышает общее самочувствие и делает совместное пребывание в группе приятнее для всех участников. Грамотно собранный несессер поможет вам оставаться свежими без лишних усилий, не превращая ежедневные ритуалы в утомительный квест. Что именно взять в поход, чтобы гигиена была лёгкой, эффективной и при этом экологичной, – разобрали в нашей статье.
Собираем несессер: гигиеническая косметичка для похода
При сборе гигиенической косметички (несессера) необходимо руководствоваться тремя основными принципами:
- Экологичность
- Компактность
- Малый вес
Если с компактностью и малым весом всё обычно понятно, то почему экологичность столь же важна? Сохранить природу в первозданном виде – задача первостепенной важности. Приятно разбить лагерь там, где чисто и свежо пахнет. Не менее важно оставить место стоянки таким же чистым для следующих туристов. Поэтому используйте биоразлагаемые средства гигиены, а все синтетические предметы забирайте с собой. Экологичные средства не загрязняют водоёмы и разлагаются микроорганизмами.
Основываясь на этих трёх принципах, мы составили чек-лист самых необходимых средств гигиены, которые должны быть в вашей косметичке.
Чек-лист: что положить в несессер
- Влажная туалетная бумага (обязательно с пометкой «биоразлагаемая» или «можно смывать»). По сути, это те же влажные салфетки, которые можно использовать сразу для решения нескольких задач.
- Туалетная бумага (1 рулон). Рекомендуем упаковать в герметичный пакет с Zip-lock, чтобы она не отсырела. Бумагу можно закапывать: она хорошо разлагается почвенными микроорганизмами вместе с органикой.
- Мыло (с пометкой «эко» или «биоразлагаемое»). Редко когда удаётся использовать целый брусок в походе, поэтому дома его можно нарезать на мелкие кусочки. Также удобен формат листового мыла – в миниатюрном футляре 15–20 тонких листов.
Кокосовое мыло – универсальный помощник. Им можно вымыть руки, постирать одежду и вымыть посуду без вреда для природы.
- Средства интимной гигиены для девушек.
- Зубная щётка и зубная паста формата «мини» или «тревел»
- Зубная нить
- Твёрдый шампунь (концентрированный шампунь в твёрдом формате). Занимает мало места и может заменить гель для душа и мыло.
- Хлоргексидин или перекись водорода – хорошо убирают неприятные запахи, если нет возможности полноценно вымыться.
- Антисептик в плоском дозаторе. Мытьё и дезинфекция рук в походе снижают риск кишечных заболеваний на 60%. Антисептик также можно использовать для обработки ссадин и порезов.
- Гигиеническая помада с SPF-фильтром. Можно использовать как дополнительное питание для пересохших участков кожи (локти, руки, кутикула).
- Солнцезащитный крем с SPF-фильтром. Также можно найти в маленьком формате. Сейчас набирают популярность стики, они имеют небольшие габариты и легкий вес, удобно наносить на ходу.
- Увлажняющий крем. Идеально подойдёт пантенол в формате крема: помимо увлажнения и питания кожи, он регенерирует мелкие ранки и солнечные ожоги, хорошо впитывается.
- Полотенце из микрофибры – тонкое, хорошо впитывает влагу и быстро сохнет. Его главное преимущество перед классическим – малый вес.
- Походный душ. Это может быть компактный мешок с лейкой, который наполняют водой, нагревают на солнце и подвешивают на дерево.
- Маникюрный набор – это не роскошь, а необходимый минимум. Маникюрные ножницы пригодятся не только для ногтей, но и чтобы что-то отрезать или подрезать.
- Одноразовый бритвенный станок - для длительных походов и тем, кто не представляет свою жизнь без ежедневного бритья.
- Антиперспирант – сейчас можно встретить мини-форматы, тревел-версии. Паста Теймурова – универсальное противомикробное средство. Её можно наносить на стопы и в область подмышек: она борется с причиной запаха – бактериями.
- Гермомешок – универсальная вещь для хранения грязных вещей и стирки на ходу. Положите вещи в мешок, наберите воды, добавьте моющее средство или мелко нарезанное мыло, закройте гермомешок и подвесьте его на рюкзак. Во время движения внутри создастся эффект стиральной машины.
Заключение
Собрать компактный, лёгкий и экологичный несессер несложно – достаточно следовать нашему чек-листу. Правильно подобранные средства гигиены не только заботятся о вашем здоровье и комфорте, но и помогают сохранить природу чистой. Помните: ответственный турист оставляет после себя только воспоминания и, при возможности, органику, которая быстро разлагается. А всё, что создано человеком из синтетических материалов, уносит с собой.
Берегите себя и окружающую среду в любом путешествии.
Подписывайтесь на наш телеграм‑канал BASK, если цените активный отдых и туризм. Там вы найдете анонсы мероприятий, полезные статьи и специальные предложения на экипировку