А ведь сегодня кто-то опять вставал на работу так, как будто только что с этой работы вернулся.
Еще не вылез из кровати, а уже слабость и полная апатия. И куда делся интерес к тому, «что день грядущий нам готовит?»
А вечером с работы, кто-то опять вернётся с ощущением разбитости, что день как-то пролетел, но его в нем не было. А там где он был, было только одно раздражение.
Это конечно печалит, хотя есть, как говорится, и хорошая новость. Такое состояние - это норма.
Нет, не для нашего сознания, конечно, не для самоощущения. Ведь мы сильные, у нас есть сила воли. Но биологическая, выверенная миллионами лет норма.
Это следствие того, что кроме самого человека, его собственного мнения, его собственных размышлений, в организации его внутреннего самочувствия и состояния, самостоятельно участвуют ещё его собственное тело и его «рептильный мозг», «память предков» или инстинкты.
Это та часть мозга человека, которая не читает книги по саморазвитию, не ходит в университеты, к доктору и на терапию. Задача инстинктов одна: тело, в котором они живут, должно выжить любой ценой.
А для этого «рептильный мозг», который занимался спасением человека от саблезубых тигров ещё задолго до новой эры, разработал систему спасения, благодаря которой, увидев или услышав приближение опасности, человек либо бежит, либо замирает, либо стремится напасть первым.
Современный же человек, услышав и увидев перед собой на даче в шесть утра «тигра», в виде соседа с газонокосилкой, идет в атаку. Срабатывает «рептильный мозг», организм вырабатывает гормоны, появляется раздражение, готовность к столкновению. И вот человек, для разговора с соседским «тигром», уже ищет глазами в траве палку.
Правда на помощь тому «тигру» может прийти ещё и какой-нибудь «тираннозавр», и тогда «память предков» подсказывает человеку, брось свою трухлявую палку и беги. Человек становится суетливым, время ускоряется, и он хаотично ищет выход из ситуации.
Но есть и третья позиция, позиция «замри», когда «рептильный мозг» попросту выключает человека изнутри, чтобы тот даже не пытался тратить энергию. Он частично отключает память, зачем помнить страшное? Убирает либидо — не время размножаться, когда какой-нибудь начальствующий тигр «на хвосте».
Человек начинает есть всё подряд, потому что инстинкты подсказывают, завтра еды может и не быть. При этом человек ограничивает круг общения — начиная доверять только самым близким.
И вот сидит такое «тело» на диване перед телевизором в одиночестве и ест всё то, что ещё осталось в холодильнике. Ну, или просто уходит в «алко-само-изоляцию»…
Но это не депрессия в том смысле, которое мы вкладываем в это слово. Не лень. И это не про то, «что со мной не так?»
Этот «предки» и инстинкты заботятся о теле так, как умеют.
Проблема только в одном, что ни тигра, ни тираннозавра нет.
Опасность, от которой «рептильный мозг» решил спасать это тело — это тревожная новость об инфляции, которую рассказал телевизор. Тревожный звонок от подруги или от родственника. Конфликтная ситуация на работе, ссора в автобусе и пр.
Сигналы настоящие, вот только угроза ложная.
Но рептильному мозгу всё равно. Он не отличает тигра настоящего от «плюшевого», нарисованного воображением, и домысленного до размера «слонопотама» из одной известной сказки.
И чтобы успокоить «предков» и вздёрнутые инстинкты первое, что можно было бы сделать, это признать, идентифицировать, распознать опасность.
Не бороться, не стыдиться, не пить очередную чашку кофе или рюмку коньяка в надежде «собраться», а сказать себе: да, мое тело запустило программу самосохранения. Это здоровая реакция на нездоровый информационный поток. Я не сломан. Я живой.
И если утром хочется немного полежать и посмотреть в одну точку, или просто посидеть и «потупить», это можно сделать, не боясь, что это зазорно, стыдясь своей слабости.
Просто тело «прогружает программу». Возможно, ему пришло время это сделать.
Возможно, дело не в вас, в нас, а в том тревожном времени, в котором мы живём. В том бесконечном информационном потоке, на которое тело, честно реагирует.
Возможно, вы даже и не подозреваете, какая из последних новостей, из телевизора, из Интернета или от соседки, стала той самой, на которую среагировали «наши предки».
А как часто вы обнаруживаете себя в состоянии «замри»? Какая информация заставила вас сказать: «да пошло оно всё» и отправиться в сторону холодильника?..