) Прохожу курс физиотерапии 🧘♀️ Если бы не йога, не ежедневная ходьба, мне бы было во много раз хуже( Спорт это не принуждение, не роскошь, это обязательный ингредиент, для твоего тела и здоровья. Движение = Жизнь. И с возрастом, его должно быть ещё больше и каждый день, чтобы держать мышечный каркас и поддерживать пластичность суставов. А вы как считаете?
Как выглядит бодрое утро после +30 )
Прохожу курс физиотерапии 🧘♀️
Если бы не йога, не ежедневная ходьба, мне бы было во много раз хуже(
Спорт это не принуждение, не роскошь, это обязательный ингредиент, для твоего тела и здоровья.
Движение = Жизнь.
И с возрастом, его должно быть ещё больше и каждый день, чтобы держать мышечный каркас и поддерживать пластичность суставов.
А вы как считаете?
