🌞 Защита изнутри: астаксантин и каротиноиды
Крем с SPF — это барьер. Но укреплять клетки кожи нужно изнутри, за 2–4 недели до активного солнца.
Самый мощный природный защитник от УФ-повреждений — астаксантин. Это каротиноид, который дает красный цвет лососю и крилю.
Цифры: антиоксидантная активность астаксантина в 550 раз выше, чем у витамина Е. Он встраивается в клеточные мембраны и буквально гасит свободные радикалы, возникающие под действием УФ.
Исследования показывают: приём астаксантина внутрь снижает покраснение кожи после УФ-облучения на 30–40%.
Где взять в нужной дозе? Из еды — нереально. Чтобы получить 4–6 мг астаксантина, нужно съесть 800 г дикого лосося в день.
🌞 Разумный вариант: АстаВита Тьюб — пастообразный концентрат в стиках. Астаксантин + ликопин. Вкус ананасовый. Можно добавлять в салаты или есть отдельно.
Ликопин (из томатов) дополняет: защищает от UVA-лучей, которые проникают глубже.
Начинайте принимать сейчас. Через 3 недели концентрация в коже достигнет пика. Как раз к июню.
Без крема с SPF астаксантин не панацея. Но с ним — ваша кожа получит двойную защиту.
▫▫▫▫▫▫
▫ Мой сайт
▫ Мой Блог
Мои каналы в... ⤵
