Устали от строгих диет и лишних килограммов? Откройте для себя программу, которая научит вас наслаждаться вкусной и полезной пищей без чувства вины! Узнайте, как правильно выбирать продукты и сочетать их, чтобы продлить молодость, не набирать вес и при этом есть всё, что вам нравится.
Юлия Бухнер: «Здоровое питание — это хорошее самочувствие, крепкий иммунитет, профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Лучшее вложение — это вложение в себя, образование, собственное и здоровье всей семьи»
Специалист с медицинским образованием обучает онлайн с 2019 года. Запустила уроки, в которых рассказывает о здоровых привычках человека и способах, как похудеть без диет и спорта. В работе использует антидиетический подход — через расширение рациона помогает похудеть, наладить работу ЖКТ и восстановить энергию.
Курс – Здоровье без диет: как есть и худеть
Чему обучитесь:
Узнаете, как снизить вес до нормы мягко и бережн
о.
Восполните дефициты через питание.
Улучшите самочувствие и снизите риск депрессии.
Нормализуете работу кишечника.
Наладите пищевое поведение.
Юлия — коуч по здоровью, который не назначает БАДы, а учит питаться сбалансированно. В основе работы — только наука и бережный подход. Присоединяйтесь к занятиям, если хотите перейти на здоровое питание и изменить образ жизни легко и без стресса.
Видеоуроки, домашние задания и живые встречи. Есть чат с участниками и поддержка. Такой формат позволяет учиться дистанционно и гибко.
Главное преимущество — опора на доказательную медицину и отказ от строгих диет. Подход мягкий, антидиетический и психологически бережный.
Курс «Здоровье без диет» предназначен для взрослых, которые хотят улучшить свое питание и избавиться от путаницы в информации о диетах. Подходит тем, кто устал от строгих ограничений и хочет научиться есть с удовольствием, не набирая лишние килограммы. Участники курса смогут не бояться сладостей и научатся продлевать свою молодость, основываясь на правильном питании.
После завершения курса вы будете уверенно ориентироваться в вопросах питания: что и когда есть, как выбирать продукты в магазине, чем перекусить и что можно есть на праздниках и в поездках. Вы поймёте, какие продукты могут навредить, а какие мифы о питании не стоит воспринимать всерьёз. Важно знать, что можно есть практически всё.
Более подробно смотрите здесь
Курс «Здоровье без диет» предлагает научный подход к питанию, позволяя вам избавиться от страха перед едой и научиться правильно выбирать продукты для долгой и активной жизни.